-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Δήλωσα με τον ΣΑΦΑΝΣ ήδη από την πρώτη μέρα εγγραφών, θέλω όσο είμαι καλά και γερός να μην χάνω συτόν τον Μαραθώνιο. Μένει να αρχίσω να τρέχω…
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τρέλλα! Για δέσιμο, γουστάρω!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τρέξιμο αποκατάστασης το πρωί στο ΕΑΚ Μακροχωρίου. Είπα να δοκιμάσω προπόνηση στη ζώνη Maffetone (<129 bpm).Εστίασα στο εύρος 120-125, αφού μετά από κανένα δεκάλεπτο έπιασα ρυθμό, διαπίστωσα οτι το τρέξιμο σ’ αυτήν την ένταση δεν ήταν τόσο βαρετό ούτε άβολο, όπως είχα διαβάσει σε περιγραφές άλλων δρομέων.Το cadence ήταν χαμηλό (164-168…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Ivorman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Vlod είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ποιος θα πουλήσει ποιον ρε παιδιά; Έχασα κάποιο επειδόδιο; Αφού ξεκίνησα ήδη προετοιμασία για τον ΑΜΑ (ξέρετε εσείς)!
1ος Στόχος 3:59 (και δεν σταματάμε το χρονόμετρο στο κατούρημα…) -
Ο/η Rigelian και ο/η
sotfireman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
mashine είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
chrislykos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η el Cid και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η el Cid και ο/η
Nikos Pilikas είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
lemonidas1 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η el Cid και ο/η
Elda είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Stratos_al είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
AnnaVes είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
giorgostatsis
