[stratus]

@xipolitakos
Ξερεις τι λενε;Ο γερος απο πεσιμο ή απο χ..μο θα παει -:)

[xipolitakos]

@stratus
Να τα αποφεύγω δηλαδή 🙂

[mashine]

Αλλο ένα τρεξιματάκι 7Κ με 122 παλμούς μ.ο. Ανεβάζουμε σιγά σιγά…

[Etien]

14 χιλ το απογευμα …στο χαλαρο 5’/χιλ …..Ολα καλα!

Ευχαριστω .

[krevith]

Κλασσικά….. Απογευματινό 10ακι @ 524…
Λόγω ανεβασμένων κιλών [+6 από μ.ο.] Συνεχίζει να είναι γολγοθάς / μαρτύριο….

[Kalogeridis]

9 άνετα χλμ. Στο 5’30” και στους 143 μο μιας και έπιασα την κουβεντούλα στο διάδρομο. Η ζυγαριά έδειξε 76 κιλά και επιτέλους ξεκολλησα από τα 77. Ελπίζω στον Μαραθώνα να είμαι 73 χωρίς ακρωτηριασμους… Αν γίνει κάτι τέτοιο πάμε για ωραία πράγματα.!
Διανυω τη 2η βδομάδα αποκαταστασης με χαμηλές απαιτήσεις που όμως λόγω κοπωσης, οι παλμοι φεύγουν λιγάκι. Δε με αγχώνουν όμως αφού έχω σούπερ διάθεση και το πάω safe mode!

[Nikos Pilikas]

@Kalogeridis Οι παλμοί ούτως ή άλλως θα αρχίσουν να ξεφεύγουν λόγω ζέστης. Καλοκαίριασε, πάει…

[Kalogeridis]

Έχει κλιματισμό η αίθουσα και ο διάδρομος έχει έξοδο για αέρα. Για αυτό το αναφέρω… Θα λιώσω τους ιμάντες και σε αυτή την προετοιμασία, με βλέπω…

[Nikos Pilikas]

Α για διάδρομο συζητάμε κυρία μου..;

[Kalogeridis]

Είχαμε πάλι σκόνη σήμερα. Και την Κυριακή πάλι τα ίδια εκτός αν αλλάξει ο καιρός.

[tzatzikis90]

απορώ που ασχολείστε ακόμα με τον Καλογερίδη! το παλικάρι με την παραμικρή αφορμή τρέχει στο διάδρομο της γειτονιάς και μια φορά το μήνα(και πολύ λέω!) βγαίνει έξω για ξεκάρφωμα να το παίξει δρομέας! βγες έξω μωρή…Λουκία και άσε τους διαδρόμους για τους σφίχτες που θέλουν να χάσουν λίπος! βέβαια αυτή την εβδομάδα απ ότι βλέπω έχω λιγότερες προπονήσεις ακόμα και από το καραφλό βέλος και αρχίζω να ανησυχώ με την περίπτωσή μου. πόσο χαμηλά θα πέσω πια!?

άντε και τίποτα προπονητικό.. ενδυνάμωση χέρια μόνο χτες και ποδόσφαιρο 5×5 μόνο σήμερα! έριξα αρκετό τρέξιμο πάνω-κάτω πάντως, κρίμα που δεν έχω τρόπο να βρω την ακριβή απόσταση που διένυσα. θα το ονομάσω…χαλαρό τρέξιμο και περιμένω με ανυπομονησία το αυριανό! έχω στο μυαλό μου δυνατή προπόνηση, ελπίζω να βγει όπως θέλω. περισσότερα αύριο.

καληνύχτα σας!

[Kalogeridis]

Το λουκια έπεσε βαρύ για να τσαλακωσει την αυτοπεποίθηση μου αλλά θα φανώ παλικάρι!… λοιπόν το γυμναστήριο είναι 15 χλμ από το σπίτι ενώ το στάδιο 300 μέτρα…

[Jeremyalfisti]

Παναγιώτη μη δίνεις σημασία σε κανένα!! Ειδικά στην μουχρίτσα που τυχαίνει να έχουμε ίδιο τόπο καταγωγής!!

[krevith]

10αρακι και σήμερα @ 521
Τάσο, να φοράς το garmin, όταν παίζεις μπαλίτσα, και να το ανεβάσεις να το δούμε….χαχαχα!!
Και άμα βάλεις κανα γκολ, πάτα το lap…

[Etien]

14 ακομη χιλιομετρα σημερα…στο 4,55 αυτη την φορα….Ανταμωσα εναν αγροτη με το σακι λιπασμα στον ωμο….βλεποντας με μου φωναζει …αφου εχεις τοσες αντοχες κ τρεχεις καθε μερα , δεν ερχεσαι να μου κουβαλησεις τα λιπασματα απο το αμαξι στο χωραφι;;; και του απαντω….”σου πληρωνω οσο οσο το τρακτερ που θα οργωσει το χωραφι , αν δεν ριξεις καθολου λιπασμα και καλλιεργησεις ετσι χωρις”….εμεινε κοκαλο !!!

Ευχαριστω

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις