-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Σε ευχαριστώ Παναγιώτη.
Τα γλυκοκοιτάω και εγώ… περιμένω και το review του Νίκου.
Είναι από τα πιο αγαπημένα μου παπούτσια. Έχω φορέσει το 31 το οποίο το αγόρασα δύο φορές, το 32, το 33 και το 34. Οπότε είναι θέμα χρόνου να πάρω το 35….
@PanDex: ποιο μαύρο λες αυτό το ολόμαυρο ή το μαύρο που έχει ασπρο σήμα….με ενδιαφέρει η wide έκδοση… -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Το πίσω πάτημα πως σου φαίνεται όσον αφορά τον Αχίλλειο και το κοφτό και μυτερό τελείωμα στη φτέρνα?
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Ευτυχώς που δε γλυκαθηκα από την τιμή τους λοιπόν. Εγώ λόγω ζέστης τα απέφυγα. Σε ευχαριστώ για την πληροφορία όμως , ίσως κάποιος άλλος να γλιτώσει λανθασμένη επιλογή!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
81, πήρα και τα response για τη γυναίκα στα 60… Τα έβρισκα στα 75-77 σε μαύρο αλλά Χανιά και μαύρο δε ταιριάζουν!
-
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Πόσο σου κόστισαν Παναγιώτη;
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Μόλις έκλεισα τα pegasus 35 στα 27,5 εκατοστά. Μακάρι να κουμπώνει όπως τα υπόλοιπα. Στο 34 που βρήκα και δοκίμασα ήμουν άριστα βολεμενος.
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Ξηρολιβαδο είχε σήμερα το προγραμμα!! 59:11, 4ος γενικής και 1ος ηλικιακής!! Έχασα την 3η θέση λόγω πρόωρης αλλαγής και το στιβικο πιτσιρίκι ετών 16 είχε δεύτερη απάντηση!! Το κατευχαριστήθηκα!! Μπράβο του!!!
-
Απόλαυσα έναν καταπληκτικό Ιερεμία στον τερματισμό! Η βελτίωση σου είναι τρομερή, εύχομαι του χρόνου στο βάθρο, το αξίζεις!
-
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Παπούτσια και αποφυγή τραυματισμών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη
@Dkoukou: … κατ’αρχην ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια ! Προσπάθεια απαιτείται … κι όλα έρχονται με τη σειρά τους !
Θα προσπαθήσω να πάρω θέση επί του θέματος … αν και δεν το κατέχω καλά ! Παρά το γεγονός ότι κάνω πολλά χλμ ανυποδητος σε εβδομαδιαία βάση (τουλάχιστον το 25% του όγκου χλμ) … σε όλα σχεδόν τα μεγάλα … όλοι οι πόνοι…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τρέξιμο στο δρόμο και στο βουνό στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Μια απο τα ιδια και εγω στο βουνο,ειχα παει παρεα με εναν γρηγορο και εναν αργο βουνισιο στον Υμηττο. Στο.δρομο τους εχω ανετα και τους δθο, τον δευτερο δε με πατεριτσες οπως θα,ελεγε και ο @spy. Ε λοιπον ο πρωτος εξαφανιστηκε στο τριλεπτο, ο δευτερος στο δεκαλεπτο. Το μονο κοινο που εχουν αυτα τα αθληματα ειναι οτι χρησιμοποιεις τα ποδια σου, τι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Παπούτσια και αποφυγή τραυματισμών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη
Μια και αναφερθηκε οτι το rotation συμβαλλει στην αποφυγη τραυματισμων.
Ολοι αν οχι οι περισσοτεροι φανταζομαι οτι θα εχετε ακουσει για τον Παυλο Μπασδεκη. 70+ ετων με αντικειμενικο «προβλημα» στο ενα ποδι, που οπως του ειχαν δηλωσει οι γιατροι δε θα τον αφηναν να τρεξει ποτε.
Ο Παυλος λοιπον διαπρεπει σε οποια αποσταση τρεξει, απο πενταροδε…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Oi kaliteres me diafora apo oses exo dokimasei istera bebaia apo tin protropi tou nikou. Oi pio paxoules einai kai pio zestes, de tha tis proteina, eidika gia kalokairi.
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3-Συγχρονισμός με κινητό. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη
Επανέρχομαι….
Έστειλα mail στην Garmin…
Μου απάντησαν σε τέσσερις μέρες όπου ήθελαν να τους απαντήσω στα:
– 1)Aν έχω κάνει τις αναβαθμίσεις στην εφαρμογή…
-2) Αν δοκιμάσα να συνδεθώ από το garmin express…
-3) αν σχεδιαζω ασκήσεις δύναμης η cardio…όπου δεν υποστηρίζονται…
Τους απαντησα αμέσως ότι το 1ο και το 2ο το έχω κάνει…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Καλησπέρα φίλοι μου!
όπως σας είπα δεν θα πολυγράφω, ακολουθώ ωστόσο το πρόγραμμα με ευλάβια!
22/6 -> 7km @ 41:54 (ρυθμός 5:59)
23/6 -> 8.14km @ 47:01 (ρυθμός 5:47)
27/6 -> 8km @ 44:34 (ρυθμός 5:34)
30/6 -> 9km @ 50:39 (ρυθμός 5:38)
1/7 -> 8km @ 46:18 (ρυθμός 5:47)εν μέσω δουλειάς και φόρτου…διασκέδασης, μετά βίας καταφέρνω τρεις προπονήσε…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@johndoul Ψαξε στους τραυματισμους, υπαρχει πολυ υλικο.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@nikos79 αλματακια, το παραξηλωσες νομιζω, δοκιμασε την κλασσικη στο σκαλοπατι, πανω με τα δυο, κατω με το ενα και αργα, δουλευει και ο αχιλλειος ετσι, με μετρο στην αρχη. Αλλα γιατι επισης γαμπες, εχεις θεμα?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@nikos79 Niko an den exei xanakaneis mi se paraxeneuei, sta oute akoma 4o sou kai les oti eisai megalos… oxi re si, exeis na fas akoma xiliometro me to koutali 🙂
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Γενικα στα λρ μην τρως πολυ η κατι δυσκολοχωνευτο, στην αρχη φαινεται δυσκολο μετα ομως συνηθιζεις. Εγω πια δε τρωω απολυτως τιποτα και δε μου φαινεται καθολου. Μονο νερο. Οταν το πρωτοξεκινησα παντως μετα τη μιαμιση ωρα ονειρευομουνα κρεπες😊
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@nikos79 Ναι κατι τετοιο εννοω, οχι ξηροκαρπια.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@takisss Τακη μην εγκλωβιζεσαι μονο σε αεροβιες προπομησεις για τοσο μεγαλο διαστημα, απλα ριζε το βαρος εκει, καποια τεμπο και πιο γρηγορα κομματια πρεπει παντα να συνυπαρχουν.
@nikos79 Νικο, δοκιμασε μπακαλικη συνταγη με αλατι φυλαγμενο μεσα σε αλοθμινοχαρτο αφου δυσκολευεσαι με τις καψουλες, ισως σς βοηθησει, απλα εχε και νερο μαζι σου
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@nikos79 Νικο μηπως ιδρωνεις παρα παρα πολυ? αλλα και παλι ρε παιδι μου. Εχεις δοκιμασει saltsticks? Αν οχι παρε και πριν αρχισειε να νιωθεισ καταβεβλημενος. Δωσε βεβεια βαση και στην ενυδατωση. τσεκαρε το παντως γιατι μου φαινεται μεγαλη η πτωση της πιεσης που αναφερεις
- Φόρτωσε Περισσότερα
zakis
Πόσο σου κόστισαν Παναγιώτη;
81, πήρα και τα response για τη γυναίκα στα 60… Τα έβρισκα στα 75-77 σε μαύρο αλλά Χανιά και μαύρο δε ταιριάζουν!
Παναγιώτη καλησπέρα,
τα 33,34 τα φόρεσα στο 44 νούμερο, ομοίως πήρα και τα 35 σε 44 και ήταν κομπλέ.
Επίσης προσέξτε τα μαύτα είναι η wide έκδοση. Είναι το μόνο χρώμα που βγαίνει wide στα 35 τα άλλα είναι narrow. Έχω γράψει μια 40αρα ήδη.
Ευτυχώς που δε γλυκαθηκα από την τιμή τους λοιπόν. Εγώ λόγω ζέστης τα απέφυγα. Σε ευχαριστώ για την πληροφορία όμως , ίσως κάποιος άλλος να γλιτώσει λανθασμένη επιλογή!
Το πίσω πάτημα πως σου φαίνεται όσον αφορά τον Αχίλλειο και το κοφτό και μυτερό τελείωμα στη φτέρνα?
Κοίτα φτέρνα δν πατάω οπότε δν μπορώ να σου πω, οταν περπατάω νιώθω την φτέρνα λίγο ελεύθερη, δεν κλειδώνει( ο Νίκος το έχει παρατηρήσει), αλλά όταν τρέχω δεν καταλαβαίνω κάτι.
Πρώτη αίσθηση μου εδωσέ ότι είναι ογκώδες παπούτσι με πολύ υλικό αλλά είναι πιο γρήγορο από 33-34 με καλύτερη επαναφόρα. Γενικά θετικός απολογισμός. Στα αργά άνετο στ…[Περισσότερα]
Σε ευχαριστώ Παναγιώτη.
Τα γλυκοκοιτάω και εγώ… περιμένω και το review του Νίκου.
Είναι από τα πιο αγαπημένα μου παπούτσια. Έχω φορέσει το 31 το οποίο το αγόρασα δύο φορές, το 32, το 33 και το 34. Οπότε είναι θέμα χρόνου να πάρω το 35….
@PanDex: ποιο μαύρο λες αυτό το ολόμαυρο ή το μαύρο που έχει ασπρο σήμα….με ενδιαφέρει η wide έκδοση…
Βίκυ τσέκαρε τα στο site της nike εχει φίλτρο wide/narrow. Στα αντρικα τουλαχιστον το wide είναι με την ασπρη σολα – άσπρο logo.