-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
28 χλμ χτες το βραδυ στο βροχερο λονδινο. Υστερα απο δυο μερες τρεξιματικης αργιας, βγηκα κατα τις εξιμιση με βροχη και αερα και τη γνωστη δυστυχως ενοχληση στο ποδι. Ευτυχως μετριασμενη. Μετα το 20, αν δε κανω λαθος εχω να κανο μεγαλο λρ πολυ καιρο, με επιασε πεινα. Γενικα κυλησε πολυ καλα δεδομενων των συνθηκων, γυρισα μεσα στη λασπη μια και ε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
10Χ200 και 10Χ100 σήμερα, με 50″-60″ διάλειμμα.
Ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε! 😀 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@spy Χάλασες κι εσύ… 😀
…βασει προγραμματος …
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων πλέον και το σώμα αρχίζει σιγά σιγά να ξεκλειδώνει.
Ωραίο το να δουλεύεις με παρέα, βγαίνει πολύ πιο άνετα. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, World Marathon Challenge: 7 μαραθώνιοι σε 1 εβδομάδα, σε κάθε ήπειρο! πριν από 9 έτη, 6 μήνες
32 άντρες και γυναίκες συμμετείχαν στο World Marathon Challenge, έναν αγώνα 7 ημερών, τρέχοντας έναν μαραθώνιο σε κάθε ήπειρο!
Ξεκίνησαν από την Ανταρκτική στις 23/1 και συνέχισαν στο Punta A […]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@dinitrissss Ευχαριστω πολυ Δημητρη!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony Ride 9 – SOLD στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@kommatasdimitris Έχουν πουληθεί, Δημήτρη.
Λάθος μου που δεν ενημέρωσα το νήμα. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Χαχαχα, ο καπετανιος με το τσιμπουκι, τι γερολυκος τι θαλασσολυκος….
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@mashine Εσύ τι έκανες; Το πέτυχες το sub40;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Κανένα report..;
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@echetlos τι εννοεις Νικ?
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Έχει κάποιος το link από το Kallithea run;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@elda Κριμα ρε Μαρια, διαολεμενοι παλιοτραυματισμοι, εκμεταλλευσου την αποχη με δρομικη αποτοξινωση και γεμισμα μπαταριας, πολλες ευχες για γρηγορα περαστικα και επανοδο✌
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@elda Κριμα ρε Μαρια, δυστυχως μεσα στο προγραμμα ειναι και οι παλιοτραυματισμοι, shit, σου ευχομαι πολλα και γρηγορα περαστικα.!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Περαστικά φιλενάδα, κρίμα… 🙁
Πώς έγινε αυτό; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Θες και clubbing, δηλαδή;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Λογικά θα είμαι κι εγώ εκεί.
Έχω κάτι χρωστούμενα στην @Elda… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Εμπειρική εκτίμηση της φυσικής κατάστασης με βάση το τεστ Cooper. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Εξαιρετικό coach, ευχαριστούμε! 🙂
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, 13 από τους εντυπωσιακότερους στίβους στον κόσμο πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Ο πρώτος 3D στίβος στον κόσμο, στο Alicante της Ισπανίας, δίνει την δυνατότητα να ενσωματώσετε και ανηφόρες στην προπόνησή σας.
2. Στην οροφή ενός γυμναστηρίου στην Κίνα, με γυάλινους […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@big-blue Όχι ρύση..;
- Φόρτωσε Περισσότερα
Alexandra
