@vicky
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μέρες, 5 ώρες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τι εννοείς, ρε Αστραχάν;
@echetlos Όταν έχεις κέφια ζωγραφίζεις.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@echetlos Όταν έχεις κέφια ζωγραφίζεις.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
5X1600 στο 4’40” με 1’30” διάλλειμα . 3προθέρμανση, 2 αποθεραπεία, σύνολο 14,1 χλμ με μο 133 και μαξ 157 παλμούς. Το τελευταίο κομμάτι στο 4’19”.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@petransfhp Άντε, καλά PB!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ευχαριστω για τα περαστικά
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Polla perastika soy xristo, tora pia ola prepei na ginontai me gialia!!!
Gia na sou xrisoso to xapi apla sou leo pos ego sinmera akribos kleino 5 mines off -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Βρε Χρηστο, τι γκαντεμια ειναι αυτη! Περαστικα, μακαρι να συνελθεις γρηγορα και να μην επηρεαστουν σημαντικα οι προπονησεις σου.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Νέο review πολύ σύντομα.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@echetlos Νικο δεν τρεχω μονο στο γηπεδο της Πευκης,απλα ενα μερος της προπονησης βγαινει εκει.Το τρακαρισμα εγινε ως εξης.Τρεχοντας σε πεζοδρομιο που υπαρχουν δενδρα στη μεση,ενας “εξυπνος” με τη μηχανη ηταν πανω στο πεζοδρομιο απο την αριστερη πλευρα,εγω κινηθηκα δεξια,οπου υπηρχε φραχτης σπιτιου και δεν υπολογισα οτι δεν χωραω μεταξυ δενδρου κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Κάτσε ρε φίλε… πώς έγινε αυτό;
Έχεις πει ότι στο γήπεδο της Πεύκης μπαίνει όποιος να ‘ναι στον εσωτερικό, τώρα μπήκε και δέντρο??? -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Χθες κατα τη διαρκεια του τρεξιματος ειχα μια λογομαχια με ενα δενδρο.Δυστυχως το δενδρο κερδισε και εγω απεκτησα ενα ραγισμενο πλευρο.Ο γιατρος λεει γιοκ τρεξιμο για κανενα μηνα,αλλα εγω λεω να το ρισκαρω.Βεβαια ακομα και στην αναπνοη ποναω,οποτε παμε για τη συμμετοχη και βλεπουμε.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τα συγκεκριμένα τα χρησιμοποιώ στο ταρτάν ακόμα με 700χλμ +. Βέβαια δε ξέρω αν θα το ξαναχρησιμοποιήσω, σήμερα έτρεξα 4 χιλιόμετρα στο διάδρομο μετά από 20 μέρες. Μέχρι τα μέσα Μαρτίου που θα κάνω ακτινογραφία δε τσεκάρω τίποτα 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Το θυμήθηκα μετά από αρκετό καιρό και το έβαλα σήμερα σε ένα ελεύθερο.
Εξαιρετικό παπούτσι, από κάθε άποψη! Στέκεται άνετα δίπλα σε Kinvara και Zante.
Αύριο θα του βγάλω τον εσωτερικό πάτο και θα το φορέσω και στον στίβο.
Και λογικά το βρίσκεις και σε χαμηλή τιμή πλέον.
@dimitrissss Για τσέκαρε το… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@dimitrissss To 244 είναι η μέτρηση του Running Warehouse. Αν πάρεις αυτήν της εταιρείας, πάει στα 227!
To Ride 7 δείχνει να έχει πιο παχύ λάστιχο από κάτω, ίσως από εκεί αυξάνει το βάρος του.
Τέλος πάντων, μικρή σημασία έχει. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Οπως εχω δει τη διαδρομη στο χαρτη κι εχω διαβασει την περιγραφη της, απο τη γραμμη τερματισμου θα περασουμε και στον ημι, ακριβως την ιδια διαδρομη θα κανουμε 2 φορες. Προσωπικα δε νομιζω να μ επηρεασει καθολου, ισα ισα που θα χαρω να δω και να μ ενθαρρυνουν οσοι φιλοι και γνωστοι θα εχουν ηδη τερματισει τον ημι και θα βρισκονται καπου εκει. Για…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τελικά και οι guru το δίνουν πιο ελαφρύ από το καινούριο GoRun Ride, 244 γρ. έναντι 255. Παράξενο μου φαίνεται.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλα, κι εγω εχω προετοιμαστει και δε με χαλαει η μοναξια, καθε αλλο, εξαλλου κι ολα τα long μου μονη μου τα τρεχω οποτε κανενα θεμα δεν εχω με το λιγο κοσμο, απλα μου εκανε εντυπωση αυτο το “τυρακι” με τα βραβεια την τελευταια- υποτιθεται- μερα των εγγραφων. Επεσαν αραγε τοσο πολυ εξω στις προβλεψεις τους οσον αφορα στις συμμετοχες…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Σημερινη ανακοινωση της οργανωτικης επιτροπης:
http://www.argolikeseidhseis.gr/2018/02/2018_20.htmlΗ Οργανωτική Επιτροπή ανακοίνωσε τα βραβεία για τον Μαραθώνιο Ναυπλίου που θα διεξαχθεί στις 4/03/18 για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά με τις υψηλότερες αθλητικές προδιαγραφές.
Αναλυτικά θεσπίζεται Βραβείο «ο ΝΑΥΠΛΙΟΣ» που περιλαμβάνει χρηματι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Εαν θελετε ενα προγραμμα που τα κανει ολα και με το παραπανω μπορειτε να χρησιμοποιησετε το wko4,το οποιο ομως κοστιζει 160 ευρω και παρεχεται για μια εβδομαδα δωρεαν,για να δει καποιος αν του κανει.
Για να χρησιμοποιησει καποιος το 100% των δυνατοτητων του προγραμματος πρεπει να τρεχει με power meter ,αλλα και χωρις αυτο το πληθος των πληρο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μπράβο βρε Σωτήρη που το ψάχνεις.
Η αλήθεια είναι ότι κάθε πλατφόρμα δίνει και κάτι χρήσιμο. Πουθενά όμως δεν τα βρίσκεις όλα μαζί αυτά που θες. - Φόρτωσε Περισσότερα
