@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Περαστικα Νασο. Ευχομαι να ναι απλα σημαδια του tapering και οπως ηρθε να φυγει.
Το νεο μεταλλιο πώς σας φαινεται?
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Ααα, πες ετσι, να δωσω στον @mashine το bib μου να τρεξει μεχρι το 38.5 και μετα μου το δινει πισω και σας ερχομαι!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
@stratus, Χρηστο, αποτρελαθηκες κι εσυ, 9.05 ξεκιναω, 3:25 στο 39 μου δινει τερματισμο σε 3:41!!! Κατσε κανα 10λεπτο τουλαχιστον ακομη να χω κι εναν εφικτο στοχο να κυνηγησω!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Αχαχαχα μ εκανες και γελασα, ειδικα με τον κοντρα αερα (καπου ειδα και για 5αρι νοτια), μαλλον για 4:45 με βλεπω! 😛 Πλακα πλακα οτιδηποτε κατω απο 4:20 θα ειναι PB κλασικης.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Καλώς τον Θωμά! 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
@elda Λογικό… πρώτη φορά θα κάνεις 3:45 κλασική!
…καθε μαραθωνιος ειναι κατι το καινουριο.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Eυχαριστουμε για το αρθρο. Μετα απο τοσα χρονια ακομα τα διαβαζω αυτα, εξαλλου καθε μαραθωνιος ειναι κατι το καινουριο.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Eγω παντως τον αερα βλεπω να ειναι το προβλημα. Να θες Β-ΒΑ και να εχεις Ν-ΝΔ, κοντρα αερα στις ανηφορες, τελειο! Και φυσικα με το νοτια παει πακετο και φουλ υγρασια. Η θερμοκρασια-για μενα τουλαχιστον- αν ειναι 15-22, 23 το πολυ δε θα ειναι θεμα, αν εχει και λιγη συννεφια που λενε ακομα καλυτερα. Βροχη μαλλον δεν προβλεπεται, ο αερα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
@theolvs, την Τριτη ηρθαν τα μεηλ και ερχονται σε ολους ανεξαρτητως μπλοκ. Τσεκαρε τις λιστες εκκινησης κι αν δεν εισαι μεσα παρε τηλ στο ΣΕΓΑΣ.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Είναι ένα τικ μακρύτερο αλλά κατ’ εμέ, όχι τόσο ώστε να κατέβεις νούμερο. Προσωπικά δεν το αντιλαμβάνομαι καν όταν τρέχω.
Για τον ερεθισμό είναι πιθανό να φταίει ο συνδυασμός σπογγώδους πάτου και μουσκέματος από την υγρασία. Τι να πω… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
@big-blue Εννοείται πως δοκιμάζεις πάτους από άλλο μοντέλο.
Του Skechers είναι καλοί. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Glycerin 17 πριν από 7 έτη
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 300gr. – 10mm drop (32/22mm)
Όσα γράψαμε στο πρόσφατο review του Ghost 12, θα μπορούσαν να αποτελούν την εισαγωγή και εδώ. Brooks Glycerin σημαίνει άνεση και πολ […]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
@manolee, δεν εχω καταληξει ακομα 100% στο στοχο. Καπου μεταξυ 3.50-3.55 θα ελεγα πως ειναι καλα. Επειδη ειναι η κλασικη κι εχω καει 4 στις 4 φορες, δε νομιζω να το επιχειρησω για πιο κατω. Το αφηνω για την ανοιξη το sub 3.48. Για τον ημι σκεφτομαι 1.55-1.56 αναλογα με την αισθηση, τους παλμους και φυσικα τον καιρο (τον αερα κυριως, τη ζεστη δε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη
@karakatsanisg7 εγω παλιοτερα που εφτιαχνα καθημερινα παντζαροχυμο εκανα τα εξης: επαιρνα ενα μεγαλουτσικο παντζαρι, ενα καροτο και ενα μηλο, ολα ωμα. Πλυσιμο και ξεφλουδισμα και μετα κοψιμο σε κομματια και στον αποχυμωτη. Προαιρετικα προσθετεις λιγες σταγονες λεμονιου η ενα στιμμενο πορτοκαλι.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη
Τελεια! Καλο αγωνα χωρις απροοπτα ευχομαι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη
@stratus Πάρε όταν επιστρέψεις, Χρήστο.
@unforgiven Βαρύ ακούστηκε αυτό, Βασίλη!
Δεν θα χαθούν όλες οι ρυθμίσεις; -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη
Ηρθε το ΒIB 7286 5ο μπλοκ. Για να δουμε τι θα κανουμε και φετος.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
@archon7 Όχι στην κουδούνα, στην Φειδιππίδου, στο 39ο κάθομαι πάντα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη
Το ρολόι κάνει διάφορα κουλά.
1. Σήμερα στον στίβο οι αποκλίσεις ήταν:
3200, έδειξε 3250
2400, έδειξε 2550
1600, έδειξε 1660
Ο ρυθμός ήταν ο ίδιος και στα τρία κομμάτια και μάλιστα σταθερότατος.2. Στο γράφημα του ρυθμού στο connect, δείχνει κάποια κενά την ώρα που τρέχω, σα να σταματάω. Μου το κάνει καιρό τώρα αυτό.
Κανένα από τα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη
@archon7 Θα σε μπανάρω, Αλέξανδρε… δεν είναι ερώτηση αυτή.
Δεν γίνεται να έχεις τα VF και να αναρωτιέσαι αν θα τρέξεις με αυτά.
Μπορεί στον ρυθμό που θα πας να μην εκμεταλλευτείς πλήρως τις δυνατότητες του παπουτσιού (ποιος από εμάς το κάνει άλλωστε…) αλλά και μόνο η καθυστερημένη κόπωση λόγω ZoomX αρκεί.
Πέραν αυτού, υπάρχει [Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Αφού κανείς δεν σχολιάζει, ας πω κάτι εγώ ως “εκπρόσωπος” αυτών που το φοράνε…
Όντως πλέον το glycerin εκτός από χαρακτήρα λιμουζινας που πάντα είχε, έχει και ένα πιο τσαχπίνικο πιο ζωηρούλι χαρακτήρα.
Άνετη και λίγο πιο σφιχτή εφαρμογή σου δίνει το δικαίωμα να κατεβάσεις ρυθμό εκεί που επιθυμείς ξεχνώντας κάποια στιγμή ότι φοράς το συγκεκριμένο μοντέλο.
Φυσικά, φιλτράρει τα πάντα που υπάρχουν στο δρόμο σου και δεν καταλαβαίνει τίποτα σε ότι έδαφος και αν είσαι, ακόμα και αν πατάς σε καρφιά που λέει ο λόγος