-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Ειρωνικα το ειπα, και εγω μια απο τα ιδια……
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Μαλλον κοιμασε πολυ βαρια!Τα κερατα του εριξε.Τα μπουμπουνητα δεν τα ακουγες;Εμενα με ξυπνησαν στις 4 το πρωι;Παντως ετοιμαζομαι να παω και ο θεος βοηθος
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Εβρεξε καθολου το βραδυ;
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
καλό αγώνα σε όσους τρέξουν! …καλές βουτιές καλύτερα 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Περίφημα!
Ευχαριστώ, φίλε! -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Υπάρχει καμμία περίπτωση να σταματήσει η βροχή;
Μην βάζω τζάμπα το ξυπνητήρι… -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Τη βροχή δε νομιζω να τη γλυτωσουμε!!!, Εμενα δε με πειραζεο για να πω την αληθεια, ειδικα αν πιασει οσο τρεχουμε θα το ευχαριστηθω κιολας, το πριν θα με χαλασει. Σημερα ολο τρωω!!, σα σχολιαροπαιδο κατι πριν τις εξετασεις, περιεργο…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@nikos19 Νικόλα, φυσικά και κάνουν αν σου αρέσουν και σε βολεύουν.
Όταν χαρακτηρίζουμε ένα παπούτσι ως γρήγορο ή αργό, εννοούμε κυρίως την αίσθηση που σου δίνει, τίποτα περισσότερο επί της ουσίας.
Ας υποθέσουμε ότι ένα παπούτσι προπονητικό (όπως το Pegasus), επειδή βουλιάζεις λίγο παραπάνω κι είναι πιο μπόλικο και άνετο, θα σου κόψει…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Γατάκια σας έφαγα με 36 χλμ τη βδομάδα και 5μήνα αποχής ή μου φαίνεται? Δοξασμένη Ασίξ!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
…σημερα τα ξημερωματα 10 χλμ στους δρομους της Κηφισιας σε 47’02”!Ως δια μαγειας … ολοι οι δρομεις της περιοχης εχουν εξαφανισθει μετα το μαραθωνιο!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@zlioupas Ζήση παρα πολυ καλη αναλυση!!.
Θα ειχε ισως ενδιαφερον αν υπηρχε και παραστατική απεικονιση των αποτελεσματων που εξαγονται απο την ερευνα σου, (εδω θα επρεπε να υπαρχουν και περισσότερα στοιχεία ανα ετος και ηλικιακη κατηγορια του δειγματος) προκειμενου να δει κανεις τη καμπύλη βελτίωσης του και το σημειο όπου ισω…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Ultra Boost πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 305γρ. – 10mm drop (27/17mm)
To Ultra Boost ανακοινώθηκε από την Adidas με μια ιδιαίτερα ηχηρή δήλωση: “Το καλύτερο δρομικό παπούτσι που φτιάχτηκε ποτέ”! Εί […]
-
Ο/Η Ivorman απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα σε όλους!!! Ίσως εγώ δεν θα έπρεπε να γράψω στο θρεντ, γιατί είμαι όντως μία πολύ ιδιαίτερη περίπτωση, ενός… μονίμως σχεδόν τραυματισμένου δρομέα. Για το λόγο αυτό οι επιδόσεις μου δεν έχουν καμμία συνέπεια και δεν ανταποκρίνονται σε μία σταθερή πορεία προπόνησης/βελτίωσης, αλλά σε ένα χαοτικό μπλέξιμο πολλών διακοπών και επανεκκιν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Είμαι 38 Και 75_76 κιλά.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Πρώτη δρομικη επαφή τον Δεκέμβριο του 12 στα 14,6 χλμ της Βέροιας απροπονητος,αδαής με δερμάτινα παπούτσια σε 1:29+ κάτι. Πρώτος 42,2 κλασική του 13 σε 4:30+ κάτι. Το ίδιο και στον φλατ του 14 ( Αλέκος) αλλά πήγα με ισχιαλγια. Το 15 Αλέκο 3:58:09 και το 16 3:49:00. Ημι έχω 1:55 από το 13 , σε λονγκ το έχω ρίξει αλλα δε βρίσκω χρόνο. Δεκάρι έχω 52:…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
13,5 χλμ τέμπο στο 4’59”, στους 149 παλμούς μο, με μαξ 163. Ακόμα είμαι σε ανάρρωση. Φουλ διατάσεις και όλα αυτά…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@devilsreject Εισαι ακομα μικρος και εχεις πολλα περιθωρια. Βεβαια το γεγονος οτι εχεις μεινει στασιμος τα τελευταια δυο χρονια κανοντας συγχρονως συστηματικη προπονηση, σημαινει κατ εμε οτι χρειαζεσαι καποιο νεο προπονητικο ερεθισμα, αλλαγη σε κατι που μοιαζει να λειπει.
- Φόρτωσε Περισσότερα
AnnaVes
