Πετρος Λουδος

Τρεξιμο λοιπον και χτες μετα απο μια μερα ξεκουρασης. Παντα χωρις ρολοι, αλλα αυτη τη φορα ενιωσα μια ζωηραδα. Παρολο που ειμαι χοντρα γρυπιασμενος, ο καιρος ηταν τοσο δρομικα καλος που το να εμενα μεσα θα ηταν χειροτερο. Ξεκινησα με σκοπο να κανω ενα εξαρακι, μετα τα πρωτα τρια ξεμπουκωσα, ανεπνεα κανονικα και τελικα κατεληξα να κανω 14. Πρεπε…[Περισσότερα]

@mariliatsap

Μηπως απλα το ποδι σου ειναι οθσιαστικα τελειως αμαθο? Το λεω γιατι προσφατα η γυναικα μου ειχε αντιστοιχο θεμα, πρωτη φορα μετα απο πολυ καιρο ουσιαστικης απραξιας, και νομιζω οτι οφειλεται στο γεγονος οτι απλα πρεπει να συνηθισει ξανα το νεο ερεθισμα.
Βεβαια ο Νικος ξερει καλυτερα, απλα κανω την επισημανση γιατι αυτο που περ…[Περισσότερα]

Μα καλα, μπορειτε να βλεπετε τι γραφουν και τα τεσσερα data fields σε καθε screen…..? Eντυπωσιαζομαι!!!, εγω πια μονο δυο και συντομα νομιζω θα παω στο ενα, εφηβος μεν…… γκαβος δε.
Αλλα ας ξεκινησω να ξαναχρησιμοποιω ρολοι και ευτυχης θα ειμαι αν βλεπω και το ενα.

Xtes 6-7 xlm se rithmous fisiologikous, sigoura bebaia pano apo 5 mia kai roloi tha xanaforeso afou pia tha nioso oti exei noima.
Simera ponanae TA PANTA, ektos apo ton axilleio eutixos pou apla meta to treximo itan ligo erethismenos, alla mexri ekei. Strassburg sock to bradi kai to proi mia xara. Simera leo na kano 15lepto apotherapeias kai aurio…[Περισσότερα]

@echetlos. Exeis meinei piso my friend,exo kai ta v4, gataki…
Mou fainontai ena tsik pio grigora kai pio amesa apo ta boston, exoun kai pio mpoliki forma gia to danteleneio podaraki mou, idanika tha ta ithela se 41,3/4

@echetlos Thanks Nik, ta 1400 bebaia ta exo, stin ellda omos. Grigora mou fainontai gi auti pou exo sto mialo mou. Tha dokimaso ta alla dio kai tha sou po.
Ciao

@echetlos Nik ekana telika kai kortizoni, I neoaggeiosi eixe sxedon exaleifthei me tin high volume alla o ponos kai to priximo paremenan ta idia. Me tin kortizoni o ponos exafanistike kai to priximo ipoxorise. Otan koimamai me to pelma se diatasi, blepe strassburg sock, den exo priximo to proi, otan omos oxi tote xanarxetai alla einai sinexos…[Περισσότερα]

@echetlos Nik kalimera kai kali ebdomada, me ta ta sxolia tipou twitter kai en meso egkefalikou kontra iliouu kinitou kai koubentas me ton gnosto mas coach…. fainetai pos epanerxomai.
Analitika tha grapso argotera, sto post tis tenontitidas axilleiou, pantos tora i ousia einai oti den ponao kai siga siga thelo na arxiso na xanatrexo.
Mia loipon…[Περισσότερα]

Τρια κυριως πραγματα μου εκαναν εντυπωση σε αυτο τον αγωνα.

Η πληθωρα των δρομεων απο 225 και πανω,
Το ηεγονος οτι τρεχοντας σε αυτο το ρυθμο δεν παρουσιαζεις κανενα ενδιαφερον θεαμα.
Η απουσια μαυρων ερασιτεχνικου επιπεδου.
Πατεπιπτοντως ο ευαγγελιδης εκανε 227, στο 22 που του φωναζαμε, ηταν χαμογελαστος, μας καταλαβε και επισης ετρεχε στο σωστ…[Περισσότερα]

@echetlos Νίκο μου φαίνεται ότι πλέον όσοι δεν έχουν σπόνσορα τη Nike πάνε και ψωνίζουν παπούτσια μόνοι τους 😛

Prepei na pobese poli o mo etrexestin exoteriki mepoli zori

Εγώ δε μπορώ να καταλάβω γιατί έδωσαν εκκίνηση στις 10 αντί για 2 ώρες νωρίτερα. Για να μην ξυπνήσει νωρίτερα η Λίζυ;

Molis perase, oadola, perpataei sxedon, ekato metra patapiso o dimos,

Mo yritosalkatrleiomenos, 4 kaipenteligopiopiso, isos ton.perasoun, o tritosdigoura, ekele 5 oxikourasme
Enks alka makria

Μισό λεπτό πιο αργοί από τον Kimetto στο 35.

Perase o ispanosmou, einai lagos mias filis ppu rtrexe sto rio ligo pio mprosta apo ti rrmppuli, meyria pragmata