AnnaVes

@xipolitakos Χρήστο, θα χαρώ να σε δω οπουδήποτε αλλού! 😛

@echetlos, Νίκο θα χαρώ να σε δω πάλι σε μαραθώνιο. 😉

Πλάκα πλάκα, οι δύο τελευταίες εβδομάδες βγήκαν με 71 και 67 χλμ αντίστοιχα.
Λες να ετοιμάζομαι για κλασική και να μην το ξέρω…

@dimitrissss Είσαι και βιαστικός..!

…για να το λες εσύ Νικό … έτσι θα ειναι!Απλά, όταν αγορασα τα 6 (αυτά ήταν κι είναι τα πρώτα μου saucony)…νόμιζα ότι μόλις είχαν κυκλοφορήσει … εξ ου και το λάθος μου!Αισθητικά πάντως το Κ8 δείχνει πολύ όμορφο!!!

@spy Όχι Σπύρο, μία φορά τον χρόνο ανανεώνονται.
Τα Κ6 κυκλοφόρησαν αρχές του 2015.

Σήμερα προθέρμανση, κυρίως, αποθεραπεία σύνολο 16+ ξυπόλητα χλμ @5:16

@winarg & @echetlos, το προηγούμενο Endorphin Racer το είχα δοκιμάσει όταν ήταν να πάρω τα pureflow.
Εντυπωσιακή η σόλα! Δεν θυμάμαι το χώρο στο toe box…. Δεν είχαν και νούμερα.

@winarg Ε το προηγούμενο δεν είχε και καθόλου σόλα… 😀
Αυτό τώρα μάλλον πάει προς την κατηγορία των Type A, 1600, Ekiden κτλ.
Απευθύνεται σε πολύ περισσότερους.

Γουστάρω τα Endorphin 2 αν και φαίνεται να έχουν βάλει περισσότερη σόλα από το προηγούμενο μοντέλο

@aokara09
Εισαι-δύναμη!
Συγνωμη-για-αυτα-που-βλέπετε-αλλά-έχω-θέμα-με-το-πληκτρολόγιο.Εδώ-και-2βδομάδες-ξεκινησα-δύνατα-με-ενδυναμώσειςκαι-μπάινω-στα-κομμάτια-σιγά-σιγα.Ποστάρω-ενδεικτικά-τις-πιο-δυνατές.Η-σημερίνη-με-2X(7X400m@1:29-32/100μjog-την-κυριάκτικη-με-17Κ(3k@5:21/5K@4:23/2K@5:23/5K@4:19/2K@5:33)-και-την-χθεσινή-με-10Xμικρεςκερκιδες-12Χμεγ…[Περισσότερα]

…χθες το απόγευμα 100′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!

…καλά αυτοί δύο φορές το χρόνο ανανεώνουν τα παπούτσια τους???Περσι τον Οκτωβριο είχα αγοράσει τα kinvara 6 για τον μαραθώνιο Αθηνας (μ’αυτα θα τρεξω μάλλον και φέτος) … και τώρα βλέπω ότι βγαίνει το 8 …!!!Ειμαι βέβαιος ότι κι εδώ μάλλον θα ισχύει …”το κάθε πέρσι … και καλύτερα …”!!!

4 λωρίδες ISO ήταν υπερβολή, κατά την γνώμη μου. Επιπλέον βάρος, σε ένα upper που έτσι κι αλλιώς κρατούσε καλά.

Όσο για το full Everun, ήταν θέμα χρόνου.
Δεν γίνεται να έχεις το ίδιο υλικό με την Adidas, η οποία το “πουλάει” καλά, και να κάνεις χρήση του σε ένα μικρό κομμάτι της σόλας μόνο.

@aokara09 Πωπω ρε φίλε… Φωτιά στην άσφαλτο έβαλες!
Και με τόσο μικρό διάλειμμα, ανάσα δεν θα πήρες…

σήμερα, για να μπει καλά η 3η εβδομάδα, διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο στις 7.

ο καιρός ήταν ιδανικός για την εποχή αφού τα σύννεφα έσωσαν κάπως την κατάσταση και παλευόταν. ήρθε και για πρώτη φορά το υποψήφιο ταίρι μου στην Κλασσική (3:55 πάνω κάτω ο στόχος) και είπε να μπει μαζί μου στα κομμάτια.

τελικά ξεκίνημα με 2.8χλμ για ζέσταμ…[Περισσότερα]

Η επιστήμη σχετικά με την υπεροχή του Usain Bolt.
http://www.wsj.com/articles/the-science-behind-sprinter-usain-bolts-speed-1469737175?cx_navSource=cx_picks&cx_tag=poptarget&cx_artPos=1#cxrecs_s