-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 10ρι Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
θα πάρω κι εγώ εκτός απροόπτου μέρος στο συγκεκριμένο 10ρι! το 2017 είπα να το ρίξω λίγο στην ταχύτητα κι έτσι θα απέχω από ανοιξιάτικο μαραθώνιο. δε μπορώ όμως να λείπω από ένα μεγάλο γεγονός που λαμβάνει χώρα τόσο κοντά μου και μάλιστα στην πόλη που είμαι συναισθηματικά δεμένος λόγω φοιτητικής ζωής. απ΄ότι λένε τα παιδιά είναι και αρκετά γρήγορη…[Περισσότερα]
-
Ο/η spy και ο/η
Liana Ch είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Σημερα το προγραμμα ειχε αιμοδοσια και μασαζ, ο δεξιος υποκνημιδιος για κλαματα, ο αριστερος απλα σφιχτος, τα υπολοιπα νορμαλ., ισως το απογευμα κανω λιγη ενδυναμωση, τρεξιμο γιοκ. Αυριο ομως κομματια.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 10ρι Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…οπως τα γραφει η @Elda ειναι…!Δυο blogs υπηρχαν περσι μονο … κι εγω προσωπικα ξεκινησα τελευταιος κυριολεκτικα απο το 2ο blog, διοτι δηλωσα συμμετοχη την προπαραμονη του αγωνα στην Εκθεση … παρ’ολα αυτα εκανα PB με χαρακτηριστικη ανεση, χωρις να αγχωθω καν … πραγμα δυσκολο για μενα!Παρα το γεγονος οτι δεν εχω εμπειρια απο αγ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Brooks Glycerin 14 – No 44.5 ΝΕΑ ΤΙΜΗ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Αμεταχείριστα, με τα ταμπελάκια.
Νο 44.5-US10.5-UK9.5
Είναι τα μαύρα με κόκκινο (νομίζω…)Τιμή 110€.100€ -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Brooks Glycerin 14 – No 44.5 ΝΕΑ ΤΙΜΗ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Αμεταχείριστα, με τα ταμπελάκια.
Νο 44.5-US10.5-UK9.5
Είναι τα μαύρα με κόκκινο (νομίζω…)Τιμή 110€.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
… σημερα το πρωι στις 8 η ωρα … σκληροπυρηνικο ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο πανω στο παγο στο γηπεδο Χαλανδριου παρεα με τον Χρηστο (@xipolitakos) … διανυοντας 10 χλμ σε 50’39”!Αφου δεν μπορω να κανω την υπερβαση στη ταχυτητα … ας κανω την υπερβαση … στην τρελα !Στην αρχη ηταν λιγο δυσκολα τα πραγματα, αλλα μετα απο 3-4 χλμ, μολις αρχισ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 10ρι Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα κι απο μενα. Το δεκαρι της Θεσσαλονικης πιστευω πως ειναι ο,τι πιο ευκολο υπαρχει σε δεκαρι στην Ελλαδα (μετρημενο εννοω, οχι σαν του ΣΔΥΑ που ειναι κατατι λειψο) μια και ειναι στην αρχη κατηφορικο και μετα φλατ. Ειναι ιδανικο για ρεκορ. Το μπαχαλο που αναφερεις με τα μπλοκς ισχυει, απλα προσπαθεις να στηθεις μπροστα ωστε να φυγεις…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 10ρι Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@lion75 Κωσταντίνε καλημέρα, δεκαρι μετρημενο και γρηγορο θα βρεις το Μαη μαλλον στη Καλλιθεα, οσο για το Θεσσαλονικη μιλα με τον @spy που το ετρεξε πέρσι. Βλέπω κολλησες το μικροβιο, προσεξε για η παθηση- κυνηγαω PB- δε περναει με παραδοσιακες φαρμακευτικες αγωγες….. Ειναι πολυ πιθανο μεσα στον Απριλη, να διοκιμασω ενα all out 10αρι σε στιβο,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Η σημερινη προπονηση, για χαλαρωμα ξεκινησα, αλλιως μου βγηκε
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run the lake 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
ο αγωνας μου -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Zoom Streak 6 πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Κατηγορία: Racing flat – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 8mm drop (26/18mm)
Η Nike τα τελευταία χρόνια έδειχνε να έχει μάλλον παραμελήσει τα αγωνιστικά της παπούτσια. Οι ανανεώσεις τους έμοιαζαν περ […]
-
Σε σχέση με το ευάλωτο του εσωτερικού midfoot στο upper, μόλις δοκίμασα το κόλπο με τη λακ, που χρησιμοποιείται και στα καλσόν (στο ιντερνετ το είδα και ρώτησα και τη γυναίκα μου, μην παρεξηγηθούμε κιόλας :)). Θα δω πώς θα είναι αύριο το ύφασμα και αν δεν παίζει τίποτα περίεργο, λέω να το κάνω κάθε φορά που θα τα φοράω. Το πρόβλημα τώρα είναι ότι δεν έχω 2ο ζευγάρι για να δω αν η παρέμβασή μου θα κάνει καμιά διαφορά.
-
Τι κόλπο είναι αυτό;
-
Α δεν είναι καμιά ιδιαίτερη πατέντα, απλά το ψεκάζεις με hair spray (λακ ελληνιστί) από την έξω και τη μέσα πλευρά. Το σκεφτόμουν καιρό το θέμα, το τι θα μπορούσα να κάνω για να ενισχύσω δομικά την εσωτερική πλευρά, και κατέληξα σ’ αυτό ως λιγότερο intrusive (πχ αν έβαζα βερνίκι νυχιών θα ήταν μεν πιο σκληρό, αλλά και πιο άκαμπτο κι αυτό μπορεί να δημιουργούσε πρόβλημα). Όπως και να ‘χει, πείραμα σοβαρό δεν μπορεί να γίνει για την αποτελεσματικότητα ή μη της προτεινόμενης λύσης, οπότε πάμε με την ελπίδα 🙂
-
Ωραία η αίσθησή του στον δρόμο αν και περίμενα να σφίξουν γαστροκνήμιοι τίποτα τέτοιο δεν συνέβη!
Πάμε για 10αρι σδύα και PB! (αν δεν χάζευα προς το ΄τέλος παίζει να το έκανα και εχθές) -
Να ρωτήσω, το flyknit streak τι παίζει; Ίδια σόλα κλπ απλά άλλο upper? Το δοκίμασα και μου φάνηκε ok. Καμιά πληροφορία περαιτέρω;
-
@devilsreject Ναι, ίδια σόλα αλλά το Flyknit δεν μπορεί να κρατήσει το πόδι σε γρήγορους ρυθμούς.
Εγώ δεν θα το έπαιρνα αλλά ας πει κι ο @mashine που έχει και τα δύο. -
@echetlos παίζει τέτοιο πράγμα ε; Έχω σε flyknit τα flyknit racer αλλά δεν έχω παρατηρήσει κάτι ιδιαίτερο αν και τα έχω για γενική χρήση περισσότερο. Δεν νομίζω να τα έχω χρησιμοποιήσει πάντως για διαλειμματική, άλλα παπούτσια φοράω εκτός Nike για γρήγορα κομμάτια συνήθως. Στα 44 ευρώ καλή δεν είναι η τιμή τους; Αξίζει να τα δώσω; Για κανένα γρηγορούτσικο fartlek θα τα φορούσα πάντως. Έτσι σκέφτομαι.
-
@devilsreject Κοίτα… υποτίθεται πως παίρνεις το Streak και για χρήση σε στίβο. Ιδίως στα βιράζ, το κράτημά του διχτυωτού δεν συγκρίνεται με του Flyknit.
Απ’ την άλλη, σε ευθείες στον δρόμο, δεν νομίζω να έχεις θέμα. Και βέβαια εξαρτάται κι απ’ τον ρυθμό.
Επίσης, στα 44€ δεν το πολυσυζητάς… 😉 -
Έχω κανά τρίμηνο να κάνω γρήγορα κομμάτια σε στίβο δυστυχώς, αλλά και πάλι όταν με το καλό ξανακάνω θα φορέσω κάτι σε nb 1400v3-v5. Αν και πλέον οι προπονήσεις μου γίνονται σε μια ορθογώνια loop-α δεν νομίζω να έχω ιδιαίτερο πρόβλημα με το flyknit. Δεν έχω παρατηρήσει κάτι με τα racer. Λογικά θα τα πάρω αφού και εγώ θεωρώ ότι η τιμή είναι super. THX!! @echetlos
-
Να ‘σαι καλά, φίλε μου…
Το racer, μπορεί να έχει flyknit αλλά η γραμμή του είναι αρκετά στενή και κρατάει αλλιώς το πόδι.
Άντε…μεγειά! -
@devilsreject Ενώ η σόλα είναι ίδια το πάτημα είναι εντελώς διαφορετικό.Το flyknit έχει μια αίσθηση άνετου σανδαλιού θα έλεγα αφού δεν μπορείς να σφίξεις τα κορδόνια τέρμα γιατί θα σου τραυματίσουν το πόδι.Είναι ελαφρύτερο κατά 15γρμ και με σκληρότερη γόμα ίσως ;
Να το πάρεις μια χαρά είναι απλά για γρήγορα κομμάτια δεν βολεύει γιατί δεν μπορείς να το σφίξεις όσο πρέπει.Με ρυθμούς 4-430 η σόλα στα 250χλμ έχει ελάχιστες φθορές και υπολογίζω καμμία 600χλμ ακόμα αφού το έχω για προπονητικό.Α και εχει λίγο περιέργη αίσθηση στο χώμα.
185γρμ δεν φαίνονται στο πόδι ενώ τα 210γρ του 1400v4 τα καταλαβαίνεις.Out of the box είχα κάνει 5χλμ@1710 και μετά πονούσα 3 μέρες από το σφίξιμο των κορδονιών 😛 -
@mashine thx! Νομίζω θα είναι Ok για την χρήση που έχω στο μυαλό μου, ευχαριστώ και πάλι.
-
Εγώ είμαι απογοητευμένος από τα Flyknit. Τα έβαλα μια σε 600αρια και μια σε 200αρια. Από τοτε έχουν γίνει βολτισια. Το πόδι έπλεε και στο βιραζ ένιωθα πως πατούσα όπως να ‘ναι. Και τις δυο φορές είχα ψιλοενοχλησεις σε αστραγάλους(στους περονιαους). Τα άφησα λοιπόν και έχω δυο streak (τα καλα) και τα φυλάω σαν κόρη οφθαλμού!!! Επίσης νομίζω ότι χρεώνουν πολύ πχ αν τα φορέσεις σε ένα 70’ συνεχόμενο πχ στο 4:10-20 ειδικά όταν φορτώνεις χμ και θέλεις ένα παπούτσι να κρατάει τα πόδια κουλ! Στους ρυθμούς λοιπόν αυτούς με pegasus και elite την κανεις την δουλειά σου και γλυτώνεις και το χρεωμα!! @devilsreject
-
Συμφωνώ απολύτως, Ιερεμία.
-
Τα φόρεσα το απόγευμα σε ένα 14αρι ελεύθερο.Το πάτημά του είναι κάπως ξερό και θυμίζει πιο μινιμαλ καταστάσεις αλλά δεν νομίζω ότι σε χρεώνει.
@chousidisieremias δεν μοιάζει να είναι πιο χαμηλό το drop στο flyknit;
Στα + το ευρύχωρο forefoot και η ανθεκτικότητα του flyknit.
Επειδή το είχα πάρει και εγώ στα 48ευρώ με σκοπό να το χρησιμοποιώ σε τέμπο αλλά τελικά δεν με χάλασε η χρήση που του κάνω.Τώρα αν δεν είχα τρέξει με μίνιμαλ παπούτσια
ενδεχομένως η αίσθηση της παντόφλας να μην μου άρεσε.. -
@mashine εμένα το πρόβλημα μου δε το εντοπίζω στο drop. Μου φαίνεται αυτό που περιγράφεις, πιο σκληρό και πιο άτσαλο. Νιώθω ότι κάθε πάτημα είναι ανεξέλεγκτο και εκεί πάει το ότι χρεώνει. Φοβάμαι ότι θα κάτσει το πόδι περίεργα. Επειδή πατάω στην εξωτερική πλευρά με πρώτο contact στο μικρό δάχτυλο νιώθω ασταθή τον αστράγαλο! Δεν έχω τολμήσει βέβαια ποτέ να το βάλω σε τέτοιες προπονήσεις γιατι ο φόβος φυλάει τα έρμα. Έχω πλέον πολύ συντηρητική προσέγγιση πλέον στο θέμα παπούτσια ειδικά οταν βλέπω κάτι περιεργους να πηγαίνουν στο 3 για χαλάρωμα με Pegasus η ακόμα χειρότερα με τα V(r)omero. Τα lt τα φοράω βαριά μια φορά το μήνα ίσα ίσα για να μη ξεχάσει το πόδι! Έχετε καταλάβει όλοι ποσό Nike θύμα είμαι έτσι;;!!!
-
Τελικά αγόρασα το κανονικό μοντέλο κάπου το Μάρτιο 35 ευρώ. Το είχα πάρει χωρίς να δοκιμάσω το νούμερο. Το φοράω πρώτη φορά στο σπίτι και παθαίνω σοκ… Το μισό παπούτσι έλειπε από κάτω! Έχω και κάποια θεματάκια με πελματιαία λέω ωχ τζάμπα τα λεφτά. Το άφησα στην άκρη μιας και ήμουν σε φάση που δεν έκανα ταχύτητες αφού υπήρχε μαραθώνιος στο πρόγραμμα και μετά ξεκούραση. Τελικά ήρθε η ώρα του πριν 2-3 βδομάδες και το φόρεσα πρώτα σε κανά δυο προπονήσεις χαλαρές και αργότερα σε γρήγορα κομμάτια. Με το που το φοράω νιώθω κάπως περίεργα που η μισή σόλα από κάτω λείπει αλλά στη συνέχεια με το που τρέχω δεν με προβληματίζει καθόλου. Αρκετά καλό παπούτσι και αρκετά σκληρό όπως το θέλω. Στο τρέξιμο δεν μου δημιουργεί θέματα με την πελματιαία σε γενικές γραμμές.. Στα γρήγορα κομμάτια το παπούτσι είναι αρκετά καλό το μόνο μείον που παρατήρησα ήταν ότι σε πολύ γρήγορα κομμάτια ένιωθα την πατούσα μου από κάτω να παίρνει φωτιά. Κάτι παρόμοιο παρατήρησα σε Long run και γρήγορες ταχύτητες με το lunarepic high. Γενικά αυτό το κάψιμο στην πατούσα που ένιωσα κάτω ίσως μου λέει ότι δεν είναι για heavy interval workouts άνω των 6km. Θα φανεί όμως αφού μόνο 3 φορές το φόρεσα στο στοίβο για intervals. Βέβαια στο cooldown δεν είναι και το καλύτερο παπούτσι που θα φορούσα.. Κατά τα άλλα για την τιμή τη συγκεκριμένη δεν τη μετανοιώνω την αγορά του 🙂
-
@devilsreject Όταν λες το “κανονικό”, εννοείς το mesh, όχι το Flyknit;
Σχετικά με την αίσθηση καψίματος, είναι μάλλον περίεργο που συμβαίνει και με το Streak και με το LE.
Είναι εντελώς διαφορετικές σόλες. -
Ναι για το Mesh μιλάω δεν ξέρω γιατί ακριβώς συμβαίνει σε άλλα παπούτσια δεν το έχω νιώσει. Υπάρχει περίπτωση να είναι λίγο πιο μεγάλο το παπούτσι και να κουνιέται το πόδι μέσα με αποτέλεσμα να τρίβεται η πατούσα κάτω και να νιώθω το κάψιμο, αλλά και τα άλλα παπούτσια που έχω είναι πάντα πιο μεγάλα και ποτέ στενά. Δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό θέμα στα μεν LE όταν τα φοράω κοιτάω να μην τρέχω <3'50, στα streak θα τη βρω την άκρη εν καιρώ. Απλά θεώρησα ότι ήταν άξιο αναφοράς.
-
Καθενός οι εμπειρίες με ένα μοντέλο είναι άξιες αναφοράς. 🙂
Μακάρι να λυθεί το θέμα, γιατί είναι πολύ καλό παπούτσι και για αρκετά πράγματα. -
200άρια και 100άρια σήμερα με το Streak.
Ίσως είναι το πιο γρήγορο παπούτσι για κοινούς θνητούς που έχω φορέσει. Και χωρίς να κοπανιέσαι κιόλας.
Οκ, μπορεί κατασκευές σαν τα Streak LT, TypeA και τα συναφή, να είναι ακόμη πιο pure racers αλλά από ένα σημείο και μετά, θες και μια μικρή βοήθεια κι από το παπούτσι.
Και κρατάνε και άψογα. -
Στα 50 Ευρώ από το nike.com για όποιον έχει πόντους από το runningheroes.
Και σκεφτόμουν τι προπόνηση να κάνω αύριο… -
A, ξανάβαλαν τα μπλε… Τζάμπα! Χθες μου ήρθαν τα γαλάζια, πολύ όμορφα.
Υπενθυμίζω για όποιον ενδιαφέρεται, μισό νούμερο επάνω οπωσδήποτε.Καλή προπόνηση, Σωτήρη!
-
Όντως αρκετά καλό το streak, συνηθισμένος από τα 1500-1400v2/v3/v5 θεωρούσα ότι δε θα έβρισκα παρόμοιο παπούτσι που θα με ικανοποιούσε για ταχύτητες. Προς το παρόν με 136χλμ φορεμένο σχεδόν αποκλειστικά σε γρήγορα 400άρια έχω αρχίσει και το συνηθίζω και δε σκέφτομαι τα 1400 πλέον. Το μόνο πρόβλημα όπως έχει χιλιο-ειπωθεί είναι ότι η μισή σόλα του παπουτσιού λείπει και μου φαίνεται πολύ περίεργο όταν το φοράω, ιδίως όταν το έχω φορέσει μια δυο φορές σε χαλαρό τρέξιμο. Θα δω πως θα ανταποκριθεί σε μεγαλύτερα κομμάτια αργότερα και ίσως το φορέσω και σε κάποιο αγώνα αν και προς το παρόν δεν υπάρχει κάτι στο πλάνο.
-
@devilsreject Το παπούτσι έχει πολύ στενή πλατφόρμα, δεν τίθεται θέμα.
Παρ’ όλα αυτά, ακόμη και σε easy, με το που αρχίσω να τρέχω δεν με ενοχλεί ούτε στο ελάχιστο.
Βέβαια, το πέλμα μου δεν είναι φαρδύ. -
Ναι και εμένα κακά τα ψέμματα όταν το φορέσω δεν ενοχλεί, απλά έχω κάτι θεματάκια με πελματιαία και ίσως με ενοχλεί παραπάνω από όσο θα έπρεπε και για αυτό γκρινιάζω παραπάνω :-).
-
@sotiris_diamantopoulos Σε έξοδα με έβαλαν τα στρεακ…Αγόρασα hair spray!Ακλαυτο θα πάει 😛
Στα 200χμλ άρχισε να εμφανίζεται μπροστά μια μικρή οπή.Εκτοτε τα φοράω μόνο ειδικές προπονήσεις και τα κρατάω για τους αγώνες.
Περιμένω την νικε να το ξαναβάλει στα εκπτωτικά.Το παπούτσι αξίζει με τα 1000! -
@mashine Πάνο σκέψου και το βερνίκι, αν δουλεύει στα καλτσόν των γυναικών, γιατί να μην δουλεύει και στο mesh του Streak (δεν έχουν και μεγάλη διαφορά σε ανθεκτικότητα 🙂 ); Προσωπικά έχω δύο ζευγάρια, το ένα το έχω μόνο για 400άρια και το άλλο μόνο για τους αγώνες 5-10χλμ. Και τα δύο είναι ψεκασμένα στην εσωτερική πλευρά με άφθονο hair spray, περασμένα με βερνίκι, ενώ έχω βάλει και shoe goo στο πιο ευαίσθητο σημείο, εκεί που ξεχειλίζει η καμάρα του ποδιού. Πιθανολογώ ότι πρώτα θα χαλάσει το υπόλοιπο παπούτσι και μετά τα σημεία που έχω ενισχύσει 🙂
-
@sotiris_diamantopoulos αναπνέει το παπούτσι με όλες αυτές τις κόλες;
Δεν το πετάς ή δεν τ αφήνεις να σκιστεί κ να πάρεις τα adios ή τα 1400; -
@big-blue θέμα διαπνοής δεν υπάρχει γιατί κόλλα έχει μπει σε μια επιφάνεια 3cm x 0.5cm στο σημείο που ενώνεται το upper με το midsole στο ύψος της καμάρας. Μην φανταστείς ότι βουτάω όλα μου τα παπούτσια στον κουβά με το βερνίκι και την κόλλα!
Για το Streak 6 λοιπόν συντρέχουν οι εξής λόγοι:
1. Μιλάμε για εξαιρετικό παπούτσι
2. Έχει πρόβλημα το upper σε ένα ή δύο σημεία (άρα μάλλον εύκολα επιλύσιμα), ενώ όλο το υπόλοιπο παπούτσι δεν έχει θέμα. Είναι κρίμα δηλαδή να ανοίξει το upper στα 50χλμ (έχω δει κάτι τέτοια σε reviews) και να αχρηστευτεί το παπούτσι έτσι, ενώ η σόλα μπορεί να βγάλει 400χλμ. Ακόμη, δε, και στα 50Ε που μου κόστισαν, 1 ευρώ το χιλιόμετρο είναι κακό effectiveness 🙂
3. Όταν είχα πάρει το παπούτσι, δεν με είχαν ψήσει ούτε τα adios ούτε τα 1400. Τα Fuelcell Impulse βγήκαν μετά και είναι άλλη συζήτηση -
@sotiris_diamantopoulos Μαλλον θα στάξω στο σημείο μια σταγόνα κόλλα για να συγκρατήσει τις ίνες .Ε ναι είναι κρίμα γιατί ,αν και στην αρχή δεν μου άρεσε μετά έστρωσε , δύσκολα βρίσκεις τόσο ελαφρύ και απορροφητικό παπούτσι για γρήγορα.Εχω και τα streak Lt2 αλλά καμμία σχέση.
-
Εντωμεταξύ τώρα που συζητάμε για το Streak, ένα καλό του Adidas Solar Drive είναι ότι, ζυγίζοντας σχεδόν το διπλάσιο βάρος (352g), μετά φοράς το Streak και σου φαίνεται εντελώς πούπουλο.
-
@sotiris_diamantopoulos
update ΜΙα σταγόνα κόλλα στο σημείο που έσπασαν οι ίνες και μάλλον δείχνει να είναι οκ μετά την σημερινή προπόνηση.
240 γρήγορα χλμ μέχρι τώρα με στοχο να τα διπλασιάσω. -
Πολύ θετικό αν το κόλπο δουλεύει και μετά την εμφάνιση του προβλήματος Πάνο @mashine. Keep us posted (ανά 100χλμ πχ)
-
Επί τη ευκαιρία, παραθέτω τον πίνακα από το paper που συγκρίνει το Vaporfly με το Streak 6 και το Adios σε επίπεδο βιομηχανικής. Πέρα από αυτό που λέει και το άρθρο σχετικά με τη μειωμένη φόρτιση του αστραγάλου στο Vaporfly σε σχέση με τα άλλα δύο, το άλλο που μου κάνει εντύπωση είναι ότι το Streak φορτίζει περισσότερο τη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση σε σχέση με τα άλλα δύο (με καλύτερο, αναμενόμενα, το Vaporfly). Είχα την εντύπωση ότι το Streak ήταν αρκετά πιο άκαμπτο μπροστά από το Adios, αλλά πιθανόν να εμπλέκονται κι άλλοι παράγοντες. Το Streak με τη σειρά του φαίνεται να επιβαρύνει λιγότερο τον αστράγαλο.
-
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου διαλειμματικη προπονηση:4χλμ προθερμανση , 3Χ2000 σε ρυθμο 4:15/χλμ με ενδιαμεσο διαλειμμα 4΄ αργου τρεξιματος και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 14,88 χλμ σε 1:16:09!Ζητουμενο ηταν να βγουν τα κομματια σε ρυθμο < 4:10/ χλμ, αλλα εγιναν σε 4:14, 4:13 και 4:19 αντιστοιχα…Dum spiro spero…!!! Στ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
σας χαίρομαι βρε μπαγάσες, αλήθεια!
είναι πιστεύω ώρα να επιστρέψουμε ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ (το τονίζω) σε πραγματικούς προπονητικούς ρυθμούς, εξ ου και η επανεμφάνισή μου σήμερα!
από την Αθήνα και μετά ακολούθησε περἰοδος συντἠρησης με 30-40 χιλιόμετρα εβδομαδιαία και ρυθμό κατά βούληση.
σήμερα έτρεξα στα Βαλδίρκεια στη Δράμα, αγώνας 10 χιλιομέτρων. σχ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…με σορτσάκι μόνο … αλλά στα τετράγωνα γύρω από το σπίτι μου !Δεν απομακρυνθηκα πολύ … διότι έχω γίνει νουμερο … ο περιγελος της γειτονιάς κι όχι μόνο … αλλά πολύ διασκεδαζω με τις αντιδράσεις γνωστών κι αγνώστων !
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run the lake 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@panosdiamantis Ευχαριστω πολύ Πανο!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run the lake 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
39.02 εγραψε σημερα το ρολοι σε ενα δυσκολο και μαλλον μεγαλύτερο δεκαρι, 3.49 ρυθμος. Ηρθα δευτερος στη κατηγορια 40/49 με τον πρώτο περισσότερο απο δυο λεπτα ταχύτερο. Πιεσα αρκετα αλλα οχι σε βαθμο του να σκασω, στο τελος ειχα δυναμη, βασικα εκανα τη κουρσα που ειχα στο μυαλο μου. Η διοργανωση οπως παντα πολυ καλη με τον καιρό να βοηθα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Πείτε το ρε σεις όταν κατεβαίνετε Φλοίσβο.
Βγήκα κι εγώ, είδα τον @thanasiskypraios στα τελειώματά του, διαβάζω τώρα για τον @dimitrissss που επίσης ήταν εκεί. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…φυσικα και σημερα δεν θα μπορουσε ν’αφησει ανεκμεταλλευτο τον τοσο ομορφο ηλιο … κι ετσι μετα απο 100′ ασκησεων ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων … βγηκε ο “κρυουλιαρης” με minimal εμφανιση στους δρομους της Κηφισιας για ενα εκτος προγραμματος ανυποδητο τρεξιμο 6 χλμ … σε 31’46” … και φυσικα εγινε σουργελο απο τους περαστικους κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ε τι να κανουμε, δε πρεπει να εχω και εγω κανα κουσουρι;
- Φόρτωσε Περισσότερα