-
Ο/η Rigelian και ο/η
Ivorman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 7 μήνες
δεύτερη απόπειρα σήμερα μετά το ξύλο της Κυριακής.
8 ελεύθερα χιλιόμετρα στη γνωστή παραλιακή διαδρομή με 5:41 μέσο. ο παλμογράφος έδειξε 157 μέσο με 172 μέγιστο. ήταν από την αρχή στα καλά του σήμερα οπότε τον πιστεύουμε. στο τέλος δρομικές ασκήσεις και αρκετές διατάσεις. και με το που γύρισα σπιτι, ενδυνάμωση χέρια και κάμψεις!
αναλογ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Vlod είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 7 μήνες
<Κι εγώ με αρχικό στόχο το 4ωρο. Λόγω παρέας… Αν με πουλήσουν θα πάω να τιμήσω το 3.49 του αλεκου.>
δεν ξέρω αν αναφέρεται και σ εμένα αλλά προσωπικά έχω σκοπό να πάω στο ρυθμό του καραφλού βέλους είτε αυτό λέγεται 4ωρο είτε 3:49. αρκεί να ξέρω σχετικά νωρίς το χρόνο-στόχο και να προσαρμόσω κατάλληλα τις προπονήσεις! καλά, για τη δι…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
sotfireman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
mashine είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 7 μήνες
Έναρξη προετοιμασιας 1η Ιουνίου. Διπλές, ανηφορες, γενικά θα κάνω χαρντκορ πράγματα.
καποιος χακαρε το λογαριασμο του @kalogeridis, δεν εξηγειται αλλιως!!!
Εγω τι εχω παθει μου λετε? Δηλωσα οτι δε θα τρεξω κλασικη φετος και τωρα αρχιζω ν αναθεωρω, μου φαινεται πολυ να περιμενω 11 μηνες μεχρι τον επομενο μαραθωνιο! (ουτε να το ξεστομισω στους δικ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
chrislykos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
lemonidas1 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Elda και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Vlod και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/Η AnnaVes απάντησε στο θέμα Καλή αρχή! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 7 μήνες
Καλή αρχή παίδες!
-
Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 7 μήνες
Εγώ πάντως χαΐρομαι που βρηκα τον soul mate μου στις προπονησεις…
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Stratos_al είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η AnnaVes και ο/η
tzatzikis90 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
el Cid είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 7 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
dpkouk
