-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Α ρε Διονύση, θησαυρός είσαι..!!!! 🙂
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Manos Papadimitropoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chousidisieremias Πολύ δυνατός Ιερεμία αλλά σ’ έχω άνετα για πιο κάτω..!!!
Μπράβο, φίλε! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πραγματι η Φιλοθεη σήμερα ειχε τη τιμητικη της, ουτε σε περιοδους οψιμης προετοιμασιας δεν εχω δει τοσο κοσμο…
Εγω εκανα ενα 20αρι στο πεντε. @manolee δε σε ξερω, επρεπε να μου μιλησεις, την επομενη φορα!
@nestoras_katsios εισαι δυναμη γιατι παρολο που προπονεισαι κυριως με το…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chamav : 17 και 47″ εντονης προσπαθειας δε σε χρεωνουν.. ασε που 2 ωρες πριν ημουν για κολυμπι στη βουλιαγμενη.. @echethlos ευχαριστω, ήταν ότι καλύτερο μπορούσα με δεδομένη την ελειψη χιλιομετρων δρομικων αφου το κυριο βαρος πεφτει στο ποδηλατο αυτούς τους μήνες
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chamav : 17 και 47″ εντονης προσπαθειας δε σε χρεωνουν.. ασε που 2 ωρες πριν ημουν για κολυμπι στη βουλιαγμενη.. @echethlos ευχαριστω, ήταν ίτι καλύτερο μπιρούσα με δεδομένη την ελειψη χιλιομετρων δρομικων αφου το κυριο βαρος πεφτει στο ποδηλατο αυτούς τους μήνες
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…συγχαρητηρια Ιερεμια!Εσυ εισαι για πολυ μεγαλα πραγματα!
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
….εμφανως καταπονημενος και ταλαιπωρημενος, με στρατηγικη “κουτουρου” … που υποτιμουσε τις δυσκολιες της διαδρομης και τις συνθηκες του αγωνα … ολοκληρωσα τον τριτο μου φετεινο επισημο μαραθωνιο σε 3:22 περιπου (δεν πατησα το στοπ στο ρολοι), περνωντας τον ημι με PB σε 1:34 και κατι! Η επιστροφη με ηλιο και πολυ κοντρα αερα κυριολεκτι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ηταν να παμε με τον winarg σημερα το πρωι σκαλακια και να ανεβουμε στο καταφυγιο στο Μπαφι ανεβαινωντας απο το φαραγγι της Χουνης..
εχθες το βραδυ που μιλησαμε ομως του ειπα να το κανουμε την αλλη Κυριακη γιατι οι δικεφαλοι μου δεν ηταν σε καλη κατασταση..ετσι τελικα αποφασισαμε να παμε στα βασιλικα κτηματα για κατι πιο ηπιο..
Βγηκαν 21+χλμ σε ρυθ…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλημέρα, σήμερα έτρεξα 15 χιλιόμετρα σε μιαμιση ώρα στο Άλσος Συγγρού σχετικά χαλαρά. Εκτός από τις παραδοσιακές συμπαθέστατες χελώνες, συνάντησα και έναν ταχύτατο αρουραίο. Καιρικές συνθήκες πολύ καλές.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ε καλά, πόσο να τον χρεώσει ένα πεντάρι, όσο έντονο κι αν είναι…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Μπραβο σου Νεστορα!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@nestoras_katsios Συγχαρητήρια Νέστορα, τρομερός χρόνος!!!
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
5χμ. στο διασυλλιγικο στιβου αττικης στον αγ. κοσμά σημερα το απόγευμα. πολύ δυνατός αγωνας, μαγγίνας νικητης με 14:56″ και αρκετοι κάτω από τα 16′. pb για μένα ( δεν εχω βεβαια ξανατρεξει σε στιβο αγωνιστικό πενταρι) με 17:47″. το ρολόι εγραψε 5.15χμ ενδεικτικό του πόσο κλέβει το gps (αν και εκανα καποια μετρα παραπάνω προσπερνώντας κ ριχνο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πάντα είχε πολλά μοντέλα η ΝΒ σε κάθε κατηγορία, πόσω μάλλον τώρα που παίζει και με δύο διαφορετικούς αφρούς…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Κάτι μου λέει ότι το επόμενο είναι το 880. Τα 1260 και 860 μπορεί να σωθούν λόγω κατηγορίας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ναι Δημήτρη, 890 και 870 πήραν την άγουσα…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Από ότι βλέπω η New Balance έβαλε την εξαιρετική light stability σειρά 870 στο χροντροντούλαπο της ιστορίας και εγένετο Vazee Prism.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@maria_gotsi True to size είναι Μαρία. Αλλά αν δεν τα δοκιμάσεις…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Προπόνηση στο διακοσαρι στιβο της Φιλοθέης σημερα. Ξεκινησα για επιταχυνομενο αλλα επειδη το ρολοι δεν εδειχνε σωστα το ρυθμο και επειδη δεν ετρεχα στην εσωτερικη λογω κοσμου δε καταφερα να υπολογισω περασματα. Κατεληξα οπως ηταν αναμενομενο να πηγαινω πιο γρηγορα και να σκασω. Σταματησα στα 25 λεπτα και αφου ξεκουραστηκα λιγο το εριξα σε διαλειμ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Hermes
