Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

@vassilis38 Δεν το ξέρω το Topo αλλά λένε τα καλύτερα. Peba έχει.
Θα μπορούσες να δεις Mach 6 ή SL2.

Kαλησπέρα Νίκο,ψάχνοντας κάτι για γρήγορα long χωρίς carbon/nylon πλάκα αλλά με peba μια προφανής αλλά λίγο ακριβή επιλογή δείχνει το superblast 2.
Υπάρχει κάτι άλλο αντίστοιχο ; Επίσης έχεις άποψη για το topo specter 2; Δείχνει ενδιαφέρουσα περίπτωση.

@zeelias Περαστικά, Χάρη και πολλά συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου!
Άτιμο πράγμα η ταινία.

Παλιό το άρθρο αλλά πάντα επίκαιρο.Μ έπιασε πολύ έντονα μέσα στο Σπάρταθλον και υπέφερα από το 150χλμ και μετά.Στο 172χλμ (Νεστάνη) έκανα ένεση και μέχρι το 195χλμ, που βρισκόμουν πριν τις 23 ώρες ,ένιωθα πολύ καλά. Δυστυχώς η κατάσταση μετά το 200χλμ έγινε ανυπόφορη, μάγκωσε εντελώς το ισχίο και εγκατέλειψα στο 213χλμ.Αυτό που με ανησυχεί πε…[Περισσότερα]

Έχει και ένα εκτόπισμα ως παρουσία… Όπως και να το κάνουμε τη διαφορά στο 39 την κάνει το τύμπανο και η ιδιοκτήτριά του!!
Προτείνω να το δώσεις στον Νίκο να δούμε τι φασαρία θα κάνει ή θα βαρεθεί και θα το παρατήσει… Γιατί 39 χωρις τύμπανο δε λέει….!

Πραγματικά μεγάλο boost η παρουσία του @echetlos στην Φειδιππίδου!

Για το ερμο το τυμπανο που βγαζει φουσκαλες στα χερια απο τα χτυπηματα ουτε λεξη, ε? Καλαααα….Για τιμωρια σας (και για να χαρει ο Εχετλος) φετος θα το βαλω να τρεξει!

@theolvs16 Εγώ νομίζω πως θα επέλεγα το Superblast. Πάρα πολύ cushioning και κυρίως, τρομερά σταθερό. Δεν θεωρώ ότι στον ρυθμό αυτόν θα σου δώσει κάτι η carbon πλάκα, στις ανηφόρες δε, μπορεί και να σε δυσκολέψει. Επίσης, θα προτιμήσω το Peba του Asics από το blend του Elite, σε θέμα διατήρησης των ποδιών. Το έχω διαπιστώσει με το SB2. Το σημαντικ…[Περισσότερα]

Πραγματικά μεγάλο boost η παρουσία σου εκεί!

@echetlos τον τελευταίο καιρό μου έχει δδημιουργηθεί ένα δίλημμα σχετικά με το ποιά παπούτσια πρέπει να χρησιμοποιήσω στον ΑΜΑ. Σαν αγωνιστικό έχω φορέσει ήδη σε 2 μαραθωνίους το NB RC Elite V3 αλλά για διαφορετικούς λόγους στον καθένα δεν “βγήκαν” οι αγώνες. Φέτος, έως τώρα η προετοιμασία έχει πάει πάρα πολύ καλά και ελπίζω να βγει μέχρι τ…[Περισσότερα]

“Δηλαδή 3 gel την ώρα”

Άντε παιδιά, πάμε! Και αυτό κερασμένο από εμένα:
https://www.softex.gr/wp-content/uploads/2017/02/super-giga-84-scaled.jpg

Αυτό είναι το πρωτόκολλο της Maurten, για τα δικά της προϊόντα βέβαια.

@georgeprovo Ναι, μια χαρά είναι το Rebel για αυτά που το θες. Και προστατευτικό και γρήγορο. Κι αφού δεν είσαι μαθημένος σε super soft μοντέλα, σίγουρα θα σε βολέψει.
Το μόνο ότι από κάποιους έχει ακουστεί πως μετά τα 250 χλμ κάθεται ο αφρός. Αν κανείς έχει εικόνα, ας μας πει.

Εγώ σε μαραθώνιο παίρνω ένα τζελακι 5 λεπτά πριν την έναρξη και μετά ένα/5χλμ έως και στο 35χλμ. Επίσης 2 saltsticks/ώρα.

Καλημερα παιδιά..το rebel 4 για all around προπονητικο κυριως βασικα για LR (4’50-5’20)κ τεμπο ειναι οκ?? Επειδη το βρηκα σε καλη τιμη στο intersport.gr..τωρα εχω το Speed 3 με 750 χλμ κ το boston 12 απτο οποιο ειμαι σουπερ ικανοποιημενος με καμια 200ρια χλμ..για γρηγορα κομμάτια εχω το (underrated) salomon phantasm cf (ηδη με 220χλμ) που επι…[Περισσότερα]

Όλες οι επιστημονικές συστάσεις μιλάνε για περίπου 80g υδατάνθρακα/ώρα για προσπάθειες μεγαλύτερες των 2.5ωρών. Δηλαδή 3 gel την ώρα.