Etien

Xaxaxaxa @dimitrissss
Προκειται για ιο της garmin😂😂

Στην ελληνικη νομοθεσια το σπρει πιπεριου ειναι παρανομο οπως επισης και η κακοποιηση ζωου που θα γινει ειναι παρανομη.
Δεν χρειαζεται να ειναι κανεις φιλοζωος για να σε κακοχαρακτηρισει λοιπον.
Στο φορουμ υπαρχουν κανονες κ σιγουρα παρανομες και απανθρωπες πραξεις δεν μπορουν να αναρτωνται.
Σευχαριστουμε που δεν θα συνεχισεις την αναρτηση…[Περισσότερα]

@stratus Πολυ ευστοχος ο παραλληλισμος περι ζεστης και υψομετρου για τον ερασιτεχνη!
Χριστο ειμαι σε φαση επανεκκινησης, για τουλαχιστον κανα διμηνο ακομα. Δε στοχευω σε τιποτα προς το παρον. Η σκεψη μου ειναι το φθινοπωρο να ειμαι σε θεση να παρακολουθησω και αφομειωσω σταδιακα πιο εντονους ρυθμους ωστε να τρεξω την ανοιξη καποιο αγωνα στοχο.…[Περισσότερα]

Σαν παθων, ευτυχως πολυ ξοφαλτσα, θα ελεγα οτι αυτο που τα ερεθιζει ειναι η κινηαη των ποδιων. Αν λοιπον το βλεπεις να ερχεται με αγριες διαθεσεις σταματας, προσπερνας και συνεχιζεις

23 χλμ σημερα, ελαφρα επιταχυνομενο λρ, απο 5 και κατω με τα τελευταια, 437/9 μεσο 449.Ηταν ενα κι ενα. Μου φανηκε σα ρυθμος αποθεραπειας, οπως πρεπει δηλαδη να ειναι η αισθηση του λρ. Ξεκινησα νηστικος και γυρισα χωρις να πειναω. Το βραδυ ομως ειχα φαει τον αγλεουρα

Χωρις να ξερω οτιδηποτε για τι νησι, νομιζω οτι ενας δρομεας/ προπονητης εχει μετατεθει εκει. Λεγεται Παναγιωυης Αλιφερης

@theo_karlis

Euxaristo poli Thodori.
To kako me auta ta mantzafleria einai oti ta agorazeis, ta xrisimopoieis ligo stin arxi kai meta menoun sinithos kato apo to krebbati…,
basika skopeuo na to zitiso gia dokimi apo to tipo pou mou to proteine, alla den eo akoma auti tin anesi.
se kathe periptosi euxaristo poli!!

an itane fthinotero tha to eixa idi agorasei

Ε, αν ηταν φθηνοτερο ισως να μην ακουγες και τοσο καλα λογια! 😉 Αντε αγορασε το να μας γραψεις και review!

To basiko tou atou apo oti mpu eipane einai oti askei stathera entoni piesi pou an thes tin auxaneis bazontas dinami kai oti douleuei tautoxrona se dio meries me apotelesma na ginetai masaz se bathos.
Enas tipos edo, 30aris ipermarathonodromos, me marathonio 240 mou eipe pos brike tin igeia to me auto, to idio kai i parea tou.
Tou elega oti…[Περισσότερα]

Μια ενδιαφερουσα προπονηση βγηκε σημερα,νομιζω η πιο αποδοτικη απο τοτε που ξαναξεκινησα το τρεξιμο.
Γυρισα σπιτι απο τη δουλεια σκεπτομενος μονο φαι, τιποτα αλλο. Πλακωθηκα λοιπον σε πολλα ψιλολαιτ πραγματα, ξηροκαρπια, γιαουρτι, χυμοι, ντοματες, ψωμοτυρο και αφου φουσκωσα πηγα για υπνο. Ξυπνησα μετα απο τρια τεταρτα απο υποχρεωση να παω προπον…[Περισσότερα]

Να σαι καλά Νίκο!
Να γυρίσεις κ εσύ δυνατός χωρίς άλλα προβλήματα.

Περαστικα Μαρια!!

Καλη επιτυχια θαναση!!

Μαρία περαστικά! Δες και το θετικό: ευκαιρία για ξεκούραση και αποφόρτιση σε μια ούτως ή άλλως “νεκρή” περίοδο.
Κώστα ευχαριστώ! Πρώτη φορά που κάνω αγώνα σε στάδιο (φλατ εξ ορισμού και επίσης ταρτάν), το περιμένω πώς και πώς!!

Δυστυχως οχι Θαναση, μου εκατσε ενας τραυματισμος στη μεση της αριστερης γαμπας, ισως τενοντιτιδα αχιλλειου, ευτυχως στην αρχη της ακομα, ο πονος ηταν μονο σ ενα σημειο, αλλα μετα απο ενα τρεξιμο που δεν μπορουσα ουτε να περπατησω απο τον πονο ειπα να απεχω εντελως, ξαναπροσπαθησα μετα απο 5 μερες και πονεσα στο πρωτο βημα και τελικα τωρ…[Περισσότερα]

@elda Μαρία θα πας τελικά?
Εγώ θα είμαι στο 5άρι. Στόχος κάτι καλύτερο από το 19:35 προ 2 ετών στην Καλλιθέα… Να πω την αλήθεια, κρυφοκοιτάζω προς το 19:10 –> 3:50 avg pace. Αλλά στην κατάσταση που είμαι τώρα, με οτιδήποτε κάτω από 20′ ευχαριστημένος θα είμαι…
Έχω να βγάλω συνεχόμενες αξιοπρεπείς προπονήσεις από τέλη Φεβρουαρίου. Έκτοτε, με…[Περισσότερα]