Puni Van Webergman

@stratus: Χρήστο η δικιά μου τακτική θα είναι απλη:1 χλμ ζεσταμα κάτω από 5’/χλμ … μετά 4Χ10 χλμ σε 45’…και τέλος 1,2 χλμ αποθεραπεία κάτω από 5’/ χλμ !Τώρα που το γράφω … δεν αισιοδοξω πολύ … αλλά έως τότε θα δούμε …!Άλλωστε τα όνειρα δεν απαγορεύονται ποτέ …

…Θα είμαι κι εγώ εκεί … υποτίθεται με στόχο κάτι καλύτερο από 3:15 … που έχω από πέρσι στο Ναύπλιο !Προς το παρόν … προσπαθώ να συνέλθω από την Ψάθα !Επειδή φημιζομαι για τις εξαιρετικές τακτικές που ακολουθώ σε όλους τους αγώνες μου … με μεγάλη μου χαρά μπορώ να σας συμβουλεύσω για το πώς πρέπει να τρέξετε … για να επιτύχ…[Περισσότερα]

@big-blue Το Elite, Ηλία.

Σήμερα στον Υμηττό 2*5 χλμ στο 4:15 με 4 λεπτά διάλειμμα.
Λιγο οι κλίσεις της διαδρομής, λίγο μια αρνηση που ενιωθα σημερα απο το πρωί, δεν μπορω να πω πως το χάρηκα ιδιαίτερα…

@sotos-marathon Πραγματικά έχεις αλλάξει επίπεδο προπονητικά, Σωτήρη!
Μακάρι να αποτυπωθεί και στον αγώνα, φίλε…

@mashine Σταθερή αξία το Boston αλλά εμφανίστηκε σοβαρός αντίπαλος… 😉

…σημερα το πρωι 15χλμ, εκ των οποιων τα 9χλμ στο δασος Συγγρου, σε 1:19:44, συμπληρωνοντας 37 χλμ την εβδομαδα αυτη!
Καλο τριημερο σε ολες κι ολους!!!

@nikos19 Συμφωνώ, Νίκο. Πιο γρήγορο παπούτσι το Adidas, τόσο σε πάτημα όσο κι εφαρμογή.
Απ’ την άλλη, βρίσκω το Zante πιο άνετο και ξεκούραστο.

Καλησπερα σε ολους τους φιλους οσον αφορα τα zante βλεπω οτι εχουν πολλους θαυμαστες κι οχι αδικα αλλα νομιζω οτι τα boston 5 η 6 ειναι εξισου αποροφητικα και δουλευουν λιγο πιο γρηγορα σε ολες τις α…

[Περισσότερα]

Nke Zoom Elite 9, σύντομα το review…

@elda: Μαρία … δεν ξέρω για 3:45 … αλλά από αυτά που έβλεπα … θεωρώ ότι μπορούσες να ολοκληρώσεις 42 χλμ σε ρυθμό 5:20/χλμ … οπότε κανόνισε … !Κάθε εμπόδιο … σε καλό !Συνήθως οι τραυματισμοί έρχονται … όταν αλλάζουμε επίπεδο …!Παντως, μην αγχώνεσαι … και μη χολοσκας…! Δεν έφυγε τίποτα … ούτε έχασες κάτι …!Χαιρόμαστε μ’αυτο…[Περισσότερα]

Στους τραυματισμού υπέρχρησης, δύσκολα μπορείς να βρεις την αρχή του κακού.
Το πότε και το πώς…

Όχι ότι είναι κακό παπούτσι (αλίμονο, τόσοι και τόσοι είναι ευχαριστημένοι) αλλά δεν έχει καμμία σχέση με το Zante.

@bougasgeorge Προσωπικά, μου έχει τύχει αρκετές φορές να βγαίνει θέμα με κάποιο μοντέλο για ανεξήγητο λόγο ή να είμαι και ο μοναδικός που του συμβαίνει αυτό. Έτσι πάει όμως το πράγμα, δυστυχώς…

Το Rider, όπως τα περισσότερα Mizuno, έχει σκληρό πάτημα και είναι και αρκετά άκαμπτο.
Δοκίμασέ το πρώτα Γιώργο, αν δεν έχεις ξαναβάλει μοντέλο της εταιρείας.

Εδώ θα ‘μαστε, Σπύρο! 😉

…Νίκο ευχαριστω!Τα sketchers τα έχω υπόψη μου (από σένα δηλ.!!!).Όταν έρθει η ώρα θα επανέλθω … για γρήγορη συμβουλή!Υπολογίζω μέσα Απριλίου … αν τελικά τρέξω τον Ευχιδα !

Σπύρο, το πιο κοντινό πρέπει να είναι το Skechers Gorun 5.
Κι είναι και το Freedom.
Όπου να ‘ναι μου έρχεται το καινούργιο Elite της Nike, στην περιοχή του Zante πρέπει να παίζει.

@echetlos: Νίκο πρέπει να βρούμε κι άλλα πσπουτσια … σαν το zante … αν φυσικά υπάρχουν … !

@ichasone Θέμα γούστου είναι όλα, Γιάννη.
Θεωρητικά, κάποιος που δουλεύει με το Zante ως trainer, μπορεί να χρησιμοποιήσει το 1400 ως αγωνιστικό ή για γρήγορα κομμάτια. Το V4 μάλιστα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και ως προπονητικό από κάποιους, “συγχωρεί” πολύ περισσότερο από τις προηγούμενες εκδόσεις του.
Βέβαια, και το Zante…[Περισσότερα]

…Θα συμφωνήσω απόλυτα με τον @Yiannis ότι σαν το zante δεν υπάρχει άλλο παπουτσι!Είναι φτιαγμένο για όλα: για γρήγορο τρεξιμο, για αργο, για μικρή αποσταση, για μεγάλη … ακόμα και για πολύ-πολυ μεγάλη …με καλή απορρόφηση κραδασμών, σταθερο, ελαφρύ … σαν να μη φοράς παπούτσι…!Έτρεξα μ’αυτα στο Κρόνιο 70 χλμ … τα έβαλα και στο…[Περισσότερα]