@george_kar
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 1 μήνα-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ύψιστη προτεραιότητα η υγεία μας, την οποία προστατεύουμε με την αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων και με εναλλακτικούς τρόπους γυμναστικής κατ’ οίκον. Οι δρομικές μας επιδόσεις μπορούν να υποχωρήσουν ως τελευταία προτεραιότητα για τους επόμενους μήνες. Προσωπικά θα ήθελα αυτό το μήνυμα να προάγεται μέσα από την κοινότητα του goRUN.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Εξαιρετικά χαρούμενος από τη σημερινή μου προπόνηση.
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/4656045532?share_unique_id=20
Γενικά το τελευταίο καιρό τρέχω χωρίς καμία διάθεση και χωρίς κανένα πρόγραμμα με μέσο όρο γύρω στα 40 την εβδομάδα. Ολα σχεδόν ελεύθερα. Σή…[Περισσότερα] -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 8 πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Με 200χλμ πλεον στα b8, έχει κάπως στρώσει αν και στα πρώτα χλμ κάθε προπόνησης νιώθω κάπως άβολα. Αν σφίξω πολύ τα κορδόνια το λάθος δεν διορθώνεται τρέχοντας και νιώθω ένα μούδιασμα στα πόδια. Κατα τα […]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Κλειστά στάδια λόγω κορονοϊού στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Φίλη στη Ρώμη μου είπε ότι τους απαγορεύουν να βγαίνουν και στο πάρκο για τρέξιμο.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs @Echetlos Είχα καιρό να μπω να δω τα updates. Ξέφυγε η κατάσταση…..Μπράβο και προσωπικά ευχαριστώ.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Αν παρηγορεί κάποιους, μάλλον δεν θα έχει καλό καιρό το σκ στο Ναύπλιο. Και εγώ είχα στόχο τον ήμι, οι αγώνες δεν τελειώνουν και επειδή πάνε πολλά λάθος σε αυτή την χώρα, δεν είναι δικαιολογία για να γινόταν ο αγώνας.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Γεαι και χαρα απο Αγγλια.
Εδω και δυο σχεδον μηνες οι προπονησεις μου ειναι πολυ αστατες, τα χιλιομετρα κυμαινονται απο 30 εως και 70 με τις περισσοτερες φορες αν δε κανω λαθος να ειναι γυρω στα 50. Οι λογοι ειναι βασικα δυο. Υπερβολικη πιεση στη δουλεια που με κανει να γυρναω εξουθενωμενος τοσο σωματικά οσο και ψυχικα σε συνδυασμο με το μπολικο…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία – Β’ Μέρος πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Den einai oi monoi, pistepse me!!!
-
Ο/η panos gr σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ένα αργό urban run σήμερα 17χλμ
Και το παπούτσι ανταποκρίθηκε άψογα.
Προστασία και αμεσότητα καθ’όλη τη διάρκεια.
Μετά από 5 μήνες χρήσης παραμένει σε εξαιρετική κατάσταση χωρίς τίποτα να δείχνει τα χλμ του -
Ο/η PanDex σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία – Β’ Μέρος πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@notasol Το διαβαζω 3 μέρες για να ξεχωρίσω κάποια πράγματα , γι’αυτό δεν σε έχω ευχαριστήσει ακόμα. Ότι και να πω γιαυτα που προσφέρεις στο φόρουμ είναι λίγα. Συγχαρητήρια για άλλη μια φορά.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@nightmare Τα 35 είναι τα νεα 15…..έτσι και αλλιώς στα 20 και στα 25 κανείς δεν τρέχει και λογικό είναι.. Δεν είναι εύκολο εφηβικά και μεταεφηβικά να μπείς σε αυτόν τον αθλητικό μαζοχισμό.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Που πας ρε Καραμήτρο Long Run χωρίς τη βαζελίνη; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Γειά σας παιδιά !! 🙂
Κι εγω χρησιμοποιω το Body Glide και είμαι πολύ καλά !!
Επίσης βοηθάει να φοράμε καπέλο…συγκρατει μέρος του ιδρώτα να εισέρχεται στο υπόλοιπο σωμα ! Παρομοίως και το μπάφ στον λαιμό ! Επίσης την μπλούζα την βάζω μέσα απο το σορτσάκι ( η το κολάν ) και δένω σχετικα σφιχτα το κορδόνι του σορτς , εμποδίζοντας τον ιδρώτα τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αλυσοπρίονο vs kalogeridis σημειωσατε 1… στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Περαστικά Μαρία! Εύχομαι να έχεις γρήγορη επιστροφή. Εγω είμαι συνηθισμένος στα βουντού του Τάσου. Μάλλον τώρα έπεσε καραφλη μαγεία από τον ψηλό!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αλυσοπρίονο vs kalogeridis σημειωσατε 1… στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα Χρήστο! Σε ευχαριστώ πολύ!
Οι τομές είναι στο σημείο που βρίσκονται οι τελευταίες (ψηλά) τρύπες για τα κορδόνια. Η πίεση από τα κορδόνια θα είναι μεγάλη, όπως μεγάλες θα είναι και οι τριβές. -
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Αλυσοπρίονο vs kalogeridis σημειωσατε 1… στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Υπ ατμον η συμμετοχή μου σε ανοιξιάτικο μαραθώνιο μετά το σφαγείο που πέρασα το πόδι μου κατά την κοπή ξύλων… Ευτυχώς δεν είχα απώλειες αλλά η ζημιά είναι αρκετή να με βγάλει εκτός πλάνου. Για τουλάχιστον 5 μέρες ακόμα θα έχω τα ράμματα και σε αναμονή για την κατάσταση που θα είναι το πόδι αμέσως μετά…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Μη με πυροβολατε ρε …. Ο γκαντεμοσαυρος με γλωσσοφαγε και δε σηκώνω κεφάλι…
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@periklis1987 είναι βαρύ για την κατηγορία του. Γενικά ελαφρύ παπούτσι είναι, χαρά ρολάρει. Και για την κατηγορία του σίγουρα έχει τεράστιο mileage.
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
@periklis1987 το ίδιο παπούτσι είναι απλά είναι χρώματα άνοιξη 20. Άνετο παπούτσι γρήγορο, έχει ένα βάρος αλλά τρέχει καλά. Θέλει αρκετά χλμ στρώσιμο.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Κι εγώ ποιον θα κυνηγάω τώρα βρε Μαράκι!? Όλα καλά??
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ψάχνω κίνητρο και διάθεση γιατί τρέχω μόνος καιρό. Λογικά άνοιξη δεν με βλέπω για πολλά, σε κανα 2 μηνο βαριά θα αρχίσουν και οι αλλεργίες.
Ήθελα να πάω ήμι Ναυπλιο αλλά έχω μείνει πίσω στα μεγάλα. Λογικά θα περιοριστώ να σπάσω τα 38′ εντός σταδίου μέσα στον Μάρτη, ενόψει φθινοπωρινών αγώνων που νιώθω κιολας.. - Φόρτωσε Περισσότερα
Ο πρωθυπουργος παντως ειπε χθες “Πάμε για έναν περίπατο ή για τρέξιμο μόνοι.” Εγω μενω σε μονοκατοικια στην ερημια και το εφαρμοζω.
Και εννοειται οτι ειδικα εγω που ειμαι και ψιλοτραυματιας δεν τρεχω για τις δροιμικες μου επιδοσεις, πανε αυτες. Για να μη λαλησω τρεχω, στα προθυρα ειμαι και οχι απο την κλεισουρα, απο την αλλαγη της ρουτινας μου. Γιατι θεωρειται δεδομενο οτι οσοι συνεχιζουν να τρεχουν το κανουν για να μη χασουν τη φυσικη τους κατασταση?
Δεν υπάρχει κανείς από αυτούς που βγαίνουν έξω που δεν έχει τουλάχιστον ένα επιχείρημα/δικαιολογία για αυτό που κάνει.
Θυμίζω σε όλους ότι η Κίνα, με 1,3 δις πληθυσμό κατάφερε λόγω απολυταρχικού εγκλεισμού να περιορίσει τις απώλειες. Παράλληλα, μια δυτική χώρα (Ιταλία) με μόλις 60 εκ πληθυσμό έχει ήδη ξεπεράσει το νούμερο τ…[Περισσότερα]
Θα μου επιτρεψεις να πω οτι αυτο που ειπα πριν δεν ειναι ουτε δικαιολογια ουτε επιχειρημα. Για μενα αυτη τη στιγμη το τρεξιμο ειναι αναγκη, οσο αναγκη ειναι για καποιον να παρει τα αντικαταθλιπτικα που μπορει να παιρνει. Εγω τα καταφερνω χωρις αυτα επειδη τρεχω. Αυτο. Επισης οσο ειναι ανοιχτα τα καταστηματα (αυτα που ειναι)…[Περισσότερα]
Το τρέξιμο είναι μια κατ’εξοχήν μοναχική δραστηριότητα, στο βαθμό που γίνεται με υπεύθυνο τρόπο λαμβάνοντας τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης δεν βλέπω γιατί να πρέπει να το σταματήσουμε. Επίσης είναι μια δραστηριότητα που, αποδεδειγμένα, ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία μας. Θεωρώ ότι πρέπει να τηρούμε τους κανόνες και τα μέτρα που υ…[Περισσότερα]
Προσωπικά, συνεχίζω να βλέπω τη διάκριση μεταξύ του κινδύνου μη αναστρέψιμων ασθενειών και του κινδύνου αναστρέψιμων ασθενειών (π.χ. κατάθλιψη), και ανάλογα να παίρνω τις προφυλάξεις μου.
Κανεις δεν μπορει να θεωρησει ανευθυνο το αλλον επειδη τρεχει μονος του. Ειδικα οταν αυτο δεν απαγορευεται και εχει ξεκαθαριστει και απο τα πιο επισημα χειλη. Ειναι απαραιτητο ομως να τηρουνται ευλαβικα καποιοι κανονες ασφαλειας (τρεχεις μονος σου , αποφευγεις επαφες με περαστικους).
Η περιπτωση της Eldas νομιζω οτι ειναι η πιο ιδανι…[Περισσότερα]
σορρυ Νικο , Echetlos.
Προσωπικα δεν αντιλαμβανομαι καν την υπαρξη αυτου του νηματος τη στιγμη που τοσο ο πρωθυπουργος οσο και ο υφυπουργος πολιτικης προστασιας οχι μονο δεν απαγορευουν αλλα ενθαρρυνουν το μοναχικο τρεξιμο-περπατημα. Και κακως καθομαι και δινω αναφορα τη στιγμη που δεν κανω τιποτα περισσοτερο απο το να ακουω τους ειδικους.
Η τοποθέτησή μου @Elda απευθυνόταν προς όλους. Ούτε σε εξειδικεύει, αλλά ούτε και σε εξαιρεί. Δεν ζήτησα από κανέναν να δώσει αναφορά για τη στάση του.
Από εκεί και πέρα όμως, έχω την εντύπωση ότι ο καθένας αντιλαμβάνεται τα μηνύματα όπως τον βολεύουν. Η επίσημη έκκληση να μείνουν όλοι στο σπίτι τους, δεν εξαιρεί τους δρομείς. Όπως ο δρομέας διατ…[Περισσότερα]