@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine Το 56″ ήταν οκ αλλά κρατιόμουν λόγω του 45″. Μπα, σωματικά μια χαρά ήμουν.
Όχι πως ωφελεί σε κάτι αλλά μ’ άρεσε που τα πόδια είχαν πολύ ακόμη να δώσουν. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Όσν αφορά τα παπούτσια, πάντα κοιτάμε να κάνουμε έξοδα, όχι να γλυτώσουμε! 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Εγώ; Το πρόγραμμα είναι…
Όλα τα αύξησα, και τα μεν και τα δε, μην ανησυχείς! 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Xθες είχα 300άρια σε 56-57″, με 45″ διάλειμμα.
Ούτε το 56″ βγήκε, ούτε το 45″… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Είχε τίποτα;
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι 20′ (4450 μετρα) γρηγορο τρεξιμο, για τα δεδομενα μου παντα, στη Κηφισια εν οψει του αυριανου αγωνα στη Ψαθα!Φυσικα η προπονηση δεν προβλεποταν στο προγραμμα μου, αλλα επειδη εχω συνηθισει παραμονες αγωνα να τρεχω ειπα να την ενσωματωσω απο μονος μου!Αλλωστε, ουτε χθες ετρεξα…!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spy Μεγειά, Σπύρο! Πολύ ωραίο είναι το πορτοκαλί, racing! 😉
Τα 1400 είναι λίγο διαφορετικά, αν και μάλλον σου έδειξε το προηγούμενο μοντέλο. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σήμερα το πρωί 50′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού!
@echetlos: …χθες αγορασα τα NB 1500, σε χρώμα πορτοκαλί, αφού δεν υπηρχε αλλο,με τα οποία θ’αρχισω να τρέχω από την άλλη εβδομάδα!Ο υπεύθυνος επέμενε να δοκιμασω και τα 1400, τα οποία είναι κατασκευασμενα με την ίδια φιλοσοφια, όπως μου είπε, αλλά εμένα δεν μ’ενθουσιασαν τόσο όσο τα 1500 κι έτσ…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Ride 9 πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 8mm drop (27/19mm)
Το Ride είναι από τα πιο δημοφιλή μοντέλα, όχι μόνο της Saucony αλλά και της αγοράς του running παπουτσιού γενικότερα. Με αυτό, αλλ […]
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Περαστικά ρε συ Νίκο… Να γυρισεις στους δρόμους Σιδερένιος!
Στα δικά μου, Τρίτη κ Τετάρτη απο 12 χλμ χαλαρά κ σήμερα θα κάνω 4 ανηφόρες των 90″ και στη συνέχεια 6χλμ τεμπο στο 4:20. Με ζέσταμα κ αποθεραπεία. -
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Χθες 50′ τέμπο στο 4:35 με απειρη υγρασία και σήμερα 4Χ400, 1Χ800, 4Χ400 με 100μ διαλειμμα και ακόμα περισσότερη υγρασία. Τα 400 Πολύ άνετα στο 1:23-24 και το 800άρι στο 2:50.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@anastasios Ευχαριστώ πολύ, Τάσο!
Ξέρεις μήπως να μου πεις κάποιους φορείς που θα μπορούσα να απευθυνθώ; -
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Και πληρώνουμε βέβαια και το 10αευρω…
-
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Νίκο,δίνεις τα στοιχεία σου και κλείνεις θέση.Μέχρι πέρσυ συμπληρώναμε την δήλωση αλλά απο φέτος δίνουμε απλά τα στοιχεία μας και τελειώσαμε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ξέρει κανείς πώς μπορούμε να πάρουμε συμμετοχή από τα “πακέτα” που έχουν οι διάφοροι χορηγοί, σύλλογοι κτλ;
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, παρεα με τον Αργυρη (@winarg),ο οποιος εδινε και τον ρυθμο οπως παντα, αλλη μια δυσκολη προπονηση tempo 30′ σε ρυθμο 4:25, που εγινε ομως ευκολη … καλυπτοντας με την προθερμανση και την αποθεραπεια (απο 3 χλμ) συνολικα 12,89 χλμ σε 1:00:30!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Αρχαία Στάδια – Σύγχρονοι Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ο πρώτος αγώνας της σειράς του ΣΕΓΑΣ και του ΔΙΑΖΩΜΑΤΟΣ, “Αρχαία Στάδια – Σύγχρονοι Αγώνες”, διεξήχθη στην Πρέβεζα το Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου με αφετηρία το Αρχαίο Στάδιο της Νικόπολης.
Ο αγώνας δρόμου 10.000 μ (4ο […]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Xωρις πεζοδρομιο παντως ειναι ολη η παραλιακη μετα τη Λιμνη Βουλιαγμενης. Μονο σε μεμονωμενα σημεια εχει πεζοδρομιο για μερικα μετρα (Βαρκιζα, Λαγονησι κλπ).
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Κι εγω οπως η Στελλα δεν τρεχω σε πεζοδρομιο, με ενοχλει στα ποδια παρα πολυ. Αν και δεν ειχα ποτε θεμα τραυματισμων, όποτε εχω αναγκαστει να τρεξω σε πεζοδρομιο, υποφερω, καταπονουνται τα ποδια μου τρομερα, οπότε το αποφευγω. Ο δρομος ειναι σχετικα στενος αλλα υπαρχει χωρος να τρεχεις ακρη ακρη δεξια και δεν εχει καθολου κινηση το πρωι (…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stellakoletti, ελα Αναβυσσο να παμε παρεα προς Σουνιο, εχει αρκετες ανηφοροκατηφορες και 7 παρα που ξεκιναω συνηθως δεν εχει κινηση. 51ο-62ο χλμ τρεχω εξω πηγαιν’ ελα (22 χλμ) συν μερικα ακομα στον παραδρομο της παραλιακης οπου παρκαρω το αυτοκινητο (μπρος πισω 3χλμ) και βγαζεις οση αποσταση θες.
- Φόρτωσε Περισσότερα
είναι σταθερό ?
@diazz Στον μέσο όρο των ουδέτερων μοντέλων.
Δεν είναι Mizuno ή Ghost (πολύ σταθερά) αλλά ούτε και είναι τόσο μαλακός ο αφρός για να σε κάνει να πρηνίσεις.
Εχω το Ride9 εδω και 3 μήνες και ήμουν αρκετά δυσαρεστημένος με την αγορά του λόγω του ότι μπροστά στα δάχτυλα το ένιωθα σφιχτό ενώ όλο το υπόλοιπο παπούτσι έστρωνε γάντι. Την Κυριακή το μεσημέρι πηγαίνοντας για προπόνηση Long run (20χλμ) είπα να αφαιρέσω τους πάτους και να το δοκιμάσω….Το αποτέλεσμα ήταν απίστευτο, λες και φορούσα εντελώς διαφορετικό παπούτσι. Χωρίς τους πάτους ένιωσα καλύτερη επιστροφή ενέργειας κατά το τρέξιμο και όντας ελαφρύτερο με βοήθησε στην ανάπτυξη γρήγορου ρυθμού, εντάξει δεν είναι και Brooks Launch ούτε και Βοston αλλά γενικά για τα 70 ευρώ που έδωσα είναι αρκετά καλό παπούτσι.
@valentinos_tselios Είναι όντως στενό αρχικά αλλά μετά από λίγο ανοίγει αρκετά. Τουλάχιστον έτσι συνέβη και σε μένα αλλά και σε άλλους που έχω μιλήσει.
Σημασία έχει ότι βρήκες την λύση! 😉
Έχοντας κάνεις περίπου 40χλμ με το παπούτσι, έχω να παρατηρήσω με την σειρά μου ότι.
Σε σχέση με την έκδοση 8 που είχα φορέσει, το 9 μου φαίνεται αρκετά διαφορετικό στη σόλα, στο πάτημα, στην αίσθηση που σου δίνει στο δρόμο. Φαίνεται πιο σπιρτόζο και ζωηρό τόσο στα αργά κομμάτια, όσο και στα πιο γρήγορα, ενώ δίνει την εντύπωση ότι το πέλμα του ποδιού σου σχεδόν ακουμπάει στο έδαφος, έχοντας ελάχιστο υλικό να το χωρίζει ενδιάμεσα. (Για παράδειγμα η αίσθηση που μου δίνει το Brooks Launch 3 είναι ότι το πέλμα μου ακουμπάει πάνω σε μια πλατφόρμα άνετη και δραστική, η οποία πλατφόρμα φιλτράρει το κάθε τι
κατά την επαφή της με το έδαφος.)
Από θέμα εφαρμογής και αίσθησης, το Ride 9 είναι πολύ καλό, ενώ και εμφανισιακά μαγνητίζει τα βλέμματα.
Αν και καθυστερημένα, είπα να γράψω και εγώ κάποιες εντυπώσεις .
@roberto4carlos Όντως έχει πολλές διαφορές με τα προηγούμενα Ride, Μανώλη.
Το Everun, αν και αποτελεί μόλις μία στρώση 3mm, κάνει διαφορά.