-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ευχάριστα νέα διαβάζω Ηλία, βάλε τα 1400 αβλεπει, πάνε μόνα τους!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@karakatsanisg7 εγω παλιοτερα που εφτιαχνα καθημερινα παντζαροχυμο εκανα τα εξης: επαιρνα ενα μεγαλουτσικο παντζαρι, ενα καροτο και ενα μηλο, ολα ωμα. Πλυσιμο και ξεφλουδισμα και μετα κοψιμο σε κομματια και στον αποχυμωτη. Προαιρετικα προσθετεις λιγες σταγονες λεμονιου η ενα στιμμενο πορτοκαλι.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 1400
BLOCK ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 3
(Σαν να σου λέει, τρέξε ακόμα και με τα ΝΒ 1400)… -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Θα κάνουμε πάστα πάρτυ? Δεν βλέπω να κινείται τίποτα…. και το θέμα του Μαραθωνίου έχει ξεφτίσει πια…. μάλλον τρέξαμε πολλούς….χαχαχχαα
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
12 μπλοκ….
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Τελεια! Καλο αγωνα χωρις απροοπτα ευχομαι!
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Τα νέα έχουν ως εξής: ΤΡΕΧΩ:)
-
Τελεια! Καλο αγωνα χωρις απροοπτα ευχομαι!
-
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ήρθε και το δικό μου. ΒΙΒ 12960 Block 7. Καλή μας επιτυχία!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Σβηστός μου φαίνεται πήγε σε όλη τη διαδρομη, γεια σου στρατηγε!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ηρθε το ΒIB 7286 5ο μπλοκ. Για να δουμε τι θα κανουμε και φετος.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Καθαρισμος τις επαφες με καθαρο οινοπνευμα.Παντως και εγω εχω προβλημτα με τη συνδεση 945,935.
Για το αλλο κατσε να γυρισω σπιτι και τα λεμε -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
1.Η προπόνηση σε διάδρομο δεν οδηγεί πουθενά προπονητικά.Γίνεται όταν δεν το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες και πρέπει να τρέξεις γιατί η προπόνηση δεν μπορεί να μετατεθεί αφού είναι σε καθημερινή βάση.Εχει δηλ συνεπικουρική δράση.
2.Το κατώφλι σου αλλάζει ανάλογα με την περιόδο.
3.Πιστεύω ότι ο διάδρομος τραυματίζει πέρα ότι δεν έχεις τι…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Όχι απαραίτητα, δεν είμαι ειδικός, αλλά μυϊκά σίγουρα δε σε γυμνάζει το ίδιο οσό ο δρόμος, καρδιοανπνευστικα όμως τα πράγματα αλλάζουν. Βέβαια αν τα παίξεις μυϊκά πιασε το αυγό και κουρευτο;:)
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Forerunner 935…αξίζει η όχι ; στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Εχω ακουσει,διαβασει παραπονα για την ακριβεια του gps στο 645.
Ως κατοχος του 935 και 945 ειμαι υπερ ευχαριστημενος .
Το οξυμετρο ειναι μια βλακεια -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@takisss Τάκη όπως διαπίστωσες στο δρόμο οι γάμπες δουλεύουνε πιο πολύ γιατι σπρώχνουν σαφώς περισσότερο για να προωθηθεις. Στο διάδρομο ο κυλιόμενος ιμάντας κάνει μεγάλο μέρος της δουλειάς. Σκοινάκι να έκανες πάνω στο διαδρομο, τα ίδια θα σου έγραφε. Για να τα φέρεις λίγο στα ίσια κάνε κάποια κομμάτια σε ανηφόρα, αν στο διάδρομο σε σχετικά…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@mashine Δεντο επιασε Πανο τι εννουσες με το καρφωμα
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@stratus Εγώ είδα κάρφωμα στην μπροστινή λαγουδίνα εξού και η πλαγιομετωπική με τον θεατή!Τα στοιχεία του τα κράτησες;Να σου κάνει δήλωση!Γερμανοί είναι αυτοί δεν ξέρεις!
60′ σήμερα να δοκιμάσω τα fly sp! -
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Κάτι ξέρει ο Νικος που λέει οτι ο Θεός δεν αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους .Σημερα ο καιρός ειναι τέλειος.Χαμηλη θερμοκρασία και λιγότερη υγρασία.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Χρήστο εσύ ξέρεις καλύτερα.
Όπως τα περιγράφεις, μάλλον ήρθε η ώρα για ultra:)
Τώρα να μου πεις, που θα βρίσκεις τοσο χώρο για προπόνηση… -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@mashine Κανενα καρφωμα Πανο .Χωρις τζελ τον εβγαλα το μαραθωνιο .Σκεψου χρησιμοποιω το stryd αποκλειστικα στον αγωνα για να κινουμαι με τα watt και πηγα με 240 watt οταν το χαλαρο μου ειναι 250 watt
@big-blue Ηλια εχεις δικιο για μικροτερες αποστασεις ,αλλα υπαρχει ενα προβλημα .Το ασθμα .Μου ειναι σχεδον αδυνατον να κανω διαλλειματικη αφ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
