-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
A, εγω το θελω το review. Ειμαι φαν της ανατομικης σαγιοναρας. Απο τοτε που επαθα την πελματιαια το 12, χειμωνα καλοκαιρι με σαγιοναρες ειμαι τον περισσοτερο καιρο, μετα τους μαραθωνιους φοραω παντα καπακι σαγιοναρες που εχω μεσα στη σακουλα με τα πραγματα. Ειδα βεβαια τις τιμες των oofos και δεν ειναι ο,τι πιο οικονομικο, αλλα αν ειναι ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Piraeus EndoNight Run 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Θα συμμετάσχω στο 10ρι εγκαινιάζοντας την νέα εμφάνιση της Βραζιλίας. Νυχτερινός αγώνας για καλό σκοπό!
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Για οποιον ενδιαφερεται υπαρχει αυτο το 10αρι εντος σταδιου Κερατεας. Ειναι κοντα μου αλλα δεν ξερω αν θα ειμαι σε θεση να κυνηγησω κατι καλο τοτε, θα εχει και τρομερη ζεστη λογικα, παλι καλα που ειναι στις 9:30μμ.
Εγγραφες: https://www.myrace.gr/event/1222/registrations.html
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Το 310 σου Νικο παρεδωσε πνευμα και το αλλαξες ή απλα ηθελες αναβαθμιση? Εμενα κλεινει 6 χρονια τον Ιουλιο και φτου φτου σαν καινουριο ειναι, δουλευει οπως δουλευε και τοτε. Βεβαια σας ζηλευω ολους εσας με τα πιο συγχρονα και θα ηθελα να εχω τη δυνατοτητα να βλεπω αναλυση περισσοτερων στοιχιεων εκτος απο τα βασικα, ρυθμο, παλμοι, pace, υψομε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Χαμηλος αιματοκριτης , αιμοσφαιρινη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@skull, αν υπαρχει στιγμα μεσογειακης αναιμιας, η φερριτινη θα μας δειξει αν υπαρχει πραγματικη αναιμια η οχι. Ο αντρας μου για παραδειγμα με οριακες τιμες αιματοκριτη και αιμοσφαιρινης ειχε φερριτινη 220(!) το οποιο βεβαια σημαινει οτι δεν εχει αναιμια. Ο γιος μου απο την αλλη που επισης εχει στιγμα, στα 18 του ειχε 42 αιματοκριτη και 14 αιμοσφαιρινη.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Χαμηλος αιματοκριτης , αιμοσφαιρινη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@kostas_roussakis Φερριτινη δεν εκανες? Δεν ξερω γιατι αλλα καποιοι γιατροι επιμενουν να μην την γραφουν αυτη την τοσο βασικη εξεταση που μας δειχνει ποσο σοβαρη ειναι η αναιμια και κυριως αν ειναι σιδηροπενικη η οχι. Φερριτινη ειναι η αποθηκη του σιδηρου και μας δειχνει τι αποθεματα εχει ο οργανισμος μας σε σιδηρο. Αν ειναι αδεια τοτε χρειαζ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
… την αντοχή μου την αποκτάς … ενώ εγώ την ταχύτητα σου με τίποτα …! Είμαι βέβαιος ότι θα επανέλθεις εκεί που ήσουν … κι ακόμα καλύτερα …! Απλά, δώσε χρόνο … μη βιαστεις … !!! Θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ως θεατής … αν και δεν το υπόσχομαι … για να σε δω … !!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
… τα καλύτερα μου 3χιλιαρα είναι στο 4:10 … άντε 4::07 / χλμ … με 4′ διάλειμμα ! Εσύ … μας έχεις … για στραγάλια …!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μπα…εδω σου λεω την πρωτη πρωτη φορα που ετρεξα ενιωθα να πεταω χωρις να εχω ιδεα γιατι συμβαινει αυτο. Σαφως και συμβαινει κατα τη διαρκεια της προπονησης/αγωνα αλλα πιο εντονο το νιωθω στο τελος. Και δεν εχει να κανει απαραιτητα με επιτυχημενη προπονηση, αλλα με το να εχω πιεσει καπως τον εαυτο μου, οπως αναφερεται και στο αρθρο. Εξαλλου και…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Kαλα, εγω το runner’s high το ενιωσα απο την πρωτη φορα που ετρεξα χωρις να εχω ιδεα τι ειναι. Ετρεξα εντελως τυχαια πρωτη φορα πριν 10 χρονια σε στιβο με τη μια γυρω στα 2.5χλμ (με μηδενικη αθληση μεχρι τοτε), ουσιαστικα για να σκοτωσω την ωρα μου 😛 και σταματωντας σκασμενη ενιωσα αυτο το υπεροχο συναισθημα που με εκανε ν ασχοληθω με το τρεξιμ…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Moυ κανει εντυπωση που το βιωνετε σπανια. Εγω σχεδον παντα μετα απο μια κουραστικη επιτυχημενη προπονηση, και αγωνα επισης. Πιο συγκεκριμενα μετα απο ενα δυσκολο LR με ΜP κομματια μεσα (οσο πιο μεγαλο και κουραστικο το LR τοσο πιο εντονο το runner’s high), μετα απο ενα επιτυχημενο μισαωρο τεμπο, μετα απο εναν καλο μαραθωνιο. Μπορω και σε ελευθε…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
…Eric Burdon + Animals …Νικολή !Πάντα οι νέοι έχουν πιο σωστές τοποθετήσεις … και πιο καθαρή σκέψη …. από τους μεγάλους … οι οποίοι συμβιβάζονται πιο εύκολα … για να μην σπάσουν αυγά !!!
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
… ούτε που μου πέρασε ποτέ από το μυαλό ν’αλλαξω προπονητή! Είμαι πολύ τυχερός που τον γνώρισα … αφού σέβεται τις ιδιορυθμιες μου, κι ειδικά τον παρορμητισμο μου …γνωρίζει την ιδιοσυγκρασία μου … και μου καταρτίζει προγράμματα τέτοια … που δεν αισθάνομαι να καταπιεζομαι κατά την εφαρμογή τους … αφού είναι ευέλικτα και προσαρμοσμένα στ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@tazi: … επειδή το έχω πάρει πολύ φθηνά .. ίσως και να είναι 42,5 αντί 43 που είναι το κανονικό μου νούμερο … γι’αυτό να μου φάνηκε στενό ! Τα πέλματα μου πονάνε μετά από 100 χλμ Νικολή …! Ο αγώνας αυτός είχε συνολικη υψομετρική 4500 μέτρων περίπου … ήταν κατά 45% trail , πάνω σε κατσαβραχα και πετρες … και κατά 55% σε κακή μάλλον άσφαλ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@tazi: Νικολή ειλικρινά κάνω ο,τι μου λέει … αλλά και πάλι όλοι μου τα “χώνουν” … και διαφωνούν με κάθε επιλογή, είτε αυτή είναι αγωνιστική, είτε προπονητική !!! Είναι να μη σου βγει το όνομα … αλλά … από τη στιγμή που τα αποτελέσματα είναι καλα κι ενθαρρυντικά …αδιαφορώ πλέον για την άποψη του καθένα … εκτός από εκείνη που προέρχεται…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@elda: Μαρία είμαι πολυ καλά νομίζω μυϊκά … τριτη ημέρα μετά τον αγώνα ! Υποφέρω πάντα μετά από κάθε αγώνα υπεραποστασης στα πέλματα … κι ειδικά στα μετατάρσια και απο κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών ! Αυτή τη φορά είναι καλύτερα τα πράγματα … όχι φυσικά ότι δεν υπάρχει καταπόνηση … αλλά δεν έχω πρηξιματα ούτε φουσκάλες !!! Έχασα βέβα…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πλακα πλακα αναλογικα τα 180 ειναι για το Σπαρταθλο ο,τι το 30αρι για το μαραθωνιο. Σωματικα πώς σε βρηκαν οι επομενες μερες Σπυρο, εχεις συνελθει ή οχι ακομα?
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@echetlos: … Νίκο έχω πάψει να κάνω του κεφαλιού μου πια ! Έχω προπονητή ! Ο,τι μου λέει κάνω ! Το πρόγραμμα αγώνων το βγάζουμε από κοινού … με στόχο τον μεγάλο αγώνα του Σεπτεμβρίου … που όσο έτοιμος κι αν είσαι … πάντα τον φοβάσαι ! Τώρα αποκατάσταση κι απόχη από το τρέξιμο για αρκετές ημέρες … κι από Ιούνιο .. έναρξη προ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Στοιχειωμένα ρεκόρ -χρόνοι στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πολυ καλος αθλητης, ετυχε να τον γνωρισω το 2015 σε αγωνα Λυκειων στο Μαραθωνα οπου ετρεχε και ο γιος μου (εκεινος Α Λυκειου, ο Γιωργος Γ, οπου κερδισε χαλαρα) . Ο αντρας μου γνωριζε τον πατερα του και μας ειπε για το Γιωργο, πώς βρεθηκε απο το μπασκετ στο στιβο σε σχετικα μεγαλη ηλικια, Α Λυκειου αν δεν κανω λαθος. Τοτε ηταν πρωταθλητης εφηβων σ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@mashine: …Πάνο ευχαριστώ πολύ … που με σκεφτόσουνα ! Ταλαιπωρήθηκα πολύ στα τελευταία 20 χλμ αφυδατωμένος στην ζέστη και τον ήλιο … αλλά κατάφερα να τερματίσω ! Η μεγάλη πρόκληση είναι τον Σεπτέμβριο βέβαια …!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
asgourak
