-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Γεια σου Γιωργο, ευχαρστω και δημοσιως για σημερα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@stratus Το εχω δοκιμασει Χριστο, δυστυχως δε πιανει😆
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
20αρι λονγκ σημερα στην τεσσαρα με παρεα. Εχω να κανω τοσα απο το 17. Ειμαι πολυ χαρουμενος γιατι βγηκαν ευκολα, σβελτα, χαλαρα και κυριως με ελαχιστη ενοχληση.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Σ ευχαριστω @Periklis1987. Θ αργησω λιγο να το παραλαβω, γυρω στις 10 εργασιμες θελει αλλα οκ, δεν το επειγομαι. Η τιμη του ηταν πολυ καλη στα 246 ευρω με τη ζωνη, ηθελα και τη ζωνη για εξτρα πληροφοριες.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού – ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@antonis2013, συγχαρητηρια για τον τερματισμο σου! Οταν λες δεν ειχες τρεξει μεγαλυτερη αποσταση περα απο ημι εννοεις σε δρομο ή σε βουνο? Γιατι στους κανονισμους του αγωνα στα 40 αναφερει οτι “Για συμμετοχή στον αγώνα Ursa Trail 40χλμ. πρέπει να έχουν τρέξει την τελευταία διετία δύο αγώνες βουνού άνω των 20χλμ. ή έναν άνω των 30χλμ.” Κι εφοσο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Τελικα παρηγγειλα χθες το 735, το γλυκοκοιταζα πολυ πολυ καιρο και χθες το βρηκα σε καλη τιμη μαζι με τη ζωνη και το τσιμπησα. Εν αναμονη λοιπον… Να πω βεβαια οτι το γερικο 310 μου των 7 ετων εξακολουθει να ειναι σκυλι, δουλευει οπως την πρωτη μερα, αθανατο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα προπόνηση βουνού – ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Συγχαρητηρια κι απο μενα Χρηστο για τον αγωνα σου, ζορικη η αρκουδα των 40χλμ. Του χρονου καλα να μαι αν εχω ορεξη μπορει να δοκιμασω το 20αρι μια και οι αγωνες γινονται σε νεκρη δρομικα περιοδο. Δεν ξερω αν τις εχεις δει αλλα υπαρχουν φωτο στο fb απο την ομαδα shooting therapy, τις ειδα και ζηλεψα.
Μια απορια σετικα με κατι που ανεφερε ο Γιωργο…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Eλα βρε, σιγα, εδω ετρεξες το Μαρτη της Αθηνας με τα πανω κατω, ο φλατ ημι σε πειραξε? Το σπαστικο ειναι οτι ειναι 3χ7.
@giorgos-pliakos ο γυρος της Λιμνης ειναι πολυ ωραιος αγωνας, ειχα τρεξει το 12 (κι ο Νικος αν θυμαμαι καλα), αλλα πεφτει κομματακι μακρια. Αν ειναι να τρεξω μαραθωνιο και κανω 30αρι, μπορει να παω στο δρομο των Αλκυονων μια…[Περισσότερα] -
Ο/η Elda έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@echetlos, 1ος αγωνας ειναι, θα πρεπει να τον τιμησουμε κι αυτον, δε συμφωνεις? http://www.kallitheahalf.gr/index.php/el/
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Run Greece Καστοριάς. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Mπραβο Βικη, καταπληκτικη, 2 λεπτα κατω σ αυτο το επιπεδο και χωρις να κανεις στοχευμενη προπονηση για δεκαρι, σουπερ! Κι εγω 47:26 εχω, μακαρι να σου μοιασω σε χρονο την επομενη φορα που θα τρεξω δεκαρι. Καλα, δεν τρεφω αυταπατες, εχω πολυ δρομο ακομα για το 45, αν το πιασω και ποτε. Πες και για το βαθρο που διαβασα σε σχετικο αρθρο, Σονια Τσε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 2nd Atlas Trail Running στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Αλλος ενας αγωνας βουνου, στη Μαλακασα, πραγματικο βουνο αυτη τη φορα, οχι σαν τον παιδικο του Λαυριου, με τις υψομετρικες του (760μ στα 24χλμ), με το σκοινι σε μια αποτομη αναβαση λιγων μετρων, με αρκετα δυσκολα μονοπατια με φυτευτες πετρες και φυσικα με μια μεγαλοπρεπεστατη τουμπα στα πρωτα χλμ του αγωνα που ειχε ως αποτελεσμα ενα ματωμενο (ευτ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@tazi, εχεις δικιο για το “κραττει”, το υποσχομαι μετα την Κυριακη που μας ερχεται. Εμπλεξα με κακες παρεες ομως κι εχω μια ακομη επιθυμια-τρελα που θελω να κανω και μετα χαλαρα.
Επισης, μολις ανακαλυψα μια ιστορικη φωτο μου απο τον αγωνα, οπου ΔΕΝ κανω βαδην. Πρεπει να ειναι η μοναδικη φωτο με τα 2 ποδια στον αερα στα σχεδον 8 χρονια πο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
@elda Μαρια διανυεις δικαιως περιοδο runners high. Εχεις δουλεψει, κανει ρεκορ και νιωθεις φανταστικα. Πραγματικα ζηλευω. Θελω ομως να σου πω να προσεξεις. Κανε λιγο κραττει και σου υποσχομαι πως θα συνεχισεις ακομη καλυτερα.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Σας ευχαριστω πολυ παιδια. Την Κυριακη που μας ερχεται θα δοκιμασω κατι πιο ζορικο, για να δουμε πώς θα βγει κι αυτο…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Βγηκαν χθες τα επισημα αποτελεσματα μετα απο 3+ εβδομαδες και οι τερματισαντες ηταν 1284 εναντι 1556 περισυ, επιστροφη στα επιπεδα του 2014 περιπου. Πολυ πολυ κριμα για ενα μαραθωνιο που πραγματικα προσφερεται για ρεκορ, γινεται σε μια πανεμορφη πολη, εχει καλες παροχες κατα τη διαρκεια του αγωνα, προθυμους και συμπαθεστατους εθελοντες (πολυ περ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Ανεβαινει επικινδυνα η Μαρια!!!
Θερμα συγχαρητηρια. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Χαχα, ποτε μη λες ποτε. Κι εγω τοσα χρονια τρεχω ασφαλτο, επρεπε να τρεξω βουνο για ν ανεβω βαθρο. Αντε να κανεις κι εσυ βουνο μπας και δουμε και κανα review για trail παπουτσι που προσωπικα εχω μεσανυχτα!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Σ ευχαριστω Νικο, του χρονου να ρθεις λαγος να παμε για την πρωτια!😆😎
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 3ος αγωνας «Στους δρόμους των μεταλλωρύχων Λαυρίου» στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Kαταλαβα, η επιστημη σηκωνει τα χερια ψηλα με σενα, ευχομαι να βρεθει η ακρη καποια στιγμη και να σταματησεις ολες αυτες τις επισκεψεις σε ολες τις ειδικοτητες θεραπευτων που υπαρχουν!
Να επανελθω στα του αγωνα να σας δειξω το πρωτοτυπο βραβειο των 3 πρωτων που ηταν απο τα μεταλλευματα της περιοχης του Λαυριου:
Κι εδω στη βραβευση (ανευ βαθρου)
- Φόρτωσε Περισσότερα
Etien
kαλησπερασ ιδια μερα ειναι και το ioannina lake run
Half..?!?!?!?
21.1 δηλαδή???
Eλα βρε, σιγα, εδω ετρεξες το Μαρτη της Αθηνας με τα πανω κατω, ο φλατ ημι σε πειραξε? Το σπαστικο ειναι οτι ειναι 3χ7.
@giorgos-pliakos ο γυρος της Λιμνης ειναι πολυ ωραιος αγωνας, ειχα τρεξει το 12 (κι ο Νικος αν θυμαμαι καλα), αλλα πεφτει κομματακι μακρια. Αν ειναι να τρεξω μαραθωνιο και κανω 30αρι, μπορει να παω στο δρομο των Αλκυονων μια…[Περισσότερα]
Στη Αθήνα είχα σκυλοβαρεθεί από το 7ο χλμ, πραγματικά δεν κατάλαβα πώς συνέχισα.
3 γύρους;;; Lexotanil βγάζει η Maurten;
@elda ειναι απιστευτη διαδρομή ,,,Δεν ξερω εχει το κατι που κανει να τον γουσταρω πολυ σαν αγωνα.
ισως ειναι το οτι ειναι ο πρωτος μου αγωνας που ετρεξα ποτε οταν και αρχισα να τρεχω απο περσυ ( ειπαμε νεος στον χωρο 🙂
Δεν ξερω γιατι αλλα λεω να δοκιμασω να παω σε 10 αρι . Ακριβως ενα χρονο μετά το 5αρι που εκανα 41 λεπτα..
Βασικη π…[Περισσότερα]
@giorgos-pliakos Έχω ρεπό αύριο, Γιώργη… 🙂
Κοιταζωντας την διαδρομη στο 5αρι του αγωνα @elda ειναι παρομοια με αυτη που εκανα για πρωτη φορα δεκαρι σε ρυθμος προπονησης , 2χ5. την προηγουμενη τεταρτη . Μιας και αυριο ειναι το εβδομαδιαιο συναπαντημα ,με την ομαδα εκει και ψαχνοντας διαδρομη που να μην με παει γυροι γυρο απο τον στιβο του νιαρχου λεω να την κανω