-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Allo ena parkrun elabe telos. kai ayto sto fulham, to idio akribos pentari diladi pou ekana kai to proigoumeno sabbato.
Auti i fora den eixe ti gklamouria tis proigoumenis. Elafra ligoteros kosmos, katholou lagoi alla kai pali poli kefi.
Ego eniotha ta podia mou baria, piga me to podilato kai den eixa kan diathesi na kano zestama. Telika ekana…[Περισσότερα] -
Ο/Η sotfireman απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Δημήτρη τελικά θα πάς από Πέμπτη?
Κοντά στο ξενοδοχείο σου είναι το Bioparc (ζωολογικός κήπος),αξίζει μια επίσκεψη,έχει λίγο περπάτημα,αλλά αν πας Παρασκευή δεν νομίζω να έχεις πρόβλημα.
Είναι πολύ νωρίς ακόμη βέβαια,αλλά Σάββατο μεσημέρι εμείς θα πάμε στο paella party (έξω από τον χώρο της έκθεσης),οπότε αν θες μπορούμε να συναντηθούμε εκεί…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Long Walk σήμερα 2:30 ώρες, για προπόνηση σε υποMAF ζώνες!
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημερα σας! Μολις ολοκληρωσα τη καθιερωμενη διανομη αλληλογραφιας στο γνωστο πια δρομολογιο στα βορεια προαστια.Πρωι-πρωι, με τα πρωτα κελαηδισματα των πουλιων, αλλα και τις νυχτεριδες παρουσες να γυροφερνουν πανω απο το κεφαλι μου … 30 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ “ολα μεσα” με μεσο ρυθμο στο 4:37 περιπου … σε 2:38:42 !Συνολο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Katsaros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Aurio sabbato, imera parkrun diladi, leo pali na dokimasi ti tixi mou. 3 agones seri se 3 ebdomades kai thelon na pao kai sti panepistimioupoli tin alli ebdomada, bebaia xoris axioseis, 4 sta 4 diladi. An de traumatisto tha eimai tixeros nomizo!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Pos sas fainetai i fotografia?
Mono 65 lires, oute 85 euro diladi gia trisimisi ores mathima, oxi idiaitero!! treximatos.
Kai iparxei kosmos pou pigainei, ti na po exo meinei anabdos, prepei na peftei poli monaxia den exigeitai allios an kai de katalabaino…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 2 μήνες
και το 910xt αν θες σε κατι φθηνοτερο επίσης “χωράει” 4 ενδείξεις στην οθόνη
-
Ο/Η sotfireman απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μπαίνε όποτε μπορείς στα site των γνωστών εταιριών ενοικίασης αυτοκινήτων,μπορεί να πετύχεις κάποια προσφορά. Εγώ μπήκα στην avis κάποια στιγμή στις 23:30 περίπου και πέτυχα τιμή για 3 μέρες από 157€ μόνο 40€,είχε 70% έκπτωση για λίγες μόνο ώρες και για online πληρωμή
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
2χλμ ζεσταμα, 10χλμ mpμε ρυθμο 4.37”/χλμ..
..αυριο μεγαλο στο κτημα Συγγρου!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 55’30”!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
-
Ο/Η sotfireman απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Αν θες να πας από Βαρκελώνη πρέπει να βιαστείς γιατί τα εισητήρια (της Aegean) λιγοστεύουν. Άμα σε ενδιαφέρει έχω κάνει κράτηση και για 1 μονόκλινο από Παρασκευή 18/11 μέχρι Δευτέρα 21/11 το οποίο έχει μείνει άδειο και δεν έχω κάνει ακύρωση μήπως το χρειαστεί κάποιος. Είναι στο SΗ Abashiri 1χλμ από την εκκίνηση και στα 160€ χωρίς πρωινό, με πληρωμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Hράκλειος Αθλος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η διαδρομή σε Garmin Connect:
και το νέο βίντεο της διοργάνωσης:
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos: …κριμα Χρηστο, αν και οπως θα δισπιστωσες 8 παρα ειχα ηδη τελειωσει!Αυριο το πρωι παντως μαλλον θα τρεξω ενα 10ρι στο Ζηρινειο … και το Σαββατο εχω …”διανομη αλληλογραφιας” …!
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Garmin Connect – Διαδρομή και Πλοήγηση στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ξεκινώ το θέμα αυτό με αφορμή την προσπάθειά μου να φορτώσω μια διαδρομή στο Garmin Fenix 3 και να τη χρησιμοποιήσω για πλοήγηση σε αγώνα trail. Αν έχετε κάποια άλλη εμπειρία ή γνώμη του πώς μπορεί να γίνει, παρακαλώ περιγράψτε το!
Με αφορμή τη συμμετοχή μου στον Ηράκλειο άθλο την επόμενη εβδομάδα, σκέφτηκα να φορτώσω τη διαδρομή που δίνει ο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spyrkotz, Σπύρο και εγώ Συγγρού ήμουν. Έκανα 11χλμ. Ξεκίνησα όμως στις 8:00.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι 25 χλμ, εκ των οποιων 18 χλμ στα μονοπατακια του Δασους Συγγρου, σε μια διαδρομη σπανιας αισθητικης ομορφιας, ιδιαιτερα τη συγκεκριμενη ωρα … σε 2:21:39!
Καλημερα σας!!!
- Φόρτωσε Περισσότερα
George Kar
