-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
18χλμ στο Συγγρού. Και εκεί που πάω να φύγω, να σου μια φυτευτή πέτρα, στην μικρή κατηφόρα μπροστά στη έξοδο από Βορείου Ηπείρου. Ακολουθεί αεροπλανικό και προσγείωση πάνω στις πέτρες με χέρια, ώμο και γόνατο.
Οι παλάμες ειδικά η μία από τις δύο… την άκουσαν λίγο. Αρκετό ξεπέτσιασμα και μεγάλες πληγές. Αίμα ακόμα και από το ώμο παρόλο που φόρα…[Περισσότερα] -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
18χλμ στο Συγγρού. Και εκεί που πάω να φύγω, να σου μια φυτευτή πέτρα, στην μικρή κατηφόρα μπροστά στη έξοδο από Βορείου Ηπείρου. Ακολουθεί αεροπλανικό και προσγείωση πάνω στις πέτρες με χέρια, ώμο και γόνατο.
Οι παλάμες ειδικά η μία από τις δύο… την άκουσαν λίγο. Αρκετό ξεπέτσιασμα και μεγάλες πληγές. Αίμα ακόμα και από το ώμο παρόλο που φόρα…[Περισσότερα] -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
18χλμ στο Συγγρού. Και εκεί που πάω να φύγω να σου μια φυτευτή πέτρα, στην μικρή κατηφόρα μπροστά στη έξοδο από Βορείου Ηπείρου. Ακολουθεί αεροπλανικό και προσγείωση πάνω στις πέτρες με χέρια, ώμο και γόνατο.
Οι παλάμες ειδικά η μία από τις δύο… την άκουσαν λίγο. Αρκετό ξεπέτσιασμα και μεγάλες πληγές. Αίμα ακόμα και από το ώμο παρόλο που φόρα…[Περισσότερα] -
Ο/Η George Stavridis άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
xipolitakos εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Eγω εκανα σημερα ενα ελευθερο 12αρι στο 5:40 με πολυ νοτια στην παραλια. Δε χαλαρωνω ακομη γιατι εχω κατι εκκρεμοτητες με 10αρι και ημι που ελπιζω να κλεισω μεσα στον Απριλη. Μετα η ξεκουραση.
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
mashine είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Mπραβο και στους 2 σας!
-
Ο/η Rigelian και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Elda και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
oldman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η AnnaVes απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ο Τρεχαντήρης έχει κάνει 42άρι στο στάδιο μόνος του για προπόνηση! Εντάξει όχι σε κλειστό, αλλά και πάλι γύρω-γύρω όλοι!
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Δήλωσα με τον ΣΑΦΑΝΣ ήδη από την πρώτη μέρα εγγραφών, θέλω όσο είμαι καλά και γερός να μην χάνω συτόν τον Μαραθώνιο. Μένει να αρχίσω να τρέχω…
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Τρέλλα! Για δέσιμο, γουστάρω!
-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Into the zone πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Into the zone λοιπόν. Μια κατάσταση όπου το άτομο λειτουργεί και δρα σε ένα βέλτιστο επίπεδο, το οποίο ικανοποιεί τις υψηλές απαιτήσεις του έργου που συμμετέχει. Μιλάμε για μια ψυχοσωματική διαδικασία κ […]
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Το προφίλ του/της Elda ενημερώθηκε πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Ivorman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
δεύτερη απόπειρα σήμερα μετά το ξύλο της Κυριακής.
8 ελεύθερα χιλιόμετρα στη γνωστή παραλιακή διαδρομή με 5:41 μέσο. ο παλμογράφος έδειξε 157 μέσο με 172 μέγιστο. ήταν από την αρχή στα καλά του σήμερα οπότε τον πιστεύουμε. στο τέλος δρομικές ασκήσεις και αρκετές διατάσεις. και με το που γύρισα σπιτι, ενδυνάμωση χέρια και κάμψεις!
αναλογ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
dpkouk
