@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 16 ώρες, 39 λεπτά-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Για να αρχίζουν οι υπολογισμοί σιγά σιγά…
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Λύθηκε το μυστήριο των συμμετεχόντων με τον Απόλλωνα Δυτικής Αττικής. Έχει αναρτήσει ο σύλλογος τα ονόματά τους στην σελίδα του στο facebook. Δεν εμφανίζονται στη σελίδα του ΑΜΑ. Παρών λοιπόν κι εγώ στο 10άρι.
-
Ο/Η trexantiris απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
trexantiris (Μανώλης)
trexantiris (Αναστασία) -
Ο/η Roberto4Carlos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Περήφανος αρνητής του Μαραθωνίου Δρόμου, θα τρέξω στο 1ο μπλοκ του 10αριου (ως διακεκριμένος αθλητής χαχαχαχαχαχα) και θα τερματίσω στο Παναθηναϊκό Στάδιο πιο μπροστά από τον πρώτο μαραθωνοδρόμο (ούτε τη σκόνη μου δεν θα προλάβει να δει). Ήδη ονειρεύομαι εξώφυλλα, φωτογραφήσεις, συνεντεύξεις!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Όχι!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@chamav, Χαραλαμπε, στις λιστες εκκινησης ειναι τ ονομα σου? https://www.athensauthenticmarathon.gr/entries/index.php/start-list-10Km?orderby=bib&search=
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα και από εμένα. Καλή επιτυχία σε όλους που συμμετέχουν. Εγώ θα είμαι στο 10άρι φέτος. ΘΑ ήθελα να ρωτήσω αν έχει εγγραφεί κανείς με τον Απόλλωνα Δυτικής Αττικής. Δεν έχω λάβει κάποια ενημέρωση ακόμη για τον αριθμό.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@chrisbat το λινκ σου δε δουλεύει.
Χοντρικά:
Το τελευταίο δεκάρι να είναι το πιο γρήγορο.
Το πρώτο δεκάρι ως και 15άρι να είναι σχεδόν στο ΜΡ σου.
Τις ανηφόρες μην πας να τις φας, ακόμα κ αν νιώθεις δυνατός. Μετά το 32 μαζεύεις πολύ. Εγώ τα τελευταία χρόνια, το τελευταίο 12άρι το πάω σε ρυθμό ημιμαραθωνίου μου. Πέρσι έκανα 4 λεπτά negative.…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλη επιτυχια Ηλια, θα ειμαι κι εγω στο 39 με το τυμπανο, θα σου δωσουμε μπουσταρισμα για τα τελευταια χλμ!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα!
Άλλο ένα τετράμηνο πέρασε.
Η προετοιμασία πήγε αρκετά καλά έως σχεδόν τέλεια, εύχομαι να πάει έτσι ως και την Κυριακή το πρωί.
Ο στόχος ετέθει και περιμένουμε τον καιρό που απ’ ότι φαίνεται θα είναι ο καλύτερος των τελευταίων 6 χρόνων. Μια επιφύλαξη για τον αέρα και για τον ήλιο, ψιλοπράγματα δηλαδή, έτσι για να χουμε να λέμε.
Η πά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Aπο τοτε που ετρεξα τον πρωτο μου μαραθωνιο 6 χρονια πριν, ακουγα ως γενικοτερη συμβουλη οχι ανακατεμα τζελ με ισοτονικα, ή το ενα ή το αλλο. Τωρα κατα ποσο εχει βαση ή οχι δεν ξερω, αλλα το εφαρμοσα, στους μαραθωνιους αλλα και σε ολους τους αγωνες γενικοτερα παιρνω μονο ο,τι κουβαλαω μαζι μου και εχει ηδη δοκιμαστει σε προπονησεις και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπιεστικές κάλτσες στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@geomaz Σωστή παρατήρηση, Γιώργο.
Όσες μελέτες έχω δει πάντως, δεν καταλήγουν ότι υπάρχει κάποιο όφελος σχετικά με τη μείωση των δονήσεων.Αναφορικα με το θεμα των δονησεων στους μυες,που αναφερει ο κυριος του βιντεο,αραγε [εφοσον οντως ισχυει]
κανουν τελικα δουλεια [λιγότερες δονησεις/αρα και κουραση] τα διαφορα συμπιεστικα κολαν,μ… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλό θα ήταν να μη μπλέξεις τροφή, gels, ισοτονικά κλπ. Το πιθανότερο είναι να κάνεις το στομάχι σου πλυντήριο.
Gels και saltsticks αρκούν, με την ποσότητα των δευτέρων να εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και την εφίδρωσή σου. Παρ’ όλα αυτά, ακόμη και αν υπερβάλλεις με το αλάτι, δεν πρόκειται να πάθεις κάτι.
Επίσης, φρόντισε να συνδυάσε…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Πολλοί biomechanics specialists συνεργάζονται με την Salomon, όντως με κορυφαίο τον Bartold, Σωτήρη.
Το Predict φαίνεται ενδιαφέρον ως πρόταση. -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Το θέλω μαζί με τα υπόλοιπα 20+ μοντέλα που έχεις παρουσιάσει!
Ξέρεις Νίκο @echetlos τι μου έχεις κάνει? Προχωράω στο δρόμο και αντί να βλέπω ίσια μπροστά ή αντί να παρατηρώ…… , παρατηρώ το τι παπούτσια φοράει ο καθένας και η καθεμία. Ζημιά λέμε! Θα με βρείτε σε κάνα χαντάκι καμιά μέρα! Ευχαριστούμε Νικόλα -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Salomon Sonic RA πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 8mm drop (28/20mm)
Η Running Avenue (RA) είναι η σειρά παπουτσιών της Salomon που προορίζεται αποκλειστικά για χρήση δρόμου. Η ιστορία της εταιρε […]
-
Το θέλω μαζί με τα υπόλοιπα 20+ μοντέλα που έχεις παρουσιάσει!
Ξέρεις Νίκο @echetlos τι μου έχεις κάνει? Προχωράω στο δρόμο και αντί να βλέπω ίσια μπροστά ή αντί να παρατηρώ…… , παρατηρώ το τι παπούτσια φοράει ο καθένας και η καθεμία. Ζημιά λέμε! Θα με βρείτε σε κάνα χαντάκι καμιά μέρα! Ευχαριστούμε Νικόλα -
Και νόμιζα πως ήμουν ο μόνος Μανώλη @roberto4carlos!
Στη σχεδίαση του outsole έχει συμμετάσχει και το Bartold, που τον θεωρώ ως έναν από τους κορυφαίους στον τομέα της βιομηχανικής του ποδιού. Τελευταία η εταιρία παρουσίασε και το Predict RA, υποστηρίζοντας ότι μειώνει την εμπρόσθια ροπή του γονάτου (frontal plane knee torque) και τον πρηνισμό.
-
Πολλοί biomechanics specialists συνεργάζονται με την Salomon, όντως με κορυφαίο τον Bartold, Σωτήρη.
Το Predict φαίνεται ενδιαφέρον ως πρόταση. -
-
87,5 λίρες στο sportshoes… Έχει πολύ καλές τιμές και ο άι Βασίλης αργεί ακόμα… Δοκάρι…
-
Καλησπέρα και Χρόνια πολλά σε όλους! Ψάχνω για ένα trail παπούτσι(όχι για βουνό) και έχω καταλήξει στο Salomon Sense Ride. Από ότι είδα έχει κ αυτό την τεχνολογία vibe στη μεσόσολα. Αυτό το κάνει πιο μαλακό στο πάτημα να φανταστώ. Είναι όμως καλό για ένα παπούτσι που θα πρέπει να απορροφά πιο αιχμηρές επιφάνειες; Αν κάποιος το έχει δοκιμάσει ας πει κ μια γνώση… Ελπίζω να μην βγήκα off topic!
-
Καλησπέρα Γιώργο @george_vichos. Χωρίς να έχω φορέσει το Sense Ride, βλέπω ότι έχει το Profeel Film (το γράφει κάπου στο μέσο του outsole αν προσέξεις). Αυτό το film το χρησιμοποιεί η Salomon για να παρέχει προστασία από πέτρες κλπ. Ρίξε και μια ματιά στο review εδώ https://www.roadtrailrun.com/2017/06/salomon-sense-ride-review-90-s-lab-at.html σε περίπτωση που δεν το έχεις δει.
-
@george_vichos τα εχω. Έχω τρέξει Παγγαίο (πέτρα, πολύ πέτρα), Χειμωνιάτικο Ενιπέα (επισης αλλα οχι τοσο οσο παγγαιο) , και καμιά 5-6 ακόμη αγώνες από 15-22χλμ. σε διάφορα εδάφη.
Το παπούτσι πετάει σε όλα, ΕΚΤΟΣ από αυτό που ζητάς!
Ναι είναι μαλακό αλλά προς τα πίσω. Μπροστά είναι σκληρό, κάτι που όμως εγώ το βρήκα θετικό γιατί θέλω στο βουνό να ξέρω που πάτάω.
¨ΟΜΩΣ μερικές φορές νιώθω ΣΟΥΒΛΙΕΣ ακριβώς στο μέσο του παπουτσιού από πέτρες… Δεν έχει rock plate….
Επισης ειναι παπούτσι έως 25-30 χλμ , μετά (ιδίως εάν εχει downhill στο δεύτερο μισό) ειναι κουραστικό.
Επικεντρώθηκα στα αρνητικά όμως και το αδικώ μάλλον…. -
Σ’ ευχαριστώ @sirchrisgr. Η παραγγελία έφυγε… Πρώτη φορά αγοράζω παπούτσι χωρίς φυσική δοκιμή, κοίταξα να πάω με τα cm για να μην υπάρχει κάποιο θέμα. Λογικά θα μου έρθουν Τέταρτη κ θα προλάβω να τα δοκιμασω 1-2 φορές πριν τον 1ο μου αγώνα trail στο ελάφι Βαρυμπόμπης. Αυτό που αν αναφέρεις περί σκληρότητας μπροστά καθόλου δεν με χαλάει. Το rockplate στα άλλα παπούτσια στο μέσο του παπουτσιού τοποθετείται; Όσο για τα χλμ που λες δεν σκοπεύω να κάνω σε αγώνες παραπάνω από 20, οπότε νομίζω ότι θα με ικανοποιήσουν πλήρως! Εύχομαι να δικαιωθω για την επιλογή μου. Καλά χιλιόμετρα σε ολους!
-
Το νούμερο με cm είναι κανονικό. Δε θα εχεις θέμα.
Πάτα άφοβα…. Καλορίζικα.
-
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Συμφωνώ απόλυτα στα :
”1.δεν είμαστε αργοί, είμαστε χοντροί!
2. Ενδυνάμωση ενδυνάμωση ενδυνάμωση” -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Εγω παντως ειμαι ευχαριστημενος.Αποσταση βεβαια δε μετραω με το stryd γιατι το 935 ειναι σχεδον αλανθαστο.Φετος ειδικα με το μαραθωνιο στο Αμστερνταμ ειχα υπολογισει τα watt που επρεπε για το μαραθωνιο και πηγα μια χαρα τουλαχιστον μεχρι το 33.Το καλο ειναι οτι στις προπονησεις δεν ασχολεισαι με pace απλα κοιτας να κρατας τα watt που πρε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Το έχουμε ξαναπεί, Ιερεμία…
Η ματαιοδοξία του ερασιτέχνη είναι μεγαλύτερη της φιλοδοξίας του επαγγελματία. - Φόρτωσε Περισσότερα
Πω πω!!!
Μπράβο Μανώλη!!!! Πρώτο μπλόκ!!