@george_kar
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 9 μήνες-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα SNF RUN 2022 (23-6-2022) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 10 μήνες
Exo spasei to astragalo mou kai fisika apexo edo kai 4+ ebdomades. logika se ena mina tha mporo na trexo, gia na doume, gia bolta bebaia.
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Επανεξετάζοντας τον μύθο των Tarahumara πριν από 3 έτη, 10 μήνες
Ολιστικο τρεξιμο!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Diamond League 2022 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη, 11 μήνες
234ρυθμος
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κωνσταντινούπολης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 11 μήνες
ισως βοηθαει αυτο
https://www.strava.com/segments/10884177 -
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Σύνηθες, λίγο πολύ ολοι το έχουμε περάσει. Σίγουρα έχεις κουραστεί και μπορεί να έχει συνδυαστεί με αυξημένο όγκο προπόνησης. Ξεκουράσου, περπάτα λίγες μέρες, να πίνεις πολλά νερά και σιγά σιγά ξεκίνα πάλι το τρέξιμο σου. Δεν περνάει από την μια μέρα στην άλλη αν συνεχίσεις να τρέχεις.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Heidi Bloom😊
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Diamond League 2022 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Ντοχα δροσουλα!!
Το οικονομικό κίνητρο της σειράς την έχει αναδείξει σε οτι πιο ενδιαφέρον στον στίβο αυτή την στιγμή….. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα SNF RUN 2022 (23-6-2022) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Κι εγω, εχω πολυ καιρο να παω σε αγωνα, εντονο 10αρι θα ειναι για εμενα, μια εβδομαδα πριν στον ημι στην Σκυρο. Ττρεξιματικες διακοπες
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite πριν από 3 έτη, 12 μήνες
Ευκολο παπουτσι, πολυ ελαφρυ και σαν αισθηση, γρηγορο, μαλακο και σταθερο.
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell TC πριν από 3 έτη, 12 μήνες
Το ξαναφορεσα πριν απο μερικες ημερες. Αρκετα φρεσκος οπως ημουν μετα απο αρκετη αποχη μου φανηκε ποσο ξεκουραστο ειναι. Σβελτος ρυθμος ευκολα και ανεξοδα
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 4 έτη
Χριστός Ανέστη!! Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και καλα χιλιόμετρα!!
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Schneider Electric marathon de Paris στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη
εντυπωσιακή επίδοση! διόρθωσε με αν κάνω λάθος, δεν είχε ξαναγίνει το Φθινόπωρο μαραθώνιος στο Παρίσι? ειναι ίδια διοργάνωση? πόσο καιρο νωρίτερα γράφτηκες?
-
Ο/η Nestoras Katsios σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 2.0 πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Το συγκεκριμενο παπουτσι το εχω τρεξει καμμια 70αρια χιλιομετρα, και εχω 2 παρατηρησεις: 1ον στα πολυ γρηγορα κομματια ένιωθα να με απογειωνει, οσο ταχυτερα έτρεχα οσο έσπρωχνε και 2ον στα medium long που το χρησι […]
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 1 μήνα
μπηκα και εγω επίσημα απο χτες στο club των νοσουντων απο covid, 3πλα εμβολιασμενος. με πετυχε στο χειροτερο timing, 2 εβδομαδες πριν τον μεγα αλεξανδρο, και ενω εκανα την καλυτερη προετοιμασια που εκανα ποτε μου για μαραθωνιο, με ογκο και ποιοτητα (410χμ θα εβγαζα το Μαρτη αν δεν νοσουσα χτες). η ξενερα μεγαλη, καταλαβαινω οτι πρεπει να το…[Περισσότερα]
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Το χρησιμοποιούμε σαν αντιboston ή να κινηθούμε κάπου αλλού; Πάει πολύ ψηλά οικονομικά σε αυτή την κατηγορία και αναγκαστικά πας σε ψηλά carbon…περιμένουμε streakfly……
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Τρικαλα 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Όπως ακριβώς τα είπε ο @kostao. Πέτρο και Ιερεμία πολλά μπράβο για τις επιδόσεις σας. Κρίμα που τρέξαμε τόσοι από την παρέα και δεν τα είπαμε.
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Τρίκαλα και εγώ σήμερα, είπα να το δοκιμάσω σχετικά συντηρητικά, λίγο ο ωραίος καιρός, λίγο ο γρήγορος αγώνας και βγήκε ένα 1.22.34 με 10: 39.27 και 15: 59.11
Ικανοποιημένος σε μια απόσταση που δεν μου αρέσει ιδιαίτερα…!! -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Μπραβο Ιερεμια, καταιγιστικος!!, 43% ζωνη 1, υπαρχουν τετοια νουμερα!!!!
-
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Το εχω εδω και κανα μηνα αλλα λογω τραυματισμου δεν το εχω τρεξει με τροπο του να το καταλαβω. Η πρωτη εντυπωση ειναι παντως εξαιρετικη. Με το νουμερο μονο εχω μια διαφωνια με τον Νικο, πηγα στο λιγο μεγαλυτερο […]
-
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Ο Eliud Kipchoge κερδίζει τον Tokyo Marathon και κάνει το 4/6 στους Marathon Majors. H Kosgei πρώτη στις γυναίκες. πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@echetlos στο 25ο χλμ το βρήκα Νίκο αλλά δεν άντεχα… Εκεί που έκανε τον λαγο στους λαγους ο Κιπτσογκι.
Εντάξει το 15αρι στην us γρήγορα πήγε…. Ο Ραπ έχει ακόμα το post oregon effect… - Φόρτωσε Περισσότερα
