zakis

Επανέρχομαι! 20Χ400 στο 1:13-14 με τα Turbo 2. Είτε το παπουτσι είναι αλλου είτε τώρα μου άνοιξαν τα μάτια με το setup αυτό της Nike.

Μια συμβουλη μονο. Οσοι συνεχιζουν το τρεξιμο, μεταξυ αυτων και εγω, καλο ειναι να κινουνται σε πιο ηπιους ρυθμους, χωρις πολλα χιλιομετρα, προκειμενου να κρατησουν τον εαυτο τους μακρια απο αδυναμιες, κρυολογηματα και αλλα τινα.
Σε οτι αφορα την μάλλον αρκετα εντονα και ισως λιγο ακομψα διατυπωμενη θεση του Χαράλαμπου εκτιμω πως σε ενα πολυφω…[Περισσότερα]

@echetlos
Νικόλα τι μυικό έχεις ρε σύ;;; 32’’ και 90κιλα;;; Εγώ τώρα τα πάω εκεί με τα 68 μου και χαίρομαι.
😞😞

Σήμερα έχοντας ένα 10αρι τέμπο και βαριά τα πόδια είπα να βάλω τα turbo 2 και όχι αγωνιαρικα. Το παρεξήγησα το παπούτσι. Πέραν του ότι σε ρυθμούς 3:45 με τελείωμα 3:40 δεν προβλημάτισε πουθενά άφησε και τα πόδια όπως τα βρήκε. Μπράβο!!

Εξαιρετικά χαρούμενος από τη σημερινή μου προπόνηση.
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/4656045532?share_unique_id=20
Γενικά το τελευταίο καιρό τρέχω χωρίς καμία διάθεση και χωρίς κανένα πρόγραμμα με μέσο όρο γύρω στα 40 την εβδομάδα. Ολα σχεδόν ελεύθερα. Σή…[Περισσότερα]

Αανακκοινώσεις επίσης βγήκαν για γήπεδο Ζωγράφου, Δήμο Χαιδαρίου και Δήμο Αιγάλεω. Υποθέτω θα κλείσουν τα πάντα σταδιακά

@Elda Μαρία αποκαλύφθηκα!!!

Μαρία μήπως να ανοίξω εγώ το topic μπας και γίνω καλά και μήπως γίνουν καλύτερα τα πράγματα;;

Η λύση είναι τα ούλτρα που είμαστε λίγοι….

https://worlds-fastest-marathon.com/

Γεαι και χαρα απο Αγγλια.
Εδω και δυο σχεδον μηνες οι προπονησεις μου ειναι πολυ αστατες, τα χιλιομετρα κυμαινονται απο 30 εως και 70 με τις περισσοτερες φορες αν δε κανω λαθος να ειναι γυρω στα 50. Οι λογοι ειναι βασικα δυο. Υπερβολικη πιεση στη δουλεια που με κανει να γυρναω εξουθενωμενος τοσο σωματικά οσο και ψυχικα σε συνδυασμο με το μπολικο…[Περισσότερα]

Λες από τα μεγάλα τρεξιματα να έχει αλλοιωθεί η αντίληψη των ποδιών μου για τα παπούτσια? Φαντάσου ότι με το v7 έχω τρέξει 75k.

ΥΓ άντε μας γίνατε όλοι ειδικοί στα παπούτσια….

@Periklis

μέσα Οκτωβρίου είχα πάρει κι άλλο ένα που έχει 450km και οι ρίγρς στο δεξί έχουν ξεκολλήσει ελαφρά στο τελείωμα τους.
Στο review του 7 μάλιστα ανέφερα:

Παρελήφθει σήμερα μετά από μπέρδεμα 20 ημερών (!) το 8άρι. Μόλις 82€ προ μεταφορικών σε προσφορά από το sportsshoes. Στα 250gr το UK10 (44 +2/3) έναντι 257 του v7. Πανέμορφο το πορ…[Περισσότερα]

@Periklis

όπως το είπες adidas.gr στα 70€ κι επιπλέον εκπτωτικό κουπόνι 20% από το lagonika.gr.

Το μειονέκτημα που τους έχω βρει μέχρι στιγμής είναι ότι οι ρίγες δεν είναι ραμένες, αλλά μάλλον κολλημένες και ξεκολάνε.

Για τα μεγάλα τρεξίματα:

Στις πατούσες παλαιότερα έβαζα προληπτικά τη gehwol fusscreme (στο στρογγυλό τσίγκινο κουτάκι). Πλέον δεν την βρίσκω. Αν γνωρίζει κάποιος ας μου πει.
Και σε πιθανά προβλήματα κατά τη διάρκεια μεγάλων αγώνων τύλιγα τα δάχτυλα με αδιάβροχη leukosilk tape.

Στις θηλές hansaplast aqua protect. Μακράν ότι καλύτερο υπάρχει (ειδ…[Περισσότερα]

Σε στεγνούς χωματόδρομους του Υμηττού -αλλά όχι σε μονοπάτια όπου χρειάζεται καλύτερη πρόσφυση- με έχει καλύψει το brooks glycerine που έχει σχετικά χοντρή σόλα. Βέβαια, σε συνδυασμό με το βάρους σου, ίσως να χρειάζεσαι κάποιο παπούτσι με λίγο πιο σκληρή σόλα, ώστε να σε στηρίζει καλύτερα, να μη σου επιτρέπει να βουλιάζεις μέσα σ’ αυτό (και…[Περισσότερα]

εγώ πάντως τσίμπησα άλλο ένα πορτοκαλί boston 8 στα 56€

Περαστικά Μαρία! Εύχομαι να έχεις γρήγορη επιστροφή. Εγω είμαι συνηθισμένος στα βουντού του Τάσου. Μάλλον τώρα έπεσε καραφλη μαγεία από τον ψηλό!