-
Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Mπορεί η λήψη ασπιρίνης πριν τον αγώνα να αποτρέψει έναν αιφνίδιο θάνατο; πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Eίναι γνωστή η ιστορία του ημεροδρόμου Φειδιππίδη και του ξαφνικού θανάτου του. Η ιστορία αυτή επανάλαμβάνεται μέχρι σήμερα σε αθλούμενους μεγάλων αποστάσεων.
Παρόλο που τα επεισόδια αιφνίδιων καρδιακ […]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@mashine με τίποτα δε θέλω να παω κάτω απ τα 70, θα είμαι χάλιας. Να αναφέρω επίσης πως σήμερα το μεσημέρι ζυγίστηκα στα 79 κιλά;:)
Πάντως θυμάμαι μια φράση-συμβουλή σου: κόψε τα φρούτα. Πόσο δίκιο είχες ρε φίλε…
Δρομικά μας χωρίζει το χάος, που να σε φτάσω:) -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@roberto4carlos Ηδη είχα κάψει φλάντζα από το 8.5!Φαντάσου στα τελευταία 200μ πως ήμουν!
@big-blue Καλά το πας φίλος με τα κιλά!Αλλα 17kg να χάσεις και θα με περάσεις! -
Ο/η stratus έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ασχημα τα πραγματα του χρονου,για το μαραθωνιο της Αθηνας
Διόδια θα περιλαμβάνει από του χρόνου ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@nikos19 Σ’ ευχαριστώ πολύ!
Είμαι 1,76 ύψος. Ξεκίνησα υδατανθράκωση κάπου 76,2κιλά. Πέρυσι ήμουν 84,5 κιλά… Τη μέρα του αγώνα δε ζυγίζομαι, δεν έχει νόημα, είμαι τούμπανο λόγω υδατανθράκωσης. Βέβαια δεν είναι μόνο η διαφορά των κιλών αφού σε 5 μήνες (αρχές έως Μάιο του 2017) είχα χάσει 6,3 κιλά απ’ τα οποία τα 6,1 ήταν λίπος (από λιπομέτρηση), ο…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα. Μου ήρθε μια ακόμα έμπνευση κοιτώντας φωτογραφίες, αποτελέσματα κτλ.
Σχετικά με τα μαλ…μένα που έρχονται να κλέψουν τρέχοντας σε μπροστινότερα γκρουπ θα γίνει κάτι; Τους τσεκάρουν ή και εκεί δειγματοληπτικά; -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα προγραμμα μαραθωνιου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@lion75 τι στόχο είχες φέτος; Πως σου έβγαιναν οι προπονήσεις; Έκανες κάποιον γρήγορο ημί;
Το ότι ήσουν θολωμένος στο 29 είναι λογικό κ ίσως κ αποτελεσμα έλλειψης ενέργειας.
Εγώ σου λέω πως έχω κάνει τέτοια περάσματα 3 χρόνια τώρα. Επίσης δε μιλάω για τόσο αρνητικά περάσματα όπως το φετινό μου (4′ negative) αλλά για 1-2 λεπτά (εκεί στοχεύω…[Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ευχαριστώ για τα σχόλια παιδιά!
@stratus όχι, πήγα και έτρεξα και εκεί, στο κρύο, ένα 11ρι την Τετάρτη και ένα 8ρι την Παρασκευή στις 6.00, πριν από τα meeting :).
Και το Σάββατο όταν γύρισα Αθήνα έτρεξα ένα πολύ αργό 4ρι.@big-blue Δε φταις εσύ, εγώ ήμουν λίγο υπερβολικός. Προφανώς και προσπάθησα ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony GUIDE 9 No 44.5 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλώς τα τα παιδιά!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@Lion75 Συμφωνώ σε όλα με τον Stratus εκτός απ’ το τρέξιμο των τελευταίων ημερών. Εγώ δεν έτρεξα όλη την τελευταία εβδομάδα και έκανα ΤΡΕΛΟ προσωπικό ρεκόρ αν πούμε πως οι συνθήκες δεν ήταν και τέλειες.
Επίσης, νομίζω πως και το 2016 και το 2017 πήγες γρήγορα ως το 30. Για μένα η Κλασσική κρίνεται στην κούρσα 0-30. Μετά αν είσαι προπον…[Περισσότερα] -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 35ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ 26.11.2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Μέσα! Για να δούμε!
-
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα 35ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ 26.11.2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Βλέπω να έχουμε τα περσινά (λίμνες,βατραχοπέδιλα κλπ) αν συνεχίσει έτσι ο καιρός.
Η χάραξη της περσινής έκτακτης διαδρομής ήταν ακόμη πιο γρήγορη γιατί σε βοηθά
η ελαφρώς κατηφορίτσα του δρόμου για 1χλμ περίπου αν θυμάμαι καλά.
Οψόμεθα. -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@roberto4carlos Το δικό μου (Timex) έγραψε 10.19 αλλά και σε άλλους έγραψε γύρω στα 10.2 ,η αίσθηση , ειδικά μετά
τον γκρεμό της Η.Αττικού, είναι ότι είναι ατελείωτη η διαδρομή! -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@Lion75
Πολλα μπορει να επαιξαν ρολο,αν και 2 λεπτα πανω κατω σε ενα μαραθωνιο ειναι στο αποδεκτο οριο
1)Εκανες 25% λιγοτερα χλμ απο περυσι και πιθανοτατα γιαυτο μετα το 35 “κολλησες”
2)Ελλειψη οπως ειπες carbo loading.Ενας ακομα ανασταλτικος παραγοντας για το ρυθμο μετα το 35
3)Υποθετω οτι τις ημερες που ησουν Γερμανια δεν ετρεξες.Σωστα;Αν ε…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@Echetlos Ηταν μια δυνατή προπόνηση στο πλαίσιο της προετοιμασίας μου! 😛
(Κλασική ατάκα!) -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλησπέρα και από εμένα. Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς, τερματίσαντες και μη!
Τρίτος Μαραθώνιος για μένα σε 3 χρονιές στη σειρά και 2ος στην κλασσική. Η επίδοσή μου (3.30.58) ήταν λίγο χειρότερη από την περσινή (3.28.51), με πολύ περισσότερο κόπο και κούραση όμως φέτος (νομίζω ανέφερε κάτι αντίστοιχο και άλλος φίλος πιο πάνω).…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Μην είσαι τόσο σκληρός! Και η διαιτολόγος μου, μου είπε πως χρειάζομαι μια επιβράβευση. Ε, ας γίνουν δυο τρεις:)
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Η περίοδος πρωτείνωσης (ή αντιυδατανθράκωσης) άρχισε δυναμικά. Φουλ του παιδακίου με αρκετά κόκκινα σχετικά γερασμένα κρασιά…
Σήμερα θα έχει ψαράκια με λευκά κρασιά.
Στηρίζομαι στον Έχετλο που λέει πως για αρκετές μέρες ακόμα το σώμα καίει για να διορθώσει τις ζημιές;) -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ρε Ηλία από εσένα έχω απαιτήσεις!! 😛
Κοτόπουλο; Ψάρι; Δε τα χρειαζόμαστε. Πάρε κάνα δυο κιλά προβατίνα. Βάλε συκώτια γλυκάδια στη σχάρα και για μετά φρόντισε να υπάρχει και κάτι σιροπιαστό 😛 - Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
