-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ο πίνακας ανανεώθηκε, καθώς έγιναν κάποιες μικρές αλλαγές.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πάααρα πολύ σωστός, Μανώλη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Άλλαξα τον τίτλο του νήματος, ούτως ώστε να είναι ευκολότερη η εύρεσή του μελλοντικά.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χωρίς να θέλω να μιλήσω εκ μέρους του Γιάννη, απλά να πω ότι ο πίνακας που μας έδωσε αποσκοπεί στο να δουλεύουμε στους σωστούς ρυθμούς τις διαλειμματικές, τα cruise intervals και τα tempo runs.
Αυτές οι προπονήσεις όμως, αποτελούν μέρος ενός ολοκληρωμένου και δομημένου προγράμματος, το οποίο σίγουρα δεν καθορίζεται στην τύχη, ούτε μπορεί να…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@kalogeridis Τι performance manager, ρε Αστραχάν;;;
Μη τυχόν και ξανασυνδέσεις το όνομά μου με τις πενιχρές επιδόσεις σου… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστούμε πολύ, coach!
Πραγματικά αυτό που λέει ο τίτλος του νήματος. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Και για το πάτημα λέω… Ζε Ηλίας!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πραγματικά άψογο form!
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Μπράβο Σωτήρη.Δε σε ήξερα και πριν ένα χρόνο που είχα μείνει Ξανθη για 4 ημέρες να τα λέγαμε και από κοντά
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τρομερός, Σωτήρη!!!!!
Φοβερή η βελτίωσή σου! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@zeelias Κατά την γνώμη μου, στο επίπεδο που είσαι, χρειάζεσαι προπονητή.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Η κατηγοριοποίηση των παπουτσιών βάσει του βάρους του δρομέα, είναι εντελώς ξεπερασμένη, Βασίλη. Μην ασχολείσαι καν.
Πιθανώς να υπάρξει τεστ κάποιου Solar, δεν ξέρω όμως ποιου. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ουτε με epo 2.35 μαραθώνιο μου δίνει Αυτο ουτε με ούριο άνεμο 10 μποφόρ και κατηφόρα δε βγαίνει
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τι epo λετε καρντασια ; Εβγαλε αναβολικα η garmin ;
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@manolee Γιατι δεν καλιμπραρεις το stryd σε ενα στιβο να μη ψαχνεσαι με galileo κλπ
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Με αέρα και με καλοαναθρεμένο λαγό @iwannhs-vafeiadhs για ασπίδα προστασίας 10×600. Ο λαγός στο τελευταίο κομμάτι εξαφανίστηκε…
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@sotiris_diamantopoulos
update ΜΙα σταγόνα κόλλα στο σημείο που έσπασαν οι ίνες και μάλλον δείχνει να είναι οκ μετά την σημερινή προπόνηση.
240 γρήγορα χλμ μέχρι τώρα με στοχο να τα διπλασιάσω. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κατανάλωση Ενέργειας στο Μαραθώνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τα συζητήσαμε τηλεφωνικώς.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@nikosan Καλορίζικα, Νικόλα! Περιμένουμε εντυπώσεις…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@nikosan Εγώ το πήρα στο κανονικό μου νούμερο, δηλαδή αυτό που φοράω και σε Zante 1,2,3.
Σε παπούτσια με upper σαν του Impulse, η κα΄λτσα παίζει μεγάλο ρόλο στην εφαρμογή. - Φόρτωσε Περισσότερα
CHRISCROSS
