kliros

Τελικά είστε πολλοί οι παθόντες.
Κανονίστε να μας κολλήσετε τους υπολοίπους…

Ωχωχωχ, μεγαλο κεφαλαιο αυτος ο παλιτραυματισμος. Με ταλαιπωρει απο το 2012, τοτε μετα σπο 3 σερι αγωνες τον κολλησα και εκτοτε αναλογα με τα κεφια του επανεμφανιζεται. Οπως και ο @sakis εχω πια μαθει να ζω μαζι του. Το 12 παρολο που ειχα αταματησει ενα διμηνομε πααλληλες φυσιοθεραπειες δεν ειχα δει καμια βελτιωση. Ειδα μονο οταν ξαναρχισα…[Περισσότερα]

Με τα boost τα πρωτα το επαθα κ γω @nikosgal. Πρώτη προπόνηση μαραθωνίου, τα φορούσα μόνο στα προγράμματα και μου την εβγαλε. Μετα τα αφησα στην ακρη γιατι υπέφερα και τσουυυπ! επανήλθε! πήρε λίγο καιρό, οπότε υπομονή. Και γώ μπαλακια κυρίως όπως και η @Elda δυο χρόνια μετά, ξαναπήρα κάτι σε boost, καλύτερα από τότε, αλλα τσουουυουουπ! να…[Περισσότερα]

Χαχαχα… 😀

(θα νομιζαν οτι εβαζα αντηλικαο στην πατουσα μου :-P)

Αν παντως ειναι πιο οδυνηρη απο πριν οπως λες, καλο θα ηταν να σταματησεις για λιγο. Το θεμα δεν ειναι να περασει εντελως, αλλα να μην επιδεινωθει με αγνωστα αποτελεσματα.

Εμενα μ επιασε Ιουλιο του 12 μολις που ειχε αρχισει προετοιμασια για τον 1ο μου μαραθωνιο. Με το που καταλαβα τι ειναι, ενηργησα αμεσως. Η αποχη δεν εκανε τιποτα, τα κλασικα κολπα, παγος, μπαλακια του τενις, παγωμενα μπουκαλια νερου, αντιφλεγμονωδη, διατασεις κλπ κλπ τιποτα. Οποτε εκανα αμεσως αλλαγες. Αλλαξα παπουτσια απο vomero σ…[Περισσότερα]

@nikosgal Ναι, δεν διαφωνώ Νίκο…
Απλά ανέφερα τις περιπτώσεις περί μαλακού/σκληρού σχετικά με το πόσο μπλεγμένη ιστορία είναι η απονευρωσίτιδα.

@roberto4carlos Βεβαίως και μπορώ… 🙂

Κατ’ αρχάς, για να “μιλάμε την ίδια γλώσσα” και κυρίως, για να είναι πιο κατανοητά τα ξένα άρθρα, με το “heel-forefoot height” εννοούμε το drop ενώ για τα ύψη της σόλας μπρος πίσω, χρησιμοποιείται ο όρος “stack heights”.

Σχετικά με το β) λοιπόν…
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, όσο πιο ψηλή η σόλ…[Περισσότερα]

@roberto4carlos Μανώλη, να σου απαντήσω βάσει προσωπικής εμπειρίας, μιας και φοράω από 0mm έως 12mm.

α) στα 2mm δεν γίνεται αντιληπτή η διαφορά. Τα 4 και πάνω όμως, νομίζω ότι τα καταλαβαίνω. Βέβαια, έχει να κάνει και με άλλους παράγοντες.
Από εκεί και πέρα, για να “μικρύνεις” το drop, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κόβεις από την φτέρνα. Μπορείς…[Περισσότερα]

Ακόμη κι αυτό δεν είναι ξεκάθαρο…
Άλλοι λένε ότι τους έκανε καλό μια σκληρή πλατφόρμα, άλλοι ότι βελτιώθηκε με μια μαλακή.

Όχι Γιάννη, δεν είναι ιδιαίτερα άνετο μπροστά.
Όχι πως είναι στενό αλλά δεν είναι π.χ. όπως το Vomero.
Βέβαια, είναι και άλλος ο χαρακτήρας του.

Μεγάλος μπελάς η απονευρωσίτιδα…
Κι από όσο διαβάζω και ακούω, κάθε περίπτωση είναι και διαφορετική.

@yannisv Το παπούτσι είναι αρκετά σταθερό, Γιάννη. Αν θες κάτι για πιο σβέλτες προπονήσεις, μια χαρά θα σου είναι.

Εκλεισε Πανο!! Καλημερα

χτες δεν προλαβαινα και ανεβηκα διαδρομο. Να πουμε εδω, οτι διαδρομος και μαγειρεμα δεν πανε μαζι, το μαθαμε με τον σκληρο τροπο! 40 λεπτα και ευθειες, αλλα του πεθαμου! αυτο το δεκαρι στην πανε θα το πληρωνω δυο εβδομαδες! Συνηθως τρεχω σε κλιση 2, χτες στο 0 να μη μπορω αν σηκωσω ποδι!

@panos66 Πανο, αν θες το παμε μαζι, μια χαρα μου φαινεται ο ρυθμος

Παρακατω η σημερινη και η χτεσινη μου προπονηση. Και οι δυο με το ιδιο σημειο αφετηριας και τερματισμου και βεβαια την ιδια ενδιαμεση διαδρομη. Η διαφορα απο τη μια στην αλλη ηταν η παρεα, σημερα με τον @david και μπολικη κουβεντα, ο καιρος, σημερα με πιο ηπια θερμοκρασια αλλα με αυξημενη υγρασια, και ο…[Περισσότερα]