-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine brutal παλαβος…., σημερα το απογευμα παμε για tempo δεκαρι στο 4, λογικα θα βγει παρολο που τα ποδια ειναι αρκετα βαρια
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Πλάκα πλάκα, εκεί που θα είστε όλοι άνετοι και γελαστοί, μπορεί και να ζήλευα.
Ενώ στο 39ο, νοιώθω πάντα δικαιωμένος όπως σας βλέπω…χαχαχα! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@Elda Αυτό Μαρία, ούτε την Πρωταπριλιά δεν λέγεται..!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Ε, κάποια κρούσματα τα είχαμε πέρισυ, οπότε ας το σιγουρέψω… 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@Elda Φέτος λέω να στηθώ στον Τύμβο, για να σας δω όλους σίγουρα!
-
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Χρηματοκιβώτιο για δρομείς!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@manolee Θα σου απαντήσω… μεθαύριο, Μανώλη.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@Skakinen κατα τις 10+Διονυση σημερα, αν εννοεις ομως το λρ της Κυριακης, αξημερωτα….., μετα το προγραμμα.ειχε παιδια!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Με το μαλακο Παναγιώτη, στοργη και προδερμ στα νεα σου παπα, καλοφόρετα!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Η σημερινη μου πρπονηση
καθως και αυτη της Κυριακής
Χτες το προγραμμα ειχε 8Χ800 σε ρυθμό 345, αυριο ελευθερο μιας ωρας και μεθαυριο tempo δεκάρι στο 4
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
@Elda Έτσι ακριβώς…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Ε πες το ντε…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
@mashine Πάντα saltsticks χρησιμοποιώ και ποτέ δεν μου έχει συμβεί αυτό που περιγράφεις, Πάνο.
Μήπως διαλύθηκε στο στόμα σου το χάπι και σου άφησε αυτή την αίσθηση; -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Για πείτε μου, εσείς οι πολύ πρωινοί…
Τι ώρα πρέπει να έχεις τελειώσει την προπόνηση για να μην σε προλάβει ο ήλιος όταν αρχίζει και καίει; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@sotos-marathon Συγχαρητήρια, Σωτήρη!!!
Άμα ο δρομέας έχει δουλκέψει σωστά, σ’ όποιο τερέν και να τον ρίξεις, διαπρέπει. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Είπαν πως θα έχουμε μια αρκετά ζεστή εβδομάδα…
Και με ισχυρούς ανέμους… Νοτιάδες…
Πολλοί φίλοι σας είναι ήδη διακοπές… Εσείς, όχι…
Ε και..;
Καλή εβδομάδα, παίδες!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Στα δικά μας τώρα, κι από τις κορφές του Ζαγοριού στις μαρίνες του Φλοίσβου, κατάφερα μετά από ~ 12 μήνες να κάνω LR (ας το ονομάσουμε έτσι)!
20Κ κι ευτυχώς που βρήκα παρέα κάπου στο 7ο γιατί αλλιώς στο 15ο, όπως πάντα θα βαριόμουν και θα σταμάταγα.
Ευχαριστώ πολύ Θανάση! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@chamav Μας έκανες υπερήφανους, Λέοντα των Ιωαννίνων!!!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
How Elite Sprinters Run So Fast
http://www.scientificamerican.com/video/how-elite-sprinters-run-so-fast/?WT.mc_id=SA_TW_BIO_VD - Φόρτωσε Περισσότερα
Alexandra
