babogr558

@elda Καλή χρονία!!
Οι μετρήσεις αυτές είναι average ανά στάδιο? Ή από μία μέτρηση σε κάθε στάδιο?
Γιατί αν είναι από μία φορά έκαστο, μπορεί την επόμενη φορά στο ίδιο στάδιο να βγάλει άλλη μέτρηση, π.χ. στη Βάρη να σου δείξει 9800 και στην Κερατέα 9870 (ανάποδα δηλαδη).
Η μέτρηση εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες, κάποιοι από αυτούς ειναι τυ…[Περισσότερα]

Και εγώ θα συνέχιζα το πρόγραμμα, παραβλέπωντας τις προπονήσεις που χάθηκαν.
Ίσως μόνο την 1η εβδομάδα επανόδου να πήγενα ένα κλικ πιο κάτω σε ρυθμό, εάν ένοιωθα δυσφορία.
Είναι επαρκής ο χρόνος μέχρι τον αγώνα ώστε να ξαναβρείς τη φόρμα σου.
Και εάν πάνε όλα καλά και έχεις κέφι, μετά το Ναύπλιο, πάς και Ποσειδώνιο. Σε 1.5 μήνα μετά το Ν…[Περισσότερα]

Καλησπέρα Γιάννη,

H Dual υποστηρίζει και bluetooth
https://www.dcrainmaker.com/2019/01/garmin-hrm-dual-heart-rate-strap-in-depth-review.html

H RUN έχει Run Dynamics (π.χ. cadence, GCT) και καλύτερη (πιο μαλακή) ζώνη.

Προσωπικά θα προτιμούσα την RUN, μιας και το bluetooth μου ειναι αδιάφορο (την κάνω pair μόνο με το Garmin ρολόι μου και όχι…[Περισσότερα]

@aroulio Μπράβο! Έπρεπε να μας το έλεγες απο πριν να σου κάναμε κερκίδα, και να λεγαμε καμια κουβέντα μετά! Στην ιδια σειρά ήσουν με την Μαρία, θα σε δώ στο video

@papako Πολύ καλό! Και εγώ το πάταγα το lap, απλά δεν είχα το “άγχος” να δώ επί τόπου την καταγραφή, αφού έμενε στην οθόνη μέχρι τον επόμενο γύρο. Δύο μόνο παρατηρήσεις:
1ον. Όπως λέν…[Περισσότερα]

Περικλή αυτά ειναι τα απλά zoom fly, όχι τα vaporfly (4%).

Για 4% δες την Αγγελία του Νίκου ή αλλίως misterrunning στα 170€ (που δεν την θεωρώ καλή τίμη, είχαμε βρεί πολύ καλύτερες στο παρελθόν, μέχρι και 120€ στο BF)

To 2o ζευγάρι από Turbo 1000ριζει και αυτό και δυστυχώς σύντομα θα χρειαστεί να βρώ αντικαταστάτη. Να δοκιμάσω κάτι από Skeche…[Περισσότερα]

@elda Έχεις αυτές τις ρυθμίσεις?
Run Settings>GPS>GPS+GLONASS
Settings>System>Data Recording>Every Second

@echetlos Ευχαριστώ, έκανα ότι είχες πεί κι εσύ, “εγώ και τα laps μου”.
Ημουν λίγο ψαρωμένος γιατί δέν έχω ξανατρέξει σε στίβο (ακόμα και οι προπονήσεις μου σε στίβο ειναι ελάχιστες), οπότε είχα σκονάκι (Πανος style) με τους γύρους και τα περάσματα και τα τηρούσα ευλαβικά. Είχα ρυθμίσει και το ρολόι όπως είχε πεί η Μαρία στο “Last La…[Περισσότερα]

xaxaxaxa Μαρία να τρέχεις γρήγορα, να στεγνώσεις το ταρτάν!
ΟΚ μπορεί να μην βγούν τα PB αλλά θα γελάσουμε σίγουρα!!

“Η νύχτα των 10000 μέτρων”, τα 8α Λιοφίλια, στο Δημοτικό Στάδιο Γαλατσίου,αυτό το Σάββατο! Όλοι οι δρομείς παρακαλούνται να είναι έγκαιρα στον χώρο και τουλάχιστον 1 ώρα πριν την εκκίνησή τους για να παραλάβουν τον αριθμό και το chip τους.
Όλες οι σειρές εκκινήσεων θα μεταδοθούν με Live video μέσω YouTube στη διεύθυνση:
https://youtu.be/nEVgf2BM…[Περισσότερα]

@elda Μαρία 3η σειρά εμείς με Σάββα (17:50). Mή σε πέρνει από κάτω με τη βροχή και την υγρασία! Εδώ ολόκληρο μαραθώνιο βγάλαμε με υγρασία και βροχή, σιγά μη μασήσουμε σε ένα 10ράκι.. Σήμερα είχε προπόνηση με προσομοίωση σε συνθήκες αγώνα https://connect.garmin.com/modern/activity/4326958002 χαχαχαχαχαχα

@sigi και εγώ 3η σειρά ειμαι, να βρε…[Περισσότερα]

@spysif Και εγώ θα σου πρότεινα τον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ. Μπορείς να πάς τρέχοντας.
Εκεί μπορείς να βρείς είτε την περιμετρική διαδρομή των 4km ή να κάνεις δικές σου διαδρομές εντός του χώρου

ΜΟΝΟ αν θες υποχρεωτικά στίβο, τα Κ1 και Κ2 βοηθητικά ειναι με χρέωση (2 ευρώ είσοδος)
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΕΙΣΟΔΟΣ 07:30-20:30 ΕΞΟΔΟΣ 22:30
Σ…[Περισσότερα]

Ζωγράφισες Μαρία!
Άρα βάζω οθόνη με 4 ενδείξεις: Πάνω Distance (άχρηστο μεν αλλά το θέλω για ψυχολογικούς λόγους), Κάτω Timer, και από τα 2 μεσαία στο αριστερό Last Lap Time και Δεξια Lap.
Οπότε στην γραμμή εκκίνησης θα πατάω το Lap, χωρίς να χρειάζεται να κοιτάξω κάτι εκείνη τη στιγμή, και κάποια στιγμή μέσα στο γύρο θα βλέπω το Last Lap…[Περισσότερα]

Μαρια τα data από τα τσιπάκια τα βλέπουν live λογικά μόνο οι υπεύθυνοι. Εκ των υστέρων θα μπορούμε να δούμε τα 400ρια, αλλά live πώς θα μετράμε γύρους και περάσματα ανά 400?
Προσωπικά έχω σκοπό να βάλω ένα άτομο “support” για να κάνει αυτή τη δουλεία, με χρονόμετρο χειρός. Υπάρχει κάποιος άλλος (πιο έξυπνος) τρόπος?

@periklis1987 ναί αυτό ακριβώς.
Αν κάνεις maximize το γράφημα του pace, και το βάλεις στον άξονα Χ να είναι “over distance” και οχι “over time”, θα δείς ότι από το 0.5km μέχρι το 1.5km τρέχεις γύρω στο 4:25/km, που είναι το fastest km που σου έβγαλε.
Απλά αυτό το fastest km δεν συμπίπτει σε ακέραιο km, που λογικά έχεις το Auto Lap ON ανα 1 km, κ…[Περισσότερα]

@periklis1987 μας δινεις το link από το activity?
Υποψιάζομαι μπας και το 4:26 δέν πέφτει ακριβώς πάνω σε “ακέραιο” km
π.χ. ήταν ανάμεσα στο 8.5-9.5