krevith

Xθες το βραδυ οταν ξαπλωσα και οπως μου περνουσαν οι εικονες του αγωνα απο το μυαλο, συνειδητοποιησα 2 στιγμες που ηταν καθοριστικες για μενα και δεν ηταν αυτα που ειχαν ειπωθει εδω απο αλλους που ειχαν τρεξει παλιοτερα . Δεν ηταν ουτε ο λιγος κοσμος ουτε η “πηγαιν ελα 2 φορες” διαδρομη αυτη καθεαυτη ουτε το να βλεπω τους δρομεις του ημι να τερμα…[Περισσότερα]

Τα πόδια σου είναι που τα σπάνε, φίλε! 😉

Μπράβο στον Χρήστο ( @stratus ) για την πρώτη θέση κατηγορίας του, ιδίως με τον τραυματισμό του, αλλά και τον Πάνο ( @mashine ) για την δική του πρώτη θέση και 6η γενικής!
(κωλόγεροι κι οι δυό σας!)

@spy Χαχαχα… δεν παίζεσαι ρε Σπύρο…
Πήγες για πλάκα κι έκανες ΡΒ, με σούπερ χρόνο κιόλας!

@echetlos ξερεις τον Σπυρο να τρεχει για πλακα??? αυτος και σε santa run να τρεξει ρεκορ θα κανει!!!! 😛

Πανο, συγχαρητηρια για την επιδοση σου! Τουλαχιστον εσεις του ημι διαπρεψατε!

Λοιπον, τωρα που γυρισα σπιτι να γραψω κι εγω.
Συμφωνω με τον Ηλια, οταν ειδα οτι απο την αφετηρια οντας ετσι ντυμενη δεν αισθανομουν ιχνος δροσιας, ειπα να κινηθω συντηρητικα και βλεπουμε. Ειδα οτι ειχα κι ελαφρως τσιμπημενους παλμους και πηγα το πρωτο πενταρι στο 5:31 με καλους παλμους για το ρυθμο αυτο, αλλα στην προπονηση ειχα αυτους το…[Περισσότερα]

Πάνο, απίστευτος ο χρόνος σου και ειδικά κάτω απ´ αυτές τις συνθήκες!!!

@panosgr Μπράβο ρε Πάνο, φοβερός!!!

@spy Χαχαχα… δεν παίζεσαι ρε Σπύρο…
Πήγες για πλάκα κι έκανες ΡΒ, με σούπερ χρόνο κιόλας!

Εγώ διαφωνώ με την προσέγγιση του Θάνου. Η τρελή ζέστη και η υγρασία φαινόντουσαν απ´ το πρωί. Οπότε δεν υπηρχε κανένας λόγος να κινηθεί κάποιος επιθετικά τουλαχιστον στο πρώτο μισό. Υπήρχε μια ελπίδα μπας κ πέσει η υγρασια (που έπεφτε με την ώρα) και να κρυφτεί ο άτιμος ο ήλιος στα σύννεφα (άργησε να συμβεί αυτό).
Μπραβο σας πάντως, όσοι το παλέψατε!

Καλή, χρυσή η Ελλαδίτσα μας με τον ήλιο της, greek summer κλπ, αλλά όσοι θέλετε ρεκόρ, ταξιδέψτε εξωτερικό, Κεντρική Ευρώπη κατά προτίμηση!

Λοιπον, τα πραγματα ειναι απλα. Ουτε συμπληρωματα ουτε ιδιαιτερη διατροφη. Τρεξτε στο μαραθωνιο του Ναυπλιου χωρις αντιηλιακο κι εχετε εξασφαλισει βιταμινη D για ενα χρονο!!!😄😄

… πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους μαραθωνοδρόμους για την πολύ μεγάλη προσπάθεια τους να αντιπαρελθουν τις άθλιες καιρικές συνθήκες και να κυνηγήσουν το όνειρο μέχρι τέλους !!! Δεν έχουν σημασία πάντα τα ρεκόρ … αλλά η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος για να φτάσει σ’αυτα … ανεξάρτητου αποτελέσματος ! Η Μαρία (@elda) … συγκινητική…[Περισσότερα]

@thanasiskypraios Δεν πειράζει, Θανάση, συμβαίνουν κι αυτά.
Όπως το είπες άλλωστε… το να έχεις έναν πολύ κακό αγώνα και τελικά να γράφεις <3:30, δεν είναι και λίγο.
Συμφωνώ απολύτως και με την προσέγγισή σου, ή παίρνεις τον χρόνο-στόχο ή ας μην πάρεις τίποτα. Μετά από ένα σωρό μαραθωνίους και μια γερή προετοιμασία, τα "χλιαρά" δεν έχουν νόημα…

Ζέστη, υγρασία και ένα πολύ επιθετικό ξεκίνημα με ανάγκασαν να “εγκαταλείψω” τον αγώνα στο 35ο χλμ και μετά να συρθώ έως τον τερματισμό στα 3:29…
Οκ, δύσκολη ημέρα, αλλά δεν το μετανιώνω, πήγα για να τα δώσω όλα και αυτό έκανα. Ήξερα ότι ήμουν “όλα ή τίποτα” και δυστυχώς σήμερα μου έκατσε το δεύτερο.
Όταν σε έναν από τους χειρότερους αγώνες μο…[Περισσότερα]

All I can say is WOW!

Μαρία, εξαιρετική ήσουν!
Ουσιαστικά διατηρήθηκες σχεδόν στα επίπεδά σου μετά από τόσο μεγάλη αποχή. Δεν είναι μικρό πράγμα.
Μπράβο!

@vicky Μπράβο Βικάρα, επιτέλους αποτυπωθηκε και σε επίδοση όλη η προπόνησή σου!

Μπραβο Βικη πολυ καλη! Θα σκισεις στο μαραθωνιο!