Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

nike tempo next -βροχη …πολυ τσουληθρα !!!

Καλημέρα, κάτοχος μια βδομάδα του pace 2. Το ρολόι έχει απίστευτα καλό gps, στον στίβο δεν χάνει μέτρο, σε άλσος έχει πολύ λιγότερες απώλειες από το 235 που είχα. Πχ μετρημένο 1000αρι το βγάζει 970 ενώ το γκαρμιν το μετρούσε 880. Παλμογράφος έχει καλύτερη επαφή στον καρπό από γκαρμιν. Είναι πάρα πολυ ελαφρύ και ξεχνάς να το φορτίσεις. Από εκεί και…[Περισσότερα]

Καλημέρα το ρολόι έχει πουληθεί.

@takisss τώρα βλέπω τα screenshots με τις προπονήσεις και τον αγώνα.
1η παρατήρηση: Όντως το 4:30 ήταν ένα pace που φαίνεται sustainable για ημιμαραθώνιο κρίνοντας από τα 10άρια και τους παλμούς σου εκεί.
2η παρατήρηση: Από το 1ο χιλιόμετρο οι παλμοί σου έχουν εκτοξευθεί, χωρίς να έχεις κάνει κάτι υπερβολικό στο pace (εκτός κι αν ξεκί…[Περισσότερα]

Δεν είχαν τπτ οι παλμοί σου φίλε μου.Απλά γαλάκτωσες με το γρήγορο ξεκίνημα.
Αν ξεκινήσεις γρήγορα μετά δε μπορείς να κάνεις τπτ.

aRiSTiDiS έχεις δίκιο για τα παραπανω που λες, τωρα που τα σκεφτομαι καλυτερα. Οι παλμοι θα ηταν πάλι στο θεο. Η αισθηση στο 3ο χλμ ηταν λες και έκανα 5αρι και γι’αυτο στο 4ο χλμ έκανα την πρωτη στάση. Δεν θα εβγαζα τα 21 αν συνεχιζα ετσι. Οι παλμοι είναι στο χέρι, αλλα είναι καρατσεκαρισμένο το ρολοι στο θεμα των παλμων. Το έχω 4 χρόνια, εχω κα…[Περισσότερα]

@takisss απλά μια παρατήρηση που ίσως βοηθήσει:
Οι ανεβασμένοι παλμοί δεν είναι η αιτία του προβλήματος, αλλά το σύμπτωμα.
Δεν θα πει οτι αν τους “έριχνες” σταματώντας 2 λεπτά, ότι μόλις ξαναξεκίναγες δεν θα ξαναπήγαιναν εκεί που ήταν πριν, αφού δεν θα είχες θεραπεύσει την αιτία, αλλά το σύμπτωμα. Η αιτία ειναι ένα ή περισσότ…[Περισσότερα]

@giorgos-pliakos Είναι on hold μέχρι την Παρασκευή που θα τα δοκιμάσει κάποιος.
Θα ενημερώσω, Γιώργο.

Και αυτα ειναι τρεις προπονησεις τεμπο τελευταιας περιοδου. Με μεγιστο 185 παλμους και κατωφλι στους 165 συμφωνα με εργομετρηση. Το θέμα είναι αν θα μπορουσα να κανω κατι μετα τα 3χλμ. Δηλαδη αν σταματαγα για 2 λεπτα να πέσουν οι παλμοι μου, ισως στον τελικο χρονο να πηγαινα καλυτερα?

Kαλημερα

Το us 9 σε skechers που εχω ειναι 42,50 το ιδιο..οποτε μου κανει …
Αν δεν το θελει καποιος αλλος φιλος ποιο πολυ δηλωνβω ενδιαφερον ,εστω και σε κοκκινο ( χαχα)
Απο οτι ειδα δεν εχει αξιολογιση για το 11 σε site αλλα μονο για το 10 σωστα?
εψηνα τα sl 20 αλλα σε αυτην την τιμη προτιμω αυτα.

https://live.staticflickr.com/65535/50698253861_b2b7e9792c_m.jpg

Αυτός είναι ο ημι σε φλατ διαδρομη

@sigi Γεια σου Γιώργο!
Όχι, μόνο αυτό το νούμερο υπάρχει.

Νικόλα πολύ όμορφο το kinvara!!!
Αλλά μικρό 😟😟
Κάτι μεγαλύτερο??
Σε 43-44
Καλησπέρα σε όλους!!!