chamav

@johnb Σου έδωσα τα τρία σίγουρα…χαχαχα!
Από εκεί και πέρα, αρκετά είναι τα υποψήφια. Zante V1, GRR7, PureCadence 1.
Έχω φορέσει και πολλά αγωνιστικά ως trainers, τα οποία θα ήταν υποψήφια (π.χ. 1400 V1/V2).
Ή και μοντέλα που αν τα κρίνουμε στην εποχή τους, ήταν πολύ μπροστά (π.χ. Launch 1, 890V3).
Μπορεί κάποια στιγμή να κάτσω να το σκεφτώ…

@elda Σύμφωνα με το Yasso, αυτό ισχύει… Το θέμα είναι ότι δεν ισχύει το Yasso! 😛

ΥΓ. Τωρα υποτιθεται οτι συμφωνα με τα yasso (που αν δεν κανω λαθος εχουν και μεγαλυτερο διαλειμμα) μπορω να κανω μαραθωνιο σε 3:38??? Εννοειται πως δεν ειμαι ικανη ουτε για 3:45 στην παρουσα φαση, αλλα συμφωνα με τον Υasso αυτο δεν ισχυει?

@johnb Καλή ερώτηση, Γιάννη…
Σίγουρα το Gorun 5 και το Boston 6.
Δεν βάζω μέσα racers, μόνο trainers/performance trainers. Ούτε και το 4%, είναι εκτός συναγωνισμού.

@stratus Χριστο εσεις ειστε οικογενεια για σκυταλοδρομια. Εκει τουλαχιστον ο αγωνας ξεκιναει απο αναγκαστικη σταση😄.
Συγχαρητηρια στο γυναικα σου, αν θελει μπορω και εγω να της βγαζω προγραμμα σε λιγο καλυτερη τιμη😋
Σοβαρα τωρα, τι νεα με το ποδι? Γιατι απομακρυνεται ο αγωνας?
Εγω ειμσι Ελλαδα και κατα πασα πιθανοτητα μεσα στη βδομαδα…[Περισσότερα]

@tse89 Γνωμη μου ειναι να πας για καμια μασαζοθεραπεια. Βασικα αρχικα να χαλαρωσεις το ποδι σου. Αφου αυτο ηρεμησει μετα νομιζω οτι θα μπορεις να κανεις οτι θες ακολουθωντας τις βασικες αρχες.
Γενικα αμα κατι δε βγαινει μη το πιεζεις.

@tonykyr Λες να ειναι τα boston που σε σπρωχνανε για πιο γρηγορα ή η προπονηση σου. Εγω νομιζω κυριως το δευτερο σε συνδυασμο με την καλη και εκ του ασφαλους διαχειριση, γι αυτο και η δυναμη στο τελος.
Εισαι για πιο κατω, ανεβασε Vdot😉

@geomaz Γιώργο, εμένα τελικά δεν έχει στο νούμερό μου. Αν θες μίλα με τον @skaratatis, έχει δώσει και το τηλέφωνό του σε προηγούμενο post.

@johnb Κρίμα… εμένα με βόλευε το εντός παρένθεσης. 😛

Ό,τι να ‘ναι το sizing στο sportsdirect, δεν βγαίνει άκρη.

Θα παραγγείλω ένα Beacon.
Ενδιαφέρεται κανείς άλλος;

Μπράβο Δημήτρη, εξαιρετικός! Πας για ωραία πράγματα…

Συγχαρητήρια σε όλους τους φίλους, δεν ήταν κι εύκολη μέρα.
Πήγα μέχρι το 9ο, όπου και συνάντησα έναν φίλο (στο 12ο δικό του) και γυρίσαμε παρέα. Νομίζω ότι ήταν γεμάτο 4άρι ο αέρας.

Καλησπέρα.
Η διοργάνωση του αγωνα τα πήγε άψογα. Μας έδωσαν και ένα πρωτότυπο πολύ όμορφο μετάλλιο.
Η συμμετοχή μου στον αγώνα πήγε πολύ καλά. Έτρεξα με ένα pace 4:54, χρόνο 1:44:54, για λίγο θα έκανα personal best.
Έως το 12ο km είχαμε έναν αέρα κόντρα γύρω στα 3-4 Μποφώρ. Μετά σταμάτησε… Έως το 14ο km πήγαινα πολύ καλά…Από το 14 έως το 1…[Περισσότερα]

Μια χαρά ο ΣΔΥΑ φέτος με ανέλπιστο ΡΒ 1:45:08 μιας και είχα μία ενόχληση στο πόδι όλη τη βδομάδα. Με Μέσους παλμούς 165. Τον μόνο που αναγνώρισα στη διαδρομή ήταν το Νίκο (Έχετλο) αλλά μετά χαθήκαμε…Συγχαρητήρια σε όλους για τα ΡΒ, την επίδοση, τη συμμετοχή στον αγώνα. Και του χρόνου με υγεία.

Και πάλι, πολύ καλό εν μέσω προετοιμασίας και χωρίς φορμάρισμα (υποθέτω).
Θεωρώ ότι με λίγη πίεση, είσαι στο 3:50.

@blackdog Το Ride 10 είναι όντως πιο κοντά στο Launch, το ISO όμως όχι. Είναι αρκετά πιο παραδοσιακό trainer.
Με Ride ISO/Ghost 11 και Launch έχεις ένα “ασφαλές” rotation, χωρίς εκπλήξεις.
Απ’ την άλλη, αν δεν δοκιμάσεις, δεν θα μάθεις ποτέ αν υπάρχει κάτι εκεί έξω που σου ταιριάζει ίσως καλύτερα.

@elda Μπράβο, Μαρία! Φοβερός χρόνος!
Με 1:42 ημί, πας άνετα για ένα safe 3:45, δεν θέλει και πολλή κουβέντα.

Ωστόσο, η πιπερίνη, η οποία περιέχεται στο μαύρο πιπέρι, είναι μια φυσική ουσία που ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης κατά 2000%.

Επειδή όμως πολύ δύσκολα μπορούμε να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες πιπερίνης, η οποία βοηθάει στην απορρόφηση της κουρκουμίνης, αναγκαστικά θα πρέπει να βρούμε κατάλληλα φαγητά που να μπορείς να χρη…[Περισσότερα]

Geia sas, o logos pou to xanaanebazo den einai bebaia gia na me kamarosete, eidika de tora pou de mporo kan na trexo 1 xlm xoris na ponao, alla giati iparxei mia sintomi perigrafi tis…[Περισσότερα]