@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
8 χαλαρα χλμ κάπου στη λακοπετρα αχαϊας. Παρα τη ζεστη κ την πρωινη επιδρομή στο μπουφέ του ξενοδοχειου, βγηκα στις 4 το μεσημερι κ βγηκαν ανελπιστα καλά… Θα εκανα κ αλλα αλλά δεν ειχα προβλεψει νερα κλπ.
Αυριο πρωι πρωι ελπίζω να βγω για κανα 15αρι. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι, πριν τα χαραματα, 20 χλμ στη γνωστη διαδρομη των βορειων προαστιων, μεταξυ Κηφισιας κι Εκαλης, με αρκετες αποτομες σε κλιση ανηφοροκατηφορες, σε 1:38:26!Ετσι ολοκληρωνεται η εβδομαδα αυτη στα 73 περιπου χλμ …6 εβδομαδες μετα το Κρονιο!
Καλημερα σας … και καλο Σαββατοκυριακο!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mikevour78, @miltos Καλωσήρθατε συντρέχτες!
-
Ο/η spy και ο/η
Dkoukou είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Flyknit LunarEpic πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 10mm drop (28/18mm)
Αν υπάρχει κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλογίσει στη Nike, αυτό είναι η έλλειψη φαντασίας και τόλμης. Κατά […]
-
Με τόσα μοντέλα που μαζεύονται για δοκιμές, στο τέλος καταλήγω να μην τρέχω με κάποια “αγαπημένα”.
Μετά από πολυυυυ καιρό, έβαλα σήμερα τα Epic σε ένα ελεύθερο.
Μου φάνηκαν ακόμη καλύτερα από τότε που είχα γράψει το review.
Το upper είναι απλά σα να μην υπάρχει, δεν το αισθάνεσαι σε κανένα σημείο του ποδιού, αόρατο.
Η δε σόλα έχει όλα τα χαρακτηριστικά της ακριβώς στην σωστή δόση (για trainer πάντα).
Κι έχοντας δοκιμάσει στο μεταξύ και την χαμηλή έκδοση, το “ψηλό” είναι με διαφορά καλύτερο παπούτσι.
Κρίμα που η Nike το σταμάτησε. -
Φόρεσα σε προπόνηση τα απίστευτα αυτά παπούτσια μετά από μήνες, επειδή τα φορούσα casual κ πιστεύω ότι για ελεύθερο κ χαλαρό τρέξιμο δεν πρέπει να υπάρχει καλύτερο παπούτσι για μένα εκεί έξω. Ό,τι ήθελα ακριβώς να γράψω, είδα ότι ακριβώς τα είχε πει ο @echetlos στο αμέσως παραπάνω ποστ. Τι παπουτσάρα, κόλλησα ξανά. Θα ψάξω ξανά στα στοκατσίδικα, τα χω δει πολλές φορές με 50 εουρος.
-
@ichasone Συμφωνώ 100%, Γιάννη.
Ίσως το πιο υποτιμημένο παπούτσι της αγοράς.
Το ψηλό ή το κοντό έχεις; -
To ψηλό κ ελαφρύ, το είχα πάρει σχεδόν αποκλειστικά για αισθητικούς λόγους, αλλά απ΄ ότι φαίνεται θα λιώσει και θα τρυπήσει στα LR.
-
Έτσι… το ψηλό είναι καλύτερο.
-
Αυτο το React που βγαινει σε 1 μηνα, ειναι ο διαδοχος του?
Εγω απο την αλλη, το Epic(το ψηλο) το απερριψα για αισθητικους λογους -
Θεωρητικά, ναι. Καταργείται ο Lunarlon σιγά σιγά, Ηλία.
Συμφωνώ περί εμφάνισης (βέβαια, εδώ φοράμε Hoka, το μποτάκι μάς πείραξε; 😛 ) αλλά η “κάλτσα” είναι που κάνει την διαφορά. -
Το έτρεξα σήμερα μετά από πολύ καιρό, τιμής ένεκεν.
Τι ωραίο (κι υποτιμημένο) παπούτσι..! -
Συμφωνώ και επαυξάνω . Ίσως το καλύτερο upper που πέρασε από τα πόδια μου . Τα περισσότερα long του καλοκαιριού με το epic βγήκαν .
-
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι στα βοηθητικα του ΟΑΚΑ 10χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο, με πολυ δυνατο αερα, σε 51’ακριβως!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@manolee Tα Newton αναδεικνύουν την σχεδίασή τους όταν πατάς στα μετατάρσια. Εκεί στοχεύουν άλλωστε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Skakinen Μπερδεύτηκα… Με διόρθωσες ή με συμπλήρωσες; 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μπααα… ούτε αυτός!
Όχι προσωπική, τουλάχιστον. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Συμφωνώ με τον Μανώλη. Δεν θες απότομη αύξηση του σακχάρου γιατί απότομη θα είναι και η πτώση. Όσο πιο ομαλή η καμπύλη τόσο καλύτερα.
@manolee Η θολούρα που λες, δεν μπορεί να οφείλεται σε ένδεια γλυκογόνου. Σε 20άρι, σε ρυθμό LR μάλιστα, δεν προλαβαίνεις να αδειάσεις, όσο αντιοικονομικός κι αν είσαι. -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αφού ακυρωσα τη χθεσινη προπόνηση λογω βαρεμάρας, πηγα σήμερα το μεσημέρι. Η θερμοκρασία πεσμένη, φυσούσε κ αεράκι, αρκετά καλές συνθήκες,λεω να κανω το δύσκολο cutdown. 4 1600αρια σε ρυθμούς 4:25-4:20-4:15-4:02 χωρις διάλειμμα. Ψιλοπεθανα… Πριν κανα εξάμηνο αυτο έβγαινε άνετα, τωρα δυσκολεύομαι στα κομματια που ειναι κοντα στο κατω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine:…κατά το παρελθον, και όταν έκανα του κεφαλιού μου, ποτέ δεν εβαζα διάλειμμα μεγαλύτερο από δύο λεπτά!Τώρα που ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα προπονητή … ναι μεν μου δινει πολύ μεγαλύτερο διάλειμμα, αλλά με βάζει να το κάνω σε ρυθμό που δοκιμάζει τα όρια μου, αφού το 4:10 με ζοριζει αρκετά!Δεν ξέρω που αποσκοπεί … και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι διαλειμματικη στο ΟΑΚΑ:3 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 3χ2000μ. σε ρυθμο 4:10/χλμ με 4’διαλειμμα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια …συνολικα 13,89 χλμ σε 1:09:42! Ο δυνατος αερας με ταλαιπωρησε πολυ και τα κομματια βγηκαν στο 4’05”,4’16” και 4’14” το χλμ αντιστοιχα, αλλα γενικα ειμαι πολυ ευχαριστημενος απο τη προσπαθεια που εβαλα, αφου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@big-blue Ηλία, η Nike κουβαλάει τεράστια ιστορία στον χώρο, απλά εδώ την ξέρουμε από τα Air Max 97…
Το δε Streak 6, έχει πάρει τις καλύτερες κριτικές έως τώρα.ΥΓ: δεν είμαι διαχειριστής, ο CEO έιμαι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Αυτό λέω, Μήτσο… Ήταν το χρώμα της Nike για τους ΟΑ γενικότερα.
Όσον αφορά το άλλο που έγραψες, οι δρομείς διαλέγουν οι ίδιοι το μοντέλο της εταιρείας που τους σπονσονάρει. Π.χ. κάποιοι τρέχουν ακόμη με το προηγούμενο Streak.
Η Nike δε, όπως κι η Asics, δίνει και custom made μοντέλα σε κάποιους. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@big-blue Χαχαχα… Εσύ μην δεις “εταιρεία – κολοσσό” μπροστά σου, αμέσως να την κράξεις! 😀 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Ε αυτός ήταν και ο σκοπός του συγκεκριμένου χρωματισμού (unlimited). Να βγάζει μάτι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@argyroulisgiannis Γιάννη, σκοπός των gels δεν είναι να σου δώσουν κάποιο boost αλλά να αναπληρώσουν ένα μέρος του γλυκογόνου που έχεις καταναλώσει. Η αφομοίωσή τους από τον οργανισμό γίνεται σταδιακά, γι’ αυτό και τα παίρνεις νωρίς μιας και η λήψη τους όταν το γλυκογόνο θα είχε εξαντληθεί, θα ήταν δώρον άδωρο.
Όσον αφορά τις μάρκες, οι διαφορές σ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μπορείτε να μην μου τον τρομάζετε και τον χάσουμε από πελάτη..;
είπα κι εγώ μπαίνω δυνατά και μετά βλέπω εδώ τις προπονήσεις όλων σας και σκέφτομαι «για ποιο λόγο είμαι ακόμα εδώ μέσα!?»…
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
είπα κι εγώ μπαίνω δυνατά και μετά βλέπω εδώ τις προπονήσεις όλων σας και σκέφτομαι “για ποιο λόγο είμαι ακόμα εδώ μέσα!?”…
τέλος πάντων, ας πω στα γρήγορα και τα δικά μου και μετά θα κρυφτώ στην ανυπαρξία μου!
χτες το απόγευμα διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο. ζέσταμα 2.8χλμ με ανοίγματα και δρομικές ασκήσεις μέσα και στη συνέχεια 3×1…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
