-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Εκανα χτες εξετασεις αιματος, ολα τα βασικα καλα, αιματοκριτης 43,4 αν και περιμενα παραπανω, φεριτινη 53, σιδηροσ 84. Αρκετα αυξημενη η CPK, 762 με οριο τα 195, αποτελεσμα πιστευω των 4 συνεχομενων αγωνων και της εντης διαλλειματικης που εκανα τη προηγουμενη μερα. Η αληθεια ειναι οτι νιωθω αρκετα κουρασμενος μυικα και πρεπει να χαλαρωσω.…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η σημερινη μου προπονηση
Ξεκινησα πολυ πιασμενος, ας οψεται ο ατιμος ο @mashine που με ξεκανε τη πεμπτη, ευτυχως βρηκα παρεα στην αρχη και χαλαρωσα μετα το ογδοο. κατα το 20 ενιωθα πολυ κουρασμενος και ηθελα να σταματησω. το πρωτο 25αρι εδω και παρα πολυ καιρο, αυριο με το δεκαρι στο d…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Και εγω πηγα σημερα για 10, εκανα τελικα τρια και πολλα ητανε!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@nek2000 ελα και εσυ μαζι αν θες, μπορει με τη παρεα να σου βγει.
@giorgosrun Νομιζω οτι λες πολυ, ειχα κανει το 14 νομιζω 39.15 η κατι παρομοιο και τοτε το pb μου, που εκανα και μια εβδομαδα μετα ηταν 3815, ισως να πηγαινα και παρακατω αν δεν ημουνα κουρασμενος απο τη day run αλλα επ ουδενι για 36+ τοτε -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Κι αλλος για το γκρουπ των 49-50!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
1200 μέτρα μαύρισμα στην πισίνα σήμερα το πρωί.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Δυνατή, πολύ δυνατη, παρα πολυ δυνατη προπονηση σημερα με τον @mashine στη Φιλοθέη. Συνολικα γυρω στα 17 χλμ που μεσα ειχανε μιση ωρα σε ρυθμους -410 που ενδιαμεσα ειχαν ανα πενταλεπτο 2 σπριντ ολα μεσα των 15 sec, με ενδιαμεσο διαλειμμα των 30sec. Δεν ειχα ξανακανει κατι παρομοιο και τα ειδα κωλυωμενα!!. Ο Πανος ταχύτατος, σχεδον σε καθε σπ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Το ξυπολυτο ταγμα ξεσπαθωνει!!!!!!, και με το δικιο του!!, ομως ναι στη ξυπολισια αφου περασει ο πονος!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
1.95 υψος γυναικων, δευτερη επιδοση φετος στο κοσμο στον ανοικτο!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Στεφανιδη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
4.86 μολις τωρα η Στεφανιση στο επι κοντω, στον ανοικτο στιβο, πρωτη στο κοσμο φετος! 5 η επιδοση στο κοσμο! Επομενη προσπαθεια στα 5 μετρα! Filothei Women Gala
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονευρωσιτιδα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ωχωχωχ, μεγαλο κεφαλαιο αυτος ο παλιτραυματισμος. Με ταλαιπωρει απο το 2012, τοτε μετα σπο 3 σερι αγωνες τον κολλησα και εκτοτε αναλογα με τα κεφια του επανεμφανιζεται. Οπως και ο @sakis εχω πια μαθει να ζω μαζι του. Το 12 παρολο που ειχα αταματησει ενα διμηνομε πααλληλες φυσιοθεραπειες δεν ειχα δει καμια βελτιωση. Ειδα μονο οταν ξαναρχισα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Εκλεισε Πανο!! Καλημερα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@panos66 Πανο, αν θες το παμε μαζι, μια χαρα μου φαινεται ο ρυθμος
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Παρακατω η σημερινη και η χτεσινη μου προπονηση. Και οι δυο με το ιδιο σημειο αφετηριας και τερματισμου και βεβαια την ιδια ενδιαμεση διαδρομη. Η διαφορα απο τη μια στην αλλη ηταν η παρεα, σημερα με τον @david και μπολικη κουβεντα, ο καιρος, σημερα με πιο ηπια θερμοκρασια αλλα με αυξημενη υγρασια, και ο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 1ος Γύρος Ευηνολίμνης 32 χιλ. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για τους συμμετέχοντες.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@etien mythical….. Και μονο με το ονομα….. Καλη δυναμη!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@mashine Πανο δηλωθηκα στο day run της Κυριακης, δηλωνεσαι πολυ ευκολα με ενα mail και πληρωνεις εκει 1 ευρω, μεχρι σημερα ομως. εχω σκοπο απλα να βαλω περισσοτερα εβδομαδιαια χλμ οποτε θα τρεξω πολυ χαλαρα, 43+, μαλιστα ποσφέρθηκα για λαγος αλλα δεν υπαρχει ενδιαφερον. ψηνεσαι? Μετα καφε και Tshirt, η μαλλον Tshirt-dayrun-cofee, εισαι?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
@etien Ενα προς δυο δηλαδη!!!!καλα τη κλιση ανεβαινες?
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
