@xipolitakos
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 7 μήνες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Μα κι αυτοί στον αντιπρόσωπο θα απευθυνθούν, δεν θα υποστούν οι ίδιοι την αντικατάσταση.
Ή μίλα και κατευθείαν με τον εισαγωγέα.
Δεν χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@giannis123 Καλωσήρθες, Γιάννη.
Πήγαινε τα παπούτσια στο μαγαζί που τα πήρες, δεν δικαιολογείται αυτή η φθορά.
Γενικότερα, τις περισσότερες φορές οι εταιρείες έχουν αντανακλαστικά σε τέτοια θέματα. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Χαχαχαχα!
@chamav Προφανώς και είναι το ίδιο άτομο!Γιατί μου είπε ότι είναι και προπονητής πολύπειρος μάλιστα με εκλεκτή και διάσημη πελατεία…
Εχουμε πέσει σε τσαρλατάνο; 😛 -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Αναρωτιέμαι @mashine μήπως είναι το ίδιο άτομο, το οποίο μου εμφανίζεται ως προπονητής…
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Κάτι λιγότερο από 4 εβδομάδες.Προλαβαίνω να ετοιμαστώ;Προσέλαβα ειδικό διατροφολόγο εξωτερικού (uk based) με έμφαση στο πιάτο
fish&chips! 😛 που διέκρινε αμέσως τα παραπανίσια κιλά μου… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Βασικά Μανώλη, ήθελα να σταθώ στο “πότε ξεκινάς ένα πρόγραμμα”, όχι στο ότι ήταν 20 εβδομάδων. Λάθος διατύπωση από πλευράς μου…
Θέλω λοιπόν να πω πως αν υποθέσουμε ότι είχες τον χρόνο και ακολουθούσες ένα πρόγραμμα με πιο “παραδοσιακό” όγκο χιλιομέτρων, έστω λιγότερων εβδομάδων, το προηγούμενο διάστημα δεν θα έκανες λιγότερα από 30-…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Καλώς τον παλιόφιλο! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
-
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Τελικά φαίνεται ότι αυτή η απόσταση είναι η πιο μυστήρια. Ούτε κρατάει τόσο πολύ σαν το Μαραθώνιο που να μένεις από ενέργεια και να τραυματίζεσαι, ούτε πρέπει να πηγαίνεις στα όρια όπως τα 10ρια που τα θεωρώ τα πιο βάρβαρα. Μπορείς να τρέξεις γρήγορα και μετά να είσαι νορμάλ, να πας και να κάνεις και ένα πεντάρι συμπληρωματικό. Ίσως θα γίνε…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@chousidisieremias Το προφιλ σου ζηταει επειγοντως update😊😊
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@teobot Και εγω νομιζω πως αυτα τα χιλιομετρα ειναι πολυ λιγα. Οχι μονο για την επιδοση καθεαυτη αλλα και για το χρονο αποκαταστασης. Εκτιμηση μου ειναι πως απο τα 50+ η προπονηση ειναι πιο καλα δομημενη. Το ιδιο θα ελεγα οτι ισχυουν και για το δεκαρι.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@kostao Βλεπω η οικογενεια πεταει…., συγχαρητηρια και στους δυο σας. Για να πηγες πισω να την βρεις παντως, μου φαινεται οτι ειχες και αλλο!
@vicky Και εγω νομιζω οτι επαιξε ρολο το τελευταιο διαστημα, κριμα που δε σου βγηκε. Παντως οπως λενε και οι υπολοιποι, η προπονηση υα σου βγει, γι αυτο να εισαι απολυτως σιγουρη, το εχω δει και εγω αυτο το εργο-
Τελικά φαίνεται ότι αυτή η απόσταση είναι η πιο μυστήρια. Ούτε κρατάει τόσο πολύ σαν το Μαραθώνιο που να μένεις από ενέργεια και να τραυματίζεσαι, ούτε πρέπει να πηγαίνεις στα όρια όπως τα 10ρια που τα θεωρώ τα πιο βάρβαρα. Μπορείς να τρέξεις γρήγορα και μετά να είσαι νορμάλ, να πας και να κάνεις και ένα πεντάρι συμπληρωματικό. Ίσως θα γίνε…[Περισσότερα]
-
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Πρώτη φορά στον Αυθεντικό Μαραθώνιο: Οδηγός Επιβίωσης πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Λοιπόν έχεις εγγραφεί στον πρώτο σου Μαραθώνιο και μάλιστα την Αυθεντική διαδρομή και είσαι τόσο μα τόσο ενθουσιασμένος!
Επίσης είσαι και λίγο φοβισμένος και όσο περνάνε οι μέρες πιθανά να […]
-
Πολυ καλό ευχαριστω 🙂
-
@diogenis_venetopoulos Θα σ’ εξετάσω…
-
Πολύ διασκεδαστικό και συμβουλευτικό, ευχαριστούμε εμείς οι πρωτάρηδες!
-
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@chousidisieremias Συγχαρητηρια Ιερεμια!Πολυ καλη επιδοση, νομιζω ομως οτι ειναι μονο η αρχη…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@teobot Κατά την άποψή μου, είναι πολύ λίγα.
Δεν μιλάμε για να τον τερματίσεις φυσικά αλλά για να πάρεις (σχεδόν) το μέγιστο των δυνατοτήτων σου.
Κι είναι και μια απόσταση που δουλεύεις πάνω σε όλα. Και αερόβιο και γαλακτικό και ταχύτητα.
Τι να πρωτοχωρέσει μέσα σε 35Κ;Τα 35χλμ σαν εβδομαδιαιος ογκος θεωρουνται λιγα για τον ημιμαραθωνιο;
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@vicky εγώ λέω ότι έπαιξε και ρόλο ο περιβόητος άνεμος. Αν τρέχεις με κόντρα τον άνεμο και προσπαθείς να κρατήσεις τον ίδιο ρυθμό και όσο περνάει η ώρα σε χρεώνει. Δε σε ενόχλησε η κνήμη,αθόρυβα κουράστηκες.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Γιάννη, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@stratus ευχαριστώ πολύ!! Χουσιδης είναι!!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@vicky Θα διαφωνησω με το φιλο μου το Νικο (echetlos).Πιστευω οτι η αποχη της τελευταιας εβδομαδας επαιξε το ρολο της.Τωρα δεν μπορω να σου πω αν θα επιανες το στοχο σου,αν δεν υπηρχε η αποχη,αλλα σιγουρα σε επηρεασε.Τωρα κατα τα αλλα οπως σου ειπαν και τα υπολοιπα παιδια.Καμια προετοιμασια δεν παει χαμενη
@chousidisieremias Καταρχας συγχαρη…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
