-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Ας ετοιμαζομαστε γρηγορα γρηγορα !!! 🙂
Ευχαριστω !!!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Περα απο τα υπολοιπα ..χαρηκα πολυ που ανταμωσα και χτες και σημερα , αρκετους φιλους εκει…θα παω κ αυριο σαββατο !!!
Ευχαριστω
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Χωρίς να εχω τρέξει πολυ στο εξωτερικό ωστε να εχω μέτρο συγκρισης, μου φαίνεται πως ο μαραθώνιος μας είναι πολυυυ μπροστα σε όλα! Παροχές, οργάνωση, εξυπηρέτηση, τοσο πριν οσο και κατά τη διάρκεια και μετά.
Το μόνο που ισως λείπει ειναι αυτα τα ψεκαστικα κατα μηκος της διαδρομής. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@roberto4carlos To Launch 4 είναι μια ιδέα πιο μαλακό και αρκετά ελαφρύτερο, 20+ gr.
-
Ο/η zinia και ο/η
kliros είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@tazi..σωστα! τελευταια για την εβδομαδα!χα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@sotos-marathon χαχαχαχα, τελευταια για την εβδομαδα!!!!!!
Η σημερινη μου, αυριο σαρανταλεπτο με ανοιγματα και τη κυριακη απογευματινο πενταρι, πολυ “φοβαμαι” οτι ναι μεν για τα πρωτα τρια-τρισημιση χιλιομετρα θα κανω το λαγο στο γιο μου αλλα στα επομενα οι ρολοι θα αντιστραφουν!!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Πραγματικα οπως το εγραψες Νικο @echetlos παρα πολυ καλη!Εαν βρω χρονο θα κατεβω και το Σαββατο..κ μαλλον θα τσιμπησω το NB το 1400 V4..το εχει με εκτωση απο 139e 103e!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλημερα σε ολους και ολες!!!Σημερα το πρωι τελευταια προπονηση εαν μπορεις να την πεις ετσι..3,5 χλμ ζεσταμα, 4×100μ ανοιγματα και τελος!
..τα υπολοιπα την ΚΥΡΙΑΚΗ!!!”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Για λέγε, για λέγε. Θα πάω Κυριακή αργά το μεσημέρι, δε θα έχει μείνει τίποτα!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σας ευχαριστώ Όπως και να χει!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα σας! Έφτασε τελικά χτες το απόγευμα ή παραγγελία που είχα κάνει και προς μεγάλη μου έκπληξη..αποτελούνταν από 20 τζελακια μπανάνα.. Ότι ακριβώς είχα παραγγείλει δηλαδή αν και μου είχαν πει πως δεν έχουν τέτοια γευση..τι να πω! Βέβαια δεν υπάρχει σημείο διάθεσης πλέον στην πόλη μας επομένως πιθανότατα θα τσιμπησω αλλα 20 Από την…[Περισσότερα]
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σε όλα τα μέλη του forum που θα τρέξουν την Κυριακή, εύχομαι η θέα του Καλλιμάρμαρου ευδαιμονικά να δικαιώσει τους κόπους, την ταλαιπωρία και τον πόνο που υπέμειναν τους τελευταίους μήνες!
Και να θυμάστε: όταν θα δείτε και θα ακούσετε τον Πήλικα, τότε θα τα έχετε καταφέρει! -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλύτερη από ποτέ η έκθεση, νομίζω.
Πάρα πολλές προσφορές. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@dimitrissss: Δημητρη εξαιρετικος!Κι εγω περσι το καλοκαιρι αγωνιουσα αν θα μπορουσα να βγαλω το 10ρι κατω απο 45′(ρυθμος 4:30/χλμ), αλλα φετος τα πραγματα ειναι αρκετα καλυτερα…!Πως αλλαζουν οι καιροι ομως…!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα και από μένα. Τέμπο 10χλμ στο 4:25 με ζέσταμα και αποθεραπεία σύνολο 15χλμ. Παλμοί σταθερά στο 86%. Πριν 1 χρόνο με αυτό το ρυθμό θα έκανα PB στο δεκάρι. Μάλιστα.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Τάσο η έκθεση δεν έχει καμιά σχέση με αυτή της Θεσσαλονίκης. Ότι θες θα βρεις.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
tazi
Moderator
1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα φορτιση υδατανθρακων στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@kostao Μια χαρα ειναι και αυτα, κοιτα μονο μη το παρακανεις!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα διότ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Elda
