Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

2/2/1961 γενηθεις….αλλα βαστω καλα

@kavarnis Πες και την ηλικία σου, Ζαχαρία…

Καλησπερα κι απο μενα….αθλητης του @iwannhs καταφερα κι εφετος παρα την λιγη βροχουλα να βελτιωσω το προσωπικο μου ρεκορ στην κλασικη κατα 7 λεπτα κανοντας 3:16:00.Φυσικα κι οφειλεται στην πολυ καλη δουλεια του coach παρότι μπορω να κανω μονο 3 προπονησεις την εβδομαδα….Επομενος στοχος η Βιεννη αν ειμαστε καλα…και καποια στιγμη το Σπαρταθλο…[Περισσότερα]

Και ακόμα πιο εκνευριστικό βρίσκω ότι αρκετοί «φίλοι» βρίσκουν την ευκαιρία τώρα να πουν….τι το θέλεις το τρέξιμο…σταμάτα το…και ότι άλλη βλακεία τους έρθει.
Αυτά βέβαια μόνο με πεισμώνουν και με κάνουν να θέλω να γίνω πιο γρήγορα καλά…
@vicky αυτό και αν το έχουμε ακούσει όλοι και πόσες φορές…..Και σε μένα πάντως το ίδιο αποτέλεσμα έχει!
Περα…[Περισσότερα]

@skull καλύτερα να διαβάσεις κάποιο review από αξιόπιστη πηγή (πχ του DC Rainmaker). Η χωρητικότητα της μπαταρίας είναι μια ένδειξη. Αλλά η κατανάλωση επηρεάζεται από το είδος της οθόνης, από το Chipset, από τους αισθητήρες και ένα σωρό άλλες λεπτομέρειες.

Για να αξιολογήσω μια μπαταρία ενός ρολογιού ως προς την διάρκειά της, αρκεί να συγκρίνω τα Battery Capacity: ???mAh ή πρέπει να προσέξω και κάτι ακόμη;

Σχετικά με τη σειρά ENDORPHIN της Saucony ανακοινώθηκαν τρία(3) διαφορετικά μοντέλα. ENDORPHIN PRO(ως racer) με carbon plate, ENDORPHIN SPEED(ως interval trainer) χωρίς carbon αλλά με TPU plate και Endorphin Shift(για long run) με TPU plate στη φτέρνα.

Καλησπέρα.
@Elda Μαρία η πελματιαία απονευρωσίτιδα με την πελματιαία πλάκα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η πρώτη δίνει την ενόχληση στην περιοχή της πτέρνας, και συνήθως όπως είπες πονάει ακόμη και το πρωί όταν ξυπνάς με το πάτημα της φτέρνας στο δάπεδο. Η πελματιαία πλάκα είναι από την άλλη πλευρά προς τα δάκτυλα.
Από την πτέρνα η περιτονία ξεκινάει…[Περισσότερα]

Περαστικά @vicky. Μια καλή ανάλυση για το τι παίζει με το plantar plate rupture εδώ https://www.running-physio.com/plantar-plate/

@angelos Δώσε μου το mail σου, Άγγελε.

Γειά σας.
Που μπορώ να βρω το βιβλίο του Daniels?
Ή κάποιες προπονήσεις που προτείνει?