Kostas L.

@nikolaospapachristos Η φτέρνα σου κλειδώνει κανονικά, Νικόλα;

…νοιώθω ότι το πόδι μου κινείται λίγο μέσα στο παπούτσι με αποτέλεσμα να πάει να μου κάνει φουσκάλα κάτω από τα μετατάρσια.

Βαστατε γερά οι δρομείς του φθινοπώρου!
Σήμερα στο διάδρομο ένα τίμιο δεκαρι σε ζωηρό Ρυθμό. Ευχάριστη η αίσθηση . Το μόνο κακό ήταν με τα Pegasus 35 που εξακολουθούν να με προβληματίζουν ως προς το δέσιμο ώστε να μη βρίσκει μπροστά το πόδι. Τι έξτρα τρύπες δοκιμάζω, τι αυξομειώσεις στην πίεση, άκαρπες οι προσπάθειες!!! Δίνω αγώνα να τα κρατήσ…[Περισσότερα]

@giorgos-pliakos καλό αγώνα να έχεις. Όντως το Λονγκ παραμονή της προπόνησης , έστω και σε προετοιμασία 5χλμ το είχα διαβάσει που το έγραψες τις προάλλες και μου φάνηκε κάπως βαρύ την εβδομάδα του αγώνα. Ακολουθείς οδηγίες από προπονητή ή το παλεύεις μόνος από προγράμματα?

Καλησπέρα.
Θα πάρω μέρος στα 30km.
Είναι από τους πολύ αγαπημένους αγώνες μου.

Κατά την εταιρεία, είναι απορροφήσιμα και τα 25γρ. υδατάνθρακα, εν αντιθέσει με άλλα προιόντα, όπου στο έντερο φτάνει το πολύ 16γρ.
Οπότε, 2 Maurten ισούνται με 3 από τα άλλα. Θεωρητικά πάντα…

@giorgos-pliakos Απλά δεν έχει τύχει, Γιώργο.
Έχω δοκιμάσει κάποια στο παρελθόν αλλά δεν είχα ολοκληρωμένη άποψη, οπότε δεν μπορούσε να γίνει παρουσίαση.
Π.χ. το Gemini ήταν decent, το δε Bandit 3 ωραιότατο.
Το θέμα είναι πως στα μοντέλα της UA πέφτει γρήγορα και αρκετά η τιμή στα online μαγαζιά, ενώ εσύ θα πληρώσεις λογικά full price στο conc…[Περισσότερα]

Ωραία ξεκίνημα η δρομικη μου εβδομάδα.
12 περίπου χλμ
3 χλμ προθέρμανση, διατάσεις, ανοίγματα, 6 χιλιάρια με 1′ διάλειμμα, 1χλμ αποθεραπεία , διατάσεις και λίγα ανοίγματα .
Ωραία πράγματα!

😀

@izdranis Δεν τα πήγες και πολύ καλά στον αγώνα, πάντως.
Ο Kamworor με ακριβώς τα ίδια παπούτσια έκανε 57:59.
Προπονήσου…

@mashine Όταν λες πέφτει ο ρυθμός σου εννοείς ότι πας γύρω στο 3.50 !!

@aristidi Δοκίμασε τα maurten μπορεί να σε βολέψουν. Πάντως παρατηρώ ότι σε μένα παίζει GI distress γιατί για 3-4 λεπτά πέφτει ο ρυθμός μου και μετά ξαναπαίρνω μπροστά ενω η προσπάθεια παραμένει η ίδια. Το μόνο σίγουρο είναι οτι δεν αδειάζεις με τα maurten.

Καλοφόρετα σε όσους πρόλαβαν!
@aristidi Περιμένουμε σύγκριση με το 4% γιατί ειδικά για το upper του next ακούγονται διάφορα!

H Maurten ισχυρίζεται ότι το προιόν της διαφέρει αρκετά από τα υπόλοιπα.
Ήδη έχουν αρχίσει να δημοσιεύονται και κάποιες σχετικές, ανεξάρτητες έρευνες.
Σε μία από αυτές, βρέθηκε ότι για την υδρογέλη απαιτείται αρκετά μικρότερος χρόνος για να περάσει από το στομάχι στο έντερο (να απορροφηθεί, δηλαδή), σε σχέση με συνθέσεις μαλτοδεξτρίν…[Περισσότερα]

Και 6 χλμ μεταμεσονύχτιο περπάτημα, για το σβήσιμο.

14 χλμ στο 5’50”. Σε διάδρομο. Η πρώτη εβδομάδα κύλησε νερό!

Η foot cream της Gehwol παίζει στα ίσα τον τροχό ως ανακάλυψη.

@aristidi Σε πόσες ημέρες παραδίδει το misterrrunning;

@giorgos-grig Όχι, δεν την πρόλαβα αυτή την προσφορά, τα έχω αρκετό καιρό και τα δύο.
Έτσι κι αλλιώς δεν τα “φυλάω”, κανονικά τα φοράω σε προπονήσεις. Δεν τρέχω και αγώνες άλλωστε.
Αν δεις και κάποιες πρόσφατες φωτογραφίες, στα σχόλια του review, το παπούτσι αντέχει, Γιώργο.