mashine

θεωρώ απόλυτα φυσιολογικό αυτό που αναφέρεις Παναγιώτη. πιστεύω πως κάτι τέτοιο συμβαίνει όχι μόνο σε δρομείς, αλλά γενικότερα σε άτομα τα οποία αθλούνται συστηματικά και ως εκ τούτου προσέχουν περισσότερο την υγεία τους. θεωρώ δεδομένο πως όταν κανείς ασχολείται ενεργά με κάποια μορφή άσκησης, αντιλαμβάνεται/γνωρίζει/έχει διαβάσει για…[Περισσότερα]

Προσωπικα και να μην ειχε εφευρεθει ποτε το αλκοολ δε θα με ειχε πειραξει καθολου, πινω πολυ λιγο εως καθολου αλλα περιεργως οταν πινω δε με ενοχλει, και το ευχαριστιέμαιο .
Το ιδιο και με το τσιγαρο, δε καπνιζω αλλα οταν τυχη μου αρεσει. Αυτο που μου αρεσει πολυ ειναι ο ναργιλες!! Σε σωστο μερος, δηλαδη οταν σου αλλαζουν τα καρβουνακια καθε…[Περισσότερα]

Ωραίο θέμα!
Κάπως σαν το Δημήτρη κι εγώ.

Κάτι τέτοιο, όχι σε τόσο μεγάλο βαθμό συμβαίνει και σε μένα. Σαν φοιτητής έπινα μια θάλασσα. Ουίσκι, βότκα, μπίρες, κρασιά, τσίπουρα και κάπνιζα σαν φουγάρο. Όταν έκοψα το τσιγάρο με το μαχαίρι πριν 13μιση χρόνια περίπου (στις 8/10/2004) ήταν η εκκίνηση όλων. Εν συνεχεία ξεκίνησα διαίτα και έχασα γύρω στα 35 κιλά και ξεκίνησα τσούκου τσούκου το…[Περισσότερα]

@aroulio: Αρη δε νομιζω … αλλωστε το προγραμμα για τη Παρασκευη εχει 22 χλμ!

………

@tazi: Νικο ευχαριστω!Τι συμπτωση ομως …πριν 10 ημερες εχασα κι εγω τη ζωνη καρδιακων παλμων!Ημουν σιγουρος οτι καπου σπιτι θα ηταν, αλλα ακομα δεν την εχω βρει…!Τωρα πια υποθετω οτι την αφησα αφηρημενα στο γηπεδο Χαλανδριου … κι φυσικα δεν θα την ξαναβρω!Ευτυχως, ειχα και μια δευτερη … και τωρα δουλευω μ’αυτη!Και περσι, αν δεν κανω…[Περισσότερα]

13 και εγω χτες στη φιλοθεη, χωρις ρολοι. Εχα χασει τον παλμογραφο και εχω εκνευριστει πολυ καπου στο σπιτι πρεπει να ειναι αλλα επιμενει να μην εμφανιζεται. Σημερα τιποτις, γενικα αυτη η εβδομαδα θα ειναι χαλαρη. Περαστικα Σπυρο

…σημερα το πρωι διαλειμματικη προπονηση στο γηπεδο Χαλανδριου: 3 χλμ προθερμανση, μετα 10Χ600μ. σε ρυθμο 3:50-3:55/χλμ με 2′ διαλειμμα αργου τρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 14,70χλμ σε 1:17:47!Η διαλειμματικη βγηκε αλλα αντ’αλλων … απο 3:47/χλμ μεχρι οριακα πανω απο 4/χλμ στα δυο τελευταια κομματια,…[Περισσότερα]

@tazi:…Νικο εσυ εισαι κατ’αρχην εξαιρετικος δρομεας, που κανει την διαφορα … πολυ καλος κι εμπειρος ποδηλατης, με πολλα brevet στη πλατη σου, κι,αν θυμαμαι καλα, αρκετα καλος και στη κολυμβηση … οποτε το εχεις το πακετο … και θα τα καταφερεις με πολυ προπονηση στο ironman!Εγω, λογω σωματοτυπου και μονο … κοβομαι απο τη δραστηριοτητ…[Περισσότερα]

οι προβλέψεις έδιναν κ@λόκαιρο σήμερα και σε συνδυασμό με τα βαριά πόδια από τη χτεσινή ενδυνάμωση ήμουν έτοιμος να την πιστολιάσω μια και καλή τη χτεσινή προπόνηση. τελικά με πήρε ο ύπνος στο Ισπανία-Τσεχία(μεγάλο ματς κι αυτό..) και ξύπνησα με μια δόση ενέργειας και παραδόξως αρκετή διάθεση.

με την προσμονή πιθανής καταιγίδας λοιπόν (τη β…[Περισσότερα]

@nestoras_katsios και @spyrkotz Εχοντας δοκιμασει και τα δυο, βεβαια πολυ πολυ λιγοτερο το τριαθλο μπορω να πω οτι το τρεξιμο εχει πιο πολύ ενταση, κατι που μου ταιριαζει περισσότερο. Απο την αλλη βαριεμαι το πολυωρο ποδηλατο, περναω καλα βεβαια οταν το κανω αλλα αν ειναι να βγω μονος τοτε αστα να πανε. Το κολύμπι ειναι καταπληκτικο, ομως και αυτο…[Περισσότερα]