-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@spy Χαχαχα… Βγάζεις το άχτι σου από χθες! 😀
και σκεφτομουν ολους αυτους που τους αρεσει το κρυο και το χιονι … που σημερα θα καταληξουν να τρεχουν στους διαδρομους των γυμναστηριων!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Πρωι πρωι, σαν τον παλαβο, 6Χ1000 στο 345στο διαδρομο του γυμναστηριου με 3’διαλειμμα. Δεν ξερω τι μου επιφυλασει το Πηλιο οπου ευελπιστω να φτασω σημερα, σιγουρα παντως οχι διαλειμματικες! Καλημερα😉
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα σας!
ξεκίνησα χτες το προγραμματάκι μου! απόγευμα στο στάδιο μετά από πολύ καιρό για 12×400 στο 1:30 με άλλο τόσο διάλειμμα είχε το πρόγραμμα. τελικά έκανα 3χλμ ζέσταμα, λίγες δρομικές και στη συνέχεια 12×400 στο 1:28-1:29 με το τελευταίο στο 1:25. διάλειμμα το προβλεπόμενο με 200 μέτρα αργό τρέξιμο και λίγα δεύτερα ξεκούρασης. 2χλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ecali Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Και για να το συνεχισω, κακως μαλλον αλλα ετσι νιωθω τωρα, με σκεφτομαι να τρεχω με δεκαπεντε μονοευρα στη σκισμενη τσεπη και καθε λίγο ενα ενα να πεφτουν, θα σταματαγα να τα μαζεψω.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ecali Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Η 1 ευρω τα 333, λιγοτερο από γυρω 400αρη γυρο στιβου δηλαδη
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ecali Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Σκεφτηκα να δηλωθω, δυο εβδομαδες πριν απο ενα αγωνιστικο δεκαρι μια χαρα θα ηταν, προχωρησα λοιπον για την εγγραφη αλλα μολις ειδα το κοστος δαγκωθηκα….. 3 ευρω τα χιλια μετρα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Χτες ολη μερα με γαστρεντεριτιδα, πυρετο και πονο σε ολο το σωμα, κατι σα να σε εχουν δειρει απο λιγο αλλα παντου και συνολικα.
Σημερα ομως περδικι, για να αποφυγω κρυο πηγα στο γυμναστηριο για δυναμη, οχι πολυ, και μετα 17 χλμ επιταχυνομενα, τελικη μεση 435. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 18ος Αγώνας Άλσους Δαφνίου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Παραδοσιακός αγώνας με τον οποίον ξεκινάει η σεζόν.
Φαντάζομαι θα είμαστε αρκετοί. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Glycerin 14 – No 44.5 ΝΕΑ ΤΙΜΗ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Up
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Μιχάλης Χαραλαμπίδης, σε όλα δυνατός. πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ο Μιχάλης πέρα από πολύ καλός φίλος και εξαιρετικός αθλητής είναι επίσης επαγγελματίας φυσιοθεραπευτής. Στη παρουσίαση – συνέντευξη που ακολουθεί θα μας πει δύο λόγια για τον εαυτό του και άλλα δύο γ […]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@petros22
Η προπονηση σου οπως σου ειπα πιο πριν
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Μαυρε Πητ χρονια σου πολλα!! Φιλε για να φαινεται η προπονηση σου οταν την ανεβαζεις, απλα κανε κοπι πειστ το λινκ που σου βγαζει το garmin connect οταν εισαι μεσα στη προπονηση σου. Τι λινκ ειναι καπως ετσι https://connect.garmin.com/modern/activity/ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ, τοτε θα εμφανιζεται κανονικα χωρις προβλημα.
Τσιου -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@stratus Πολυ εντυπωσιακη προπονηση Χριστο, σε ολες τις παραμετρους της. Συνεχισε ετσι αλλα φυλαξου κιολας, πας για πραγματικα πολυ καλη επιδοση, προσεξε το θεμα της κορυφωσης.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλημερα σας παιδια, σημερα ειναι μια τελεια μερα για τρεξιμο. Ηλιος, ανεκτη θερμοκρασια, καθολου αερας!
Με καλοκαιρινη περιβολη λοιπον 14 στο 430.
Αυτη την βδομαδα θα ηθελα να κανω 80+ -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
καλησπέρα στην παρέα! σήμερα το απόγευμα,ανήμερα Χριστουγέννων ἐτσι για το καλό, μόλις η 2η προπόνηση της εβδομάδας, 15 χιλιόμετρα άνετα με 5:02 μέσο. συνολικά χιλιόμετρα εβδομάδας το αστείο νούμερο των 24!!!
τέλος τα ψέματα όμως. ξεκουραστήκαμε, κάναμε ότι θέλαμε ένα μήνα, τα κεφάλια μέσα λοιπόν! ξεκινάει το πρόγραμμα 18 εβδομἀδων για ημί…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Γιο χο χο γιο χο χο, χρονια σας πολλλα συμφορουμιτες!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ιδου και η σημερινη μου προπονηση στον Υμηττό. Ευτυχως βρηκα παρεα και κυλησε πολύ ευχαριστα αν και με κουρασε αρκετα. Γενικα ειχε ερκετο κοσμο η τεσσαρα, επισης οπως ειδα στο FB μια παρεα δρομεων που πολυ συχνα προπονουνται στον Υμηττό, φυτεψε σημερα στο βουνο το πρωτο του ελατο, μακαρι να π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Καλο μας αγωνα τοτε, θα σκισουμε αμφοτεροι!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Γεια σου Χριστο, καταρχην χρονια σου πολλλα και καλλλα για αυριο!!.
Τι σε εμποδιζει να ερθεις μαζι, μονο αεροπορικα εχω κλεισει;
Απλα αποφασισε το.
Τσιου
και παλι χρονια πολλα!!! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλά Χριστούγεννα, φίλοι μας!
- Φόρτωσε Περισσότερα
machine
