chamav

εννοειται οτι πρεπει να κανουμε εξετασεις!!!αλλα κ αυτες καμια φορα δεν λενε την αληθεια.και για να εξηγουμε σε δυο τρεις καρδιολογους που εχω παει,μου ειπαν μπορει να σε εξετασουμε να εισαι καλα και την επομενη μερα….το θεμα ειναι νομιζω η εργομετριση και απο εκει κ επειτα να δουλευουμε στις καταλληλες ζωνες.καποιος που εχει πχ max 190 αντε…[Περισσότερα]

τελικα ειναι λιγο γριφος οι παλμοι!το 220 – ηλικια μαλλον δεν πρεπει να λεει κ πολλα!!σε εμενα για παραδειγμα ειναι 173 max.αρα αναεροβια καπου στο 150.αν παω στο 150bpm τον μαραθωνιο παραδειγμα θα ..κοιμηθω.θα τερματισω αργα το απογευμα!!!!!εδω βγαινω για easy run και μου βγαζει μεσο ορο καμια φορα τους 160 παλμους!στον καθενα μας εινα…[Περισσότερα]

@manolee Μόλις γύρισα από 600άρια στον στίβο. Ακόμη κι εκεί μια χαρά τα κατάφερνε, παρόλο που δεν είναι το στοιχείο του.
Να μην ανησυχείς, το παπούτσι γ…ει!

@roberto4carlos Το πάτημά του αλλά κι η εφαρμογή μοιάζει πάρα πολύ με το GoRun 5.
Από πιο δημοφιλή μοντέλα, θυμίζει τα πρώτα Brooks Pure, ίσως και τον React, με λιγότερο bounce αλλά και…[Περισσότερα]

NB Beacon… ΤΡΟΜΕΡΟ!
Τι χάναμε τόσο καιρό…

@big-blue Όχι ρε συ, δεν τους κοιτάω. Στη σύνοψη τους βλέπω μετά, αφού αναγκαστικά τους γράφει.

Έτσι κι αλλιώς δεν παρακολουθώ ποτέ παλμούς, απλά τους βλέπω αφού τους έχει.

Ε δεν φοράς heart rate monitor strap, και δεν σφίγγεις και το ρολόι στο χέρι. Τι θέλεις να σου δείξει; Όταν βγαίνω χωρίς το strap, το ρολόι το έχω τόσο σφιχτά στο χέρι, που το πρώτο πράγμα που κάνω όταν τελειώνω την προπόνηση είναι να το χαλαρώσω. Δοκίμασέ το την επόμενη φορά. Ανησυχείς μόνο αν δεις το χέρι σου να αποκτά άλλο χρώμα…[Περισσότερα]

Εντάξει, δεν το σφίγγω στο χέρι το Fenix και πάντα βγάζει κουκουρούκου σφιγμούς, σήμερα όμως σε ελεύθερο μου έβγαλε HRmax 189, όταν πριν 5 χρόνια η εργομέτρηση είχε δείξει 179.

ΡΒ είναι.
Ο Ποσειδώνιος έχει χάραξη διαδρομής όλο στροφές, αναστροφές, ό,τι να ‘ναι δηλαδή. Όλα αυτά τρελαίνουν το GPS και γράφει μεγαλύτερη απόσταση.
Στην πραγματικότητα, είναι λιγότερο από 21.1.
Συγχαρητήρια για το ΡΒ σου λοιπόν! 😉

@elda Μπράβο, Μαρία! Είναι και ΡΒ νομίζω;