dimitrissss

Χριστο παρε στο 6947027613, θα το σηκωσει η Αννα, περιοχη πανορμου

Νικο, δε δυσκολευουμουν με το ρυθμο, πιο πολυ με την αισθηση πηγαινα (του “πεθαινω” 😛 ) και το ρολοι το κοιτουσα συμβουλευτικα. Πιστευω πως το σκοτωμα ηταν και σε μεγαλο βαθμο ψυχολογικο γιατι με αγχωνε αρκετα αυτη η προπονηση, ξερεις ποσο πολυ (δε) μου αρεσουν οι διαλειμματικες, ειδικα τα μεγαλα κομματια. Το θεμα ηταν οτι απο το 2ο κομματι κ…[Περισσότερα]

@elda Πάντως Μαρία, αυτές οι προπονήσεις, όπου δουλεύεις πιο πολύ γαλακτικά, δεν πρέπει να έχουν αίσθηση “πεθαίνω”.
Αν δούλευες μέγιστη πρόσληψη, ναι, εδώ όμως δεν θα έπρεπε. Τουλάχιστον όχι πριν το 7ο κομμάτι.
Προφανώς δεν σε αφήνουν κι οι ιδιαιτερότητες της διαδρομής να βρεις τον ρυθμό και να κάτσεις σταθερά εκεί.

@stratus περαστικά Χρήστο! καλή επάνοδο φίλε!

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη επειδή ακριβώς είναι πολύ δύσκολη η εύρεση σπιτιού στην Αθήνα, πόσο μάλλον χωρίς τη δυνατότητα να το δεις από κοντά, μετά από αρκετό ψάξιμο θα κλείσω σήμερα σε airbnb με συγκάτοικο ένα φίλο για 3 μήνες με την ελπίδα να είναι πιο εύκολο να βρω κάτι όντας ήδη κάτω!…[Περισσότερα]

καλησπέρα σας!

@stratus καλή επάνοδο Χρήστο! μαζί θα επιστρέψουμε χαχα! βέβαια εσύ είσαι λίγο (ελάχιστα 😀 ) πιο γρήγορος αλλά δεν θα το πούμε παραέξω!

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη πολύ φοβάμαι πως θα σε απογοητεύσω! ακριβώς επειδή είναι πολύ δύσκολο να βρεις σπίτι στην Αθήνα, πόσο μάλλον χωρίς να υπάρχει η δυνατότητα να τα δεις από κον…[Περισσότερα]

Σ ευχαριστω πολυ Γιαννη, αμεσος και κατατοπιστικος οπως παντα!

Απορία: Σημερα εκανα 8×1000 @4’40 με 1′ διαλειμμα. Το διαλειμμα ηταν 40¨ στατικο, 20 περπατημα. Η αισθηση και κατα τη διαρκεια των κομματιων αλλα και του διαλειμματος ηταν οτι θελω να πεθανω. Παρολα αυτα καθε κομματι εβγαινε οπως το προηγουμενο, τα μονά σε 4’45 και τα ζυγα σε 4’35 (ετρεχα σε ευθειες πανω κατω με τα μονα σε πολυ πολυ ελαφρια…[Περισσότερα]

Τι καιρος ειναι αυτος που αναμενεται το ΣΚ? Το μεν Σαββατο μεσημερι δινει 9 μποφορ βορια, 5 βαθμους και βροχη, τη δε Κυριακη 8 μποφορ, 3 βαθμους και χιονονερο!!! Με βλεπω να ξυπναω χαραματα Σαββατου σα να ταν καλοκαιρι να προλαβω να βγαλω να βγαλω το long πριν χαλασει ο καιρος, το πρωι του Σαββατου στις 8 δινει 3 μποφορ, 9 βαθμους κ…[Περισσότερα]

@dimitriskopanas καλώς τον! Χάθηκες ρε, σε κέρδισε το τρίαθλο, ή τα μπυρόνια;

@dimitriskopanas Το Clifton είναι πιο μαλακό κι ελαφρύ.
Το 1080 πολύ πιο σταθερό, με καλύτερη εφαρμογή και πλέον έχει μαλακώσει κιόλας.
Πρέπει να τα δοκιμάσεις, Δημήτρη.

@dimitriskopanas Πού ‘σαι ρε Μητσάρα…
Το 1080 είναι αρκετά πιο απορροφητικό από το Beacon. Πολύ διαφορετικό παπούτσι.
Υποθέτω ότι ψάχνεις κάποιο γαϊδούρι για τα μεγάλα, σωστά;

@manolee Βασικά είναι από τα μοντέλα που μπορούν να κάνουν τα πάντα, με ελάχιστους έως καθόλου συμβιβασμούς.
Αν πρέπει οπωσδήποτε να βρω κάτι αρνητικό, θα έλεγα ότι του λείπει λίγο η ελαστικότητα της σόλας που έχουν τα πιο σύγχρονα υλικά (κυρίως μπροστά) αλλά και πάλι είναι απίστευτα smooth σε όλους τους ρυθμούς.
Σίγουρα στο προσωπικό Top-5 ever!

Εννοείται πως θεωρείται διπλή προπόνηση φίλε @stressbuster. Συνήθως μάλιστα (μην πω πάντα) η μία από τις διπλές είναι τέτοια ακριβώς, πολύ μικρής έντασης, για να φορτώσεις εύκολα χιλιόμετρα και να γίνουν οι προσαρμογές από τις δυνατές προπονήσεις ουσιαστικά.

@Echetlos κάπου στο νέο κόσμο κατά 99%!