winarg

Ena exv na po se osous lene ego de tha xanatrexo marathonio…., megali mpoukia fae, megalo logo mi xanapeis

kali apokatastasi se olous kai se olous, termatisante i mi, Pbsantes i oxi. Etsi einai to treximo kai opos poli eustoxa diabasa apo to fb mias filis ‘oso me pligoneis toso me poroneis’ giati pos na to kanoume, eimaste mazoxes emeis oi dromeis

Συγχαρητηρια σε ολους οσοι στηθηκαν στην αφετηρια. Η κλασικη φυσικα και δε σε ανταμειβει για τους κοπους σου, τουλαχιστον 9 φορες στις 10 ισχυει, ο big blue ηταν η 1 στις 10! Οποτε διπλο μπραβο σε οσους τα καταφεραν χθες. Εμενα παντως ως θεατη-εμψυχωτη μια χαρα με ανταμειψε, εκανα και PB με 3.5 ωρες παιζοντας τυμπανο και ενθαρρυνοντας του…[Περισσότερα]

@sotiris Εξαιρετικός, Σωτήρη!

@stratos-al Εσύ με τόσα εμπόδια Στράτο, είναι κατόρθωμα και που συμμετέχεις στον αγώνα! Μπράβο και πάλι!!!

@sokratesargyropoulos Ξεκίνησες το ταξίδι σου λοιπόν, αδελφέ… Συγχαρητήρια!

@trikalos Συγχαρητήρια!

@costaslouzis Μπράβο για το πείσμα σου, Κώστα αλλά πολύ ριψοκίνδυνο, το αντιλαμβάνεσαι φαντάζομαι…

@mikeb Δεν πειράζει, Μιχάλη. Δυστυχώς συμβαίνουν κι αυτά, η κλασική μεγενθύνει το όποιο πρόβλημα μπορεί να υπάρχει κρυμμένο.
Μπράβο σου και για την σύνεση να κάνεις στην άκρη.

Καλημέρα σας!
Μιλάμε η φωνή έχει κλείσει εντελώς…

Μπράβο σε όλους! Ο Ηλίας όμως τίναξε την μπάνκα! Συγχαρητήρια!

@spyrosgarz Μπράβο σου και εις κατώτερα λοιπόν, Σπύρο!

@giorgis81 Αυτή κι αν είναι βελτίωση! Συγχαρητήρια, Γιώργο!

Δεύτερος μαραθώνιος για μένα στην Κλασική ,Αυθεντική , Γνήσια
(όπως βολεύει[;)]) πρόπερσι 6:14 και φέτος 4:52

@gkgeorge1 Το site για μία εβδομάδα θα μετονομαστεί σε gomantz, τιμής ένεκεν!

Νικο καλησπερα ο Ηλιας το πηγε στο θεο!!!!!

Με το τσιγκέλι θα στα βγάζουμε;;; 😛

@echetlos Καλα τα πηγα Νικολα για τα χιλιομετρα που εκανα στην προετοιμασια.

@alexandrosraptis Αλέξανδρε, απ’ ότι έμαθα έκανες πρόσφατα εξωπραγματική εμφάνιση… 😉

@george-karagiannis Συγχαρητήρια Γιώργη!

Έκλεισε και η δική μου εβδομάδα με ένα 12άρι άνετο στο 5’30”. Μέσοι παλμοί 132 με μαξ 141. Πάμε καλά!

@nikolas Συγχαρητήρια, Νικόλα!
Θυμάμαι που τα συζητούσαμε και μου έλεγες ότι κάθε φορά κατέβαινες απροπόνητος, πιο πολύ για την συμμετοχή.
Ε, ήρθε η ώρα σου…

Καλησπέρα στην παρέα!

Η εβδομάδα κύλησε δυστυχώς χωρίς να καταφέρω να βρω αρκετό χρόνο (ή και διάθεση) για επιπλέον προπόνηση κι έτσι αρκέστηκα σε:

10χλμ που πίεσα για να δω σε τι φάση βρίσκομαι σε 51:57 (ρυθμός 5:11) την Τρίτη

8χλμ ελεύθερα σε 43:38 (ρυθμός 5:27) την Παρασκευή με την ιδιαιτερότητα πως το πρηγούμενο βράδυ ήπια…[Περισσότερα]