-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Παιδια πολλα συγχαρητηρια σε ολους σας !
Σιγουρα ο ανεμος επαιξε πολυ καλα τον ρολο του! Ξεκινησα με κρυφο καημο το 3,15 ( το ειχα αναφερει σε μερικους φιλους )αλλα κατα βαθος με εκοβα για 3,20 με 3,25. Μετα τα πρωτα 13 χιλ υπεθεσα οτι καπου εκει θα βρεθω και ετσι βαλα το κεφαλι κατω ,πανω απο την ασπρη γραμμη διαγραμμισης και πηγαινα.Δεν κοι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@mashine Πάλι καλά… Νόμιζα πως θα μου έλεγες να πάω γι animateur!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…δεν θέλω να γράψω πολλά πράγματα, γι’αυτο θα περιορισθω στα βασικά:πέρασμα ημι 1:37:48 ταχύτερα 1,5 λεπτό από τον στόχο … και βγαινω στην απέραντη ευθεια μετά το Πικερμι που οδηγεί Αθηνα με κόντρα αέρα … ο,τι χειρότερο για μένα!Είχα δυνάμεις πολλες, αλλά δυστυχώς ο αέρας με “ξεκανε”…!!!Βρισκόμουν στο 30ο χλμ σε 2:22 και κάτι, ε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…Και 11,5 χλμ νυχτερινό περπάτημα με φορτίο
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Μιας και είχα γράψει όλα τα χλμ της εβδομάδας ,σήμερα το έριξα στο μπάσκετ… Τρεις ώρες δυνατού μπάσκετ με εξαιρετικούς συμπαίκτες και αντιπάλους… Πολύ ξύλο όμως… έφαγα και μια αγκωνιά στο στόμα ,ευτυχώς μύτη δόντια οκ , Αλλά το άνω χείλος έγινε μπάλα. Πιαστηκα σε κάθε μυ που υπάρχει στο σώμα! Το χάρηκα δεόντως πάντως, αν και δε με βλέπω ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κι η τελευταία θέση έχει αξία. στη συζήτηση Απόψεις πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@notasol Εξαιρετικός, φίλε!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Έχει φορέσει τα καλά του και σας περιμένει…
Καλή επιτυχία, φίλοι μου!
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
…κατ’αρχην να ευχαριστήσουμε τον Νικο (@echetlos) για την οργάνωση μάλλον του καλύτερου pasta party των τριών τελευταίων ετών … και μετά να ευχηθω κι εγώ με την σειρά μου … καλόν αγωνα και καλό τερματισμό σε όλες κι όλους με μία επίδοση αντάξια των προσδοκιών σας!
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλό αγώνα και καλό τερματισμό σε όλους Αύριο, σε όποιον αγώνα κι αν συμμετέχετε! Ιερεμία χίλια συγγνώμη, ταλαιπωρήθηκα τόσο να φτάσω που δεν θυμήθηκα να μεταφέρω τίποτα😔 Θανάση αν το βλέπεις αυτό, θα ξεκινήσω πολυυυυυ αργό τρέξιμο στην δεξιά πλευρά ώστε μετά από 1-2 λεπτά το πολύ να με φτάσεις! Για να μην είμαι στατικός το διάστημα αυτό. Ραντεβο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα σας φίλοι μου. Αύριο σας περιμένει η κορύφωση των προσπαθειών σας. Τρέξτε με σύνεση . Ο καιρός μακάρι να μην σας απασχολήσει. Ζηλεύω την φάση που βρίσκεστε σημερα και αυτό που θα κάνετε αύριο. Σας θέλω όλους νικητές με χαμογελαστό τερματισμό ανεξαρτήτως χρόνου . Ίσως στο μέλλον να ξαναζήσω το μεγαλύτερο πάρτυ.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
13,5χλμ άνετα, στο 5’23”. Μέσοι παλμοί 136 με μαξ 144 πάνω σε πάρκα. Στο κλείσιμό ήμουν στους 140. Φουλ διατάσεις και δύο λεπτά σανιδά.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ας ετοιμαζομαστε γρηγορα γρηγορα !!! 🙂
Ευχαριστω !!!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Περα απο τα υπολοιπα ..χαρηκα πολυ που ανταμωσα και χτες και σημερα , αρκετους φιλους εκει…θα παω κ αυριο σαββατο !!!
Ευχαριστω
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@roberto4carlos To Launch 4 είναι μια ιδέα πιο μαλακό και αρκετά ελαφρύτερο, 20+ gr.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Σας ευχαριστώ Όπως και να χει!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα σας! Έφτασε τελικά χτες το απόγευμα ή παραγγελία που είχα κάνει και προς μεγάλη μου έκπληξη..αποτελούνταν από 20 τζελακια μπανάνα.. Ότι ακριβώς είχα παραγγείλει δηλαδή αν και μου είχαν πει πως δεν έχουν τέτοια γευση..τι να πω! Βέβαια δεν υπάρχει σημείο διάθεσης πλέον στην πόλη μας επομένως πιθανότατα θα τσιμπησω αλλα 20 Από την…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλύτερη από ποτέ η έκθεση, νομίζω.
Πάρα πολλές προσφορές. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@dimitrissss: Δημητρη εξαιρετικος!Κι εγω περσι το καλοκαιρι αγωνιουσα αν θα μπορουσα να βγαλω το 10ρι κατω απο 45′(ρυθμος 4:30/χλμ), αλλα φετος τα πραγματα ειναι αρκετα καλυτερα…!Πως αλλαζουν οι καιροι ομως…!!!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
tazi
Moderator
1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
georun
