-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@diazz Προσωπικά θα διάλεγα το Ride αλλά και το Nike είναι επίσης καλό παπούτσι. Το πρώτο είναι πιο ελαφρύ και σταθερότερο μπροστά.
Σε σχέση με το Paradox, δεν το συζητάμε…θα βρεις το φως σου! 😀 -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πόσο σημαντικό είναι το βάρος των παπουτσιών στην δρομική οικονομία; πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ο πρώτος που ασχολήθηκε με το θέμα σε επιστημονική βάση, ήταν ο Jack Daniels στις αρχές της δεκαετίας του ’80, όταν εργαζόταν για την Nike. Είχε καταλήξει πως αν το βάρος του παπουτσιού αυξηθεί κατά 100 γραμμάρια, […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss: …συγχαρητηρια Δημήτρη ! Χρειάζεται βέβαια και λίγο τύχη ο μαραθώνιος … ή τουλάχιστον όχι τόσες πολλές ατυχίες που είχες εσύ!!! Είμαι βέβαιος όμως, επειδή ο τροχός γυρίζει, ότι στον επόμενο θα επιτύχεις την επιδοση που περιμένεις … και πραγματικά αξίζεις …!!!Forza INTER!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
…και σήμερα 1500 μέτρα κολύμβηση σε 37’11” … ενώ χθες το απόγευμα 7 χλμ χαλαρό περπάτημα στους δρόμους της Κηφισιάς …!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss Πολλή γκαντεμιά ρε φίλε, αν είναι δυνατόν!
Να έχεις δουλέψει τόσο πολύ για 7-8 μήνες και να μην μπορείς να το εξαργυρώσεις στον αγώνα…
Τώρα έχεις συνέλθει;
Όπως και να ‘χει, εξαιρετική η επίδοσή σου κι η προπόνηση που κουβαλάς θα αποτυπωθεί με την πρώτη ευκαιρία.
Συγχαρητήρια! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@john Με 3:21 πρώτο μαραθώνιο, άνετα μάλιστα, έχεις κάθε δικαίωμα να κοιτάς το 3ωρο…
Πολλά μπράβο!!! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Έρευνα: τραυματισμοί υπέρχρησης και όγκος προπόνησης πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Η Ορθοπαιδική Κλινική του Νοσοκομείου Orton στο Helsinki διεξήγε μια έρευνα σχετικά με τον συσχετισμό των τραυματισμών υπέρχρησης και του προπονητικού όγκου.
Η έρευνα διήρκησε 12 μήνες και αποτελείτο από […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitris_graikopoulos Βγες σήμερα ή αύριο για 25′-30′ περπατοτρέξιμο, θα σε βοηθήσει πολύ.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 4 μήνες
… στα πλαίσια της αποκατάστασης, χθες περπάτησα 8 χλμ σε κάτι λιγότερο από 90′ … και σήμερα κολυμπησα τα γνωστά 1500 μέτρα σε 41′ και κάτι…Τα πόδια είναι λίγο σφικτά, αλλά είναι εντάξει … το πρόβλημα εντοπίζεται στα χέρια μου … που πονάνε …!Είναι δυνατόν μετά από ένα μαραθώνιο να πονάνε τα χέρια ???
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται Brooks Glycerin 14 – Νέα Τιμή στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Χαχαχα… Καλημέρα Βασίλη!
Όντως τζάμπα τα δίνει. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
EU46/US11.5/UK10.5
Έχουν φορεθεί για 5χλμ σε ταρτάν, τα παπούτσια είναι σαν καινούργια.
Δίνονται γιατί είναι μικρά.
Σημείωση: κάνουν σε όποιον κανονικά φοράει 45/US11/UK10Τιμή: 130€
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
EU46/US11.5/UK10.5
Έχουν φορεθεί για 5χλμ σε ταρτάν, τα παπούτσια είναι σαν καινούργια.
Δίνονται γιατί είναι μικρά.
Σημείωση: κάνουν σε όποιον κανονικά φοράει 45/US11/UK10Τιμή: 130€
Email επικοινωνίας: dimosdmo@gmail.com
Μπορούν να σταλούν κι επιπλέον φωτογραφίες σε όποιον ενδιαφέρεται.
https://www.flickr.com/photos/140798332@N04…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
EU45/US11/UK10
Έχουν φορεθεί για 5χλμ σε ταρτάν, τα παπούτσια είναι σαν καινούργια.
Δίνονται γιατί είναι μικρά.
Σημείωση: κάνουν σε όποιον κανονικά φοράει 44.5/US10.5Τιμή: 130€
Email επικοινωνίας: dimosdmo@gmail.com
Μπορούν να σταλούν κι επιπλέον φωτογραφίες σε όποιον ενδιαφέρεται.
https://www.flickr.com/photos/140798332@N04…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Μην εξισώνεις τον παλιοκουρκουμά σου με τα παπούτσια μου, σε παρακαλώ…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Echetlos, εκαστος στο ειδος του, κι εγω στον κουρκουμα! 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@Elda Πολύ μ’ άρεσε αυτό το “φυσικά”…
…Οπως τα λεει ο Νικος φυσικα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διατροφή τελευταίας εβδομάδας προ αγώνα στη συζήτηση Διατροφή πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitragramm Γενικότερα δώσε λίγο παραπάνω βάση στην ποιοτική πρωτείνη το υπόλοιπο διάστημα, καθώς τότε είναι που ο οργανισμός σου αποκαθιστά τις μυικές βλάβες από όλη την προετοιμασία σου, οπότε την χρειάζεσαι.
Τρεις ημέρες πριν τον αγώνα, ξεκίνα να λαμβάνεις υδατάνθρακα χωρις όμως τις υστερίες που ίσως θα ακούσεις δεξιά-αριστερά.
Και πρόσεχέ με…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@dimitris_graikopoulos Ωραίος, Δημήτρη! Πολλά συγχαρητήρια!!!
Έπιασες τον στόχο και το βίωσες όσο πιο έντονα γινόταν, τι άλλο να ζητήσεις…
Όσο για το φορτσάρισμα που είπες, αν τα βάλεις κάτω θα δεις ότι μιλάμε για ένα κέρδος της τάξης των 3′ στην καλύτερη, ενώ θα ρίσκαρες από μεγάλη ταλαιπωρία έως ακόμη και τον τερματισμό (μην σου φαίνεται α…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Οπως τα λεει ο Νικος φυσικα. Αν δεν το εχεις συνηθισει και δεν εχεις τρεξει 2-3 μεγαλα με αυτα, μπορει οι γαμπες σου μετα το 30 (ή και πιο πριν) να παρουν φωτια.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Vaterman
Χαλκέντερος Νικόλα!
Όπως και στα περισσότερα πράγματα στο τρέξιμο, έτσι και στο συγκεκριμένο θέμα ισχύει το “…ναι μεν αλλά και υπό προϋποθέσεις”.
Και είναι λογικό αφού το τρέξιμο είναι μια εξίσωση με πολλές παραμέτρους που δεν είναι πάντα ανεξάρτητες αλλά και που πολλές φορές αλληλοεπηρεάζονται και αλληλοεξαρτώνται.
@roberto4carlos Είναι προφανές ότι τα περισσότερα από τα εργαστηριακά αποτελέσματα τέτοιου είδους, δεν στοχεύουν στον ερασιτέχνη δρομέα. Δεν έχει και νόημα, άλλωστε.
Όταν όμως μιλάμε για elite αθλητές, οι οποίοι ψάχνουν το perfect tuning, κάθε παράμετρος που καταφέρνεις να βελτιστοποιήσεις, παίζει ρόλο.
@echetlos, Έχεις δίκιο Νίκο. Έτσι είναι. Εκεί όπου και το δευτερόλεπτο παίζει ρόλο, όλα μετρούν!
Πάντως προσωπικά περιμένω πως και πως να βγάλουν κάνα παπούτσι που να έχει αεροσόλα τέτοια που να γεμίζει συνεχώς αέρα και να τον μεταφέρει στα πνευμόνια μου, γιατί δεν την παλεύω !!!