lenin67

…αναριθμητισμος…κατα το αναγραμματισμος!31 ηθελα να γραψω, αλλα βγηκε κατα λαθος 13 … ο τυχερος αριθμος!!!

@echetlos: Νικο ευχαριστω πολυ!

@Elda: Μαρια ευχαριστω … δεν μ’αρεσει να προεξοφλω καταστασεις, αλλα θεωρω κι εγω οτι μαλλον ειναι κατι απλο, βεβαια αυτο θα φανει συντομα …!
@tazi: …Νικο παλι σε σκεφτομουν σημερα!Πανω που αγκομαχουσα και ζοριζομουνα να κανω το πρωτο 1000αρι στο 4:05 … ελεγα “δες ρε παιδι … κι ο Νικος χθες ετρεξε, ετσι απλα … 7,5 χλμ στ…[Περισσότερα]

@xipolitakos: Χρηστο ευχαριστω για ολα σημερα … για την ηθικη σου συμπαρασταση, αλλα φυσικα και την υπομονη σου!Δεν θα με παρει απο κατω … θελω να πιστευω οτι ειναι κατι ελαφρυ … που ηρθε απο την συσσωρευμενη κοπωση … κι απλα θα φυγει!Πολυ υπουλες οι πρωτες 15 ημερες μετα εναν μαραθωνιο!Αυριο θα προσπαθησω ν τρεξω κανονικα … πολυ χ…[Περισσότερα]

…καποια στιγμη θα συνεβαινε κι αυτο! Σημερα το πρωι αναγκαστηκα να σταματησω τη διαλειμματικη προπονηση στο Ζηρινειο, λογω εντονων ενοχλησεων στο γαστροκνημιο νομιζω … ο οποιος “εσφιξε” επικινδυνα … και τον ενιωσα ακαμπτο!Ειχα να κανω εξι 1000αρια στο 4:05 με 2′ λεπτα διαλειμμα ενδιαμεσα … αλλα διεκοψα στο δευτερο κομματι!Ετρεξα συν…[Περισσότερα]

13!!! Ο τυχερος αριθμος!

Πολλά συγχαρητήρια Νίκο(@tazi) !!!

Εχθες το πρωι παρέα με το Χρήστο (@xipolitakos) σε μια απαιτητική ειδικα στα πρωτα χλμ διαδρομή η οποία περιελάμβανε Χαλανδρι-Πεντελη-Γερακα-Χαλανδρι βγήκαν 22χλμ στο 5’35” πηγαίναμε για μεγαλα πραγματα αλλά η ενόχληση στον αχίλλειο μας φρεναρε!!!

…σημερα το πρωι 90′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου και χεριων!

@stratus: Χρηστο … η συγκεκριμενη ασκηση που περιγραφεις εχει να κανει με την ενδυναμωση των εγκαρσιων κοιλιακων … και ανηκει στην ευρυτερη κατηγορια ασκησεων ενδυναμωσης του κορμου!Δυστυχως, κι εγω αντιμετωπιζω θεματα με τη μεση (ειμαι καλυτερος απο σενα, διοτι εχω μονο δυο δισκοκηλες ) …κι ο φυσιοθερπευτης-χειροπρακτης μου την εχει κυρι…[Περισσότερα]

…αφου τη προηγουμενη Κυριακη εκανα στα πλαισια του μαραθωνιου Κρητης μονο 30 χλμ σε ρυθμο MP, διοτι στη συνεχεια επηλθε καταρρευση… ειπα να τα συμπληρωσω σημερα στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο με 12 χλμ σε 56’35”!

@Echetlos:…ημουν μεταμφιεσμενος σε “παρδαλο κατσικι”!Μια χαρα μου φαινεται οτι τα πηγες … !Απο δω και περα … ολο και καλυτερα…!!!

…σημερα το πρωι 1600 μετρα περιπου κολυμβηση σε 42′!Εχασα το μετρημα … ειναι και μικρη η πισινα…!

…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου … 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο αποκαταστασης σε 56′!Το πρωτο τρεξιμο, μετα απο εναν αγωνα μαραθωνιου, ειναι παντα πολυ-πολυ δυσκολο … τουλαχιστον ετσι μου φαινεται!

…Τασο ευχαριστω πολυ!Θυμασαι εκεινο το μαραθωνιο στη Θεσ/νικη το 14…που ηταν ο πρωτος μου, κι αμφεβαλα αν θα τα καταφερνα … και μου ελεγες οτι … ολα θα πανε καλα και να μην ανησυχω???Σαν χθες μου φαινεται … κι εχουν περασει 25 μηνες απο τοτε!!!