@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Haspa Hamburg Marathon 17.4.2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@dionisisar Διονύση, σίγουρα θα ξέρει νσ σου απαντήσει ο Μάριος @sleepwalker.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@eliotmcroun Γεια σου Ηλία, καλως ηρθες!.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αγρίνιο, Τρίκαλα, Ναύπλιο είναι μετρημένα.
-
Ο/η spy και ο/η
sam είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η CHRISCROSS απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
καλημερα,με πολυ κουραση απο τη δουλεια με 12ωρα+,Σαββατο 16+ χιλ σε 1,5 ωριτσα και κυριακη 33+χιλ στο σταδιο σε 3 ωρες,το μεροκαματο βγηκε τουλαχιστον….
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στη χρυσή τομή – Μέρος 2ο πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Στο 1ο μέρος είδαμε πώς το ρεύμα του “φυσικού τρεξίματος” και κατ’ επέκταση του μινιμαλισμού στα παπούτσια, ήρθε στο προσκήνιο προσπαθώντας να αλλάξει τα μέχρι τότε δεδομένα. Το αν και πόσο τα κατάφερε, είναι […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
…ιεροσυλια οταν εχεις ενα Μανωλη (@trexantiri) η τον Χρηστο (@xipolitakos)! Αλλωστε απ’αυτους ακομα μαθαινω … και βρισκομαι στα αρχικα σταδια εκμαθησης ακομα…!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
…σημερα το πρωι στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο 15 χλμ, εκ των οποιων τα 7 χλμ ανυποδητος, σε 1:14:57!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine Πολυ μου αρεσει η καινουρια σου ομάδα!!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine Τωρα σε ειδα ρε, νομιζα οτι ετρεχες ημι, γμτ, για 3 sec, επρεπε να τρεχαμε σκυταλη μαζι!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@lion75 Κων/νε συγχαρητήρια, εξαιρετικός χρόνος!
Κι εγώ χάρηκα που γνωριστήκαμε κι από κοντά, φίλε. -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ούτε αντικρυστα, ούτε συγκλινα… Θα φάω αλλά δε μερακλωνω. Τρώω γιατί πρέπει και όχι λόγω γεύσης.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
το κλεινω τωρα γιατι ποιος σε ακουει!!!! Καλο βραδυ!!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ρε συ εχω κανει μονμο 26 αυτη τη βδομαδα, εχω μπουκωσει!!!, οσο για τις φωτο ασ οψεται ο χαραλαμπης που τις εκοβε γιατι ητανε πολλες και πιανανε χωρο. Βεβαια μετα απο ωρα καταλαβαμε και δεν επεφτε τοσο μεγαλο κοφτηρι, εγω φταιω που εισαι γρηγορος? Παντως ρε συ δε θυμαμαι να σε ειδα στο τερματισμο, μηπως εκλεψες?
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
καλύτερα να μη δώσω πληροφορίες για την…ενδυνάμωση!
καλά, μέχρι και στα κατσίκια φλώρος ρε γαμώτο!? τι σου βρίσκω απορώ! καλά για τα μιτοχόνδρια…ασχολίαστο!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Απο αυριο ελπίζω να μπορω να ξεκινησω κανονικα προπονησεις, θελω ενα κανω ενα 14αρι.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine Πανο βγηκαν οι “ποιμενικες” φωτο που ζητησες. Εισαι στο πρωτο στο δευτερο και ισως και στο τριτο αλμπουμ.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
μπα… Δεν το έχω με τα αμνοεριφια… Μιλάω εκ του ασφαλούς! Τα τσουρέκια τα λιμπιζομαι περισσότερο αλλά γενικά δεν είμαι πολύ φαγανος. Η γυναίκα με κυνηγάει να μην υπισιτιζομαι.
-
Ο/η anastasios και ο/η
sam είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ενδυνάμωση χέρια; Ενδιαφέρον…
Συγχαρητήρια και ιντερνετικα λοιπόν! Άξιοι και πάντα πρωτιές! Αν και θα προτιμούσα να είχατε χαρεί περισσότερο το άγωνιστικο μέρος.
Τεσπα, στα δικά μου, 9 χλμ στο διάδρομο, αυξανόμενο, από 5’30” σε 5’17” και μετά σε 4’57”. Μο 5’15” στους 143 παλμους. Το θετικό ήρθε από τη ζυγαριά που πριν την προπόνηση με έδει…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
