Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Πολλα συγχαρητηρια σε ολους οσους συμμετειχαν στους αγωνες του διημερου !
Περασα ολο το πρωινο της Κυριακης στο γνωριμο στεκι της φειδιππιδου! Χαρηκα πολυ που ειδα και μιλησα λιγακι με τους δυο Νικους @echetlos @tazi , αλλα και με τον Χρηστο @stratus ! 🙂

@sotosdiam Σωτηρη, εγω καλαμπουριζοντας…[Περισσότερα]

@aristidi, εδώ το σημείο που στήνει καραούλι η ομάδα https://goo.gl/maps/bdGBYSng2U6ejpkL6
Για τους παλμούς λοιπόν, δεν μπορώ να πω ότι έχω ένα σκληρό κόφτη, αλλά ξέρω πχ ότι στο 10άρι και με ικανοποιητικές προπονήσεις, ο μέσος όρος θα κυμανθεί κάπου στους 178-180 (179 είναι το max avg HR που έχω σε 10άρι). Αν στο 2ο χλμ έχω 185…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε όλους.
Να δώσω κι εγώ τα συγχαρητήριά μου σε όλους και όλες που στάθηκαν στην αφετηρία οποιουδήποτε αγώνα του ΑΜΑ και μακάρι να πέτυχαν το στόχο τους.
Στα δικά μου συμμετοχή στο 10αρι το Σάββατο και σε επίσημο αγώνα μετά από 26 μήνες. Τον ευχαριστήθηκα για πολλούς και διάφορους λόγους.
Στο αγωνιστικό ο στόχος ήταν οτιδήποτε κάτω α…[Περισσότερα]

@sotosdiam χαίρομαι που οι ψευτοθεωρίες μου ενέπνευσαν μια πολύ καλή για το επίπεδο των προπονήσεων σου επίδοση. Μπράβο.
Πλάκα πλάκα το έχω δει να το κάνουν σε μαραθωνίους του εξωτερικού, στην τηλεοπτική μετάδοση που δείχνουν τις ελίτ δρομείς από την ανατολική Αφρική να έχει κολλημένους γύρω σε αυτές κάποιους ντόπιους δρομείς που φαίνεται…[Περισσότερα]

Καλησπέρα και από εμένα και πολλά συγχαρητήρια σε όλους.

Με στόχο το sub 3:10 το χρονόμετρο σταμάτησε στο 3:12:48, PB και 8 λεπτά καλύτερα από τον χρόνο του ΑΜΑ 2019.

Ξεκίνησα τον αγώνα στο 4:30 με πέρασμα ημι 1:35:24 ένα λεπτό αργότερα από τον σχεδιασμό. Ένιωθα κουρασμένος
πολύ νωρίς, λίγο μετά το 24-25 με τις ανηφόρες να τις ανεβαίνω κοντά στ…[Περισσότερα]

@aristidi 50m πριν βγεις στην Β. Σοφίας, όπου στρίβεις αριστερά και κατηφορίζεις.

@johnb Τι έκανες ρε θηρίο…?!?!?!?

@sotosdiam Συγχαρητήρια για την επίδοση. Και εγώ από τις προπονήσεις σου τον τελευταίο καιρό σε είχα για πιο αργά (ιστορικά βέβαια για πολύ πιο γρήγορα). Το ξέρω ότι είσαι λάτρης των στατιστικών και μαθηματικών, αλλά μήπως είναι υπερβολή να κοιτάζεις live το HR σε 10ρι? Προσωπικά το θεωρώ υπερβολή ακόμα και για Ημι της τάξης του 1:30. Δηλαδή…[Περισσότερα]

Καλησπέρα και από εμένα..

πρώτος επίσημος μαραθώνιος καθώς πέρυσι που ήταν ο στόχος του πρώτου μου Μαραθωνίου, αισίως στα 50, λόγο πανδημίας αρκεστήκαμε στον virtual αλλά όπως γνωρίζετε όσοι έχετε τρέξει, και το έμαθα και εγώ χθές, καμία μα καμία σχέση !!!!!!!!!

η αίσθηση από τον κόσμο που συμμετείχε είτε τρέχοντας είτε επιδοκιμάζοντας…[Περισσότερα]

@sotosdiam Ναι Σωτήρη, η Μίνα ήταν. 42:50 έκανε (στα 57 της!) και όντως είναι κομπιούτερ στην τήρηση του pace. Πολύ σοφή επιλογή να την ακολουθήσεις!

@aristidi Είμαστε ακριβώς στο σημείο που η Φειδιππίδου αρχίζει να ισιώνει. Εγώ ήμουν εκεί από τις 11 μέχρι τις 3:00+. Πιθανώς μου “ξέφυγες” ή είχα πάει για τσιγάρο. Σούπερ επίδοση, συγχαρητ…[Περισσότερα]

Καλησπερίζω την παρέα,

Είδα εξαιρετικές επιδόσεις από κόσμο εδώ μέσα, πολλά συγχαρητήρια! Αποτελείτε έμπνευση για τους υπόλοιπους, ανεξαρτήτως του αποτελέσματος.

Κατέβηκα στο 10άρι το Σάββατο, κυρίως επειδή μεταφέρθηκε η εγγραφή μου από πρόπερσι. Το 42:22 που έκανα θα ήταν κανονικά ανάξιο λόγου (για μένα πάντα), αν δεν ερχόταν με πρακ…[Περισσότερα]

3:08:58 με στόχο Sub310
Σας έχασα πάλι στο 39, δεν έχω καταλάβει που ακριβώς μαζεύεται το team.
Είναι και τελευταία δύσκολα χλμ λόγω εξάντλησης, οπότε αν δεν σε φωνάξει κάποιος να γυρίσεις είναι δύσκολο να “επεξεργαστείς” τι βλέπεις γύρω σου. Κάπου εκεί δεν ειναι η adidas με την αψίδα που κάνουν “χαμό”?

Πολλά συγχαρητήρια στους τερματίσαντες, έτσι όπως τα έβλεπα στην τηλεόραση και διαβάζοντας τις περιγραφές σας, μου έρχεται να τον ξανατρέξω σύντομα.

@nestoras_katsios έχεις δίκιο για τις κατηφόρες, ειδικά του πρώτου μισού. Ούτε στα πρώτα κατηφορικά κμ “κέρδισα” χρόνο ούτε ακόμα και στη Ραφήνα. Από σκαρί είμαι φυσιολογικό θα έλεγα, 1.79 υψος και 73 κιλά. Ίσως έχει να κάνει με την τεχνική μου, και το πώς βολεύεται στην κάθε κλίση. Mid-foot πατάω και θα έλεγε ότι γέρνω και αρκετά μπροστά…[Περισσότερα]

Όλα καλά όπως παλιά. Απόλαυση ο Αυθεντικός. Μπράβο σε όλους όσους στήθηκαν στην αφετηρία. Μπράβο σε όλους όσους τερμάτισαν.
Πολλές συναντήσεις με συντρεχτες. Σπύρο πολύ χάρηκα που σε είδα Μαραθώνα. Νικόλα το ήξερα ότι φέτος θα σε έβλεπα στη Φειδιππιδου. Έλεγα για νωρίτερα αλλά δεν λυπάμαι καθόλου. Καλή αποθεραπεία σε όλους.
Επόμενος στ…[Περισσότερα]

@GeorgeKap: από ότι ειδα απο τα περάσματα σου στο στραβα ειναι πώς ενλω τα ανηφορικά σου χιλιομετρα αντιστοιχούν σε επιδοση κάπου στο 2.56-2.57, τα κατηφορικα αου δεν ήταν αντίστοιχα. Ενδεχομένως να είσαι πάρα πολυ ελαφρύ σκαρί και να ιαοπεδώνεις τις ναηφορες, παντως η αναντιστοιχία μου έκανε εντύπωση, καθως όταν είχα σπασει το 3ωρο στην κλασ…[Περισσότερα]

Ας πω μερικά λόγια για τον αγώνα μου και εντυπώσεις γενικά από τη διοργάνωση.

Ο στόχος μου ήταν το 2:59:59. Αυτό δεν επετεύχθη, καθώς τερμάτισα σε 3:01:14, 1 λεπτό ναι μεν εκτός προγράμματος, αλλά κάνοντας νέο PR στην απόσταση του Μαραθωνίου.

Βρισκόμουν στον Αγώνα 2, στο πρώτο block και ξεκινούσα στις 9κ45. Δε μπόρεσα να μπω στον πρώτο…[Περισσότερα]