Rigelian

13,5 χλμ άνετα στο 5’20” στους 139μο παλμούς. Φουλ διατάσεις και όλα καλά.Το κρύωμα με έπιασε τελικά και αν δε περάσει μέχρι την τέταρτη θα φάω ζόρι στο τέμπο που έρχεται.

Ωραία, άκυρη η Θεσσαλονίκη.
Να δούμε τη Μεσσήνη…
Εκτος αν μέχρι τότε εχω αδυνατίσει κ παω σε άλλη χιλιομετρική κατηγορία:)

@mashine Ναι, ξεκινησα απο πιο κατω και μετα ειπα να καταληξω εκει, τσιμεντωσα ατιμε και σε θυμηθηκα!, Τοσο που εχασα και το μετρημα και εκανα 11, εχεις γινει ο εφιαλτης μου….. πρεπει να κατεβω πολυ γαι να σε φτασω και εσυ εχεις παρει φορα, φορα κατηφορα!!!

Δημήτρη πήραν παράταση μέχρι Δευτέρα
Ένας φίλος μου γράφτηκε σήμερα

@Echetlos & @big-blue τερματίζετε, παλαμάκια στους υπόλοιπους, μπουγάτσα, καλαμάκια, 🙂 και το βράδυ Λαδάδικα για αποθεραπεία.

@big-blue Θεσσαλονίκη μόνο για διασκέδαση, αν θες.
Αυτό του 2013 δεν το ξαναπερνάω. Όταν έβγαινε ο κόσμος εμείς μαζευόμασταν κι όταν φεύγαμε για τα πουλμαν, αυτοί επεστρεφαν.

@big-blue Θεσσαλονίκη θα πήγαινα μόνο και μόνο για να πάω Θεσσαλονίκη και ας είναι και για το δεκάρι. Ναύπλιο δε πάω γιατί είναι 2 στροφές και το θεωρώ εκνευριστικό για 42 χιλιόμετρα και γιατί δεν έχω ακούσει και πολύ καλές εντυπώσεις από όσους πάνε εκεί για το μαραθώνιο. Άσε που σε αγώνα 300 ατόμων θα τρέχω μόνος μου και δε μου αρέσει.

@tazi Στο γνωστό τρίγωνο βλέπω :P!
Αν “τσιμέντωσες” έκανες καλή προπόνηση!

@georgeb , τελικά όλα συνηγορούν σε αυτό που λες. Ο γνωστός , του γνωστού ,σουξου μουξου μανταλάκια.
Μεγάλο πράγμα να έχεις μαζί σου κάποιον , πες τον προπονητή , πες τον όπως θες που σε βγάζει από πολλές κακοτοπιές .
Να σαι καλά και πάλι , καλά τρεξίματα να ‘χεις !!!

@tazi όταν λες βελτίωση μέσω της αερόβιας εννοείς να δουλεύω στο κατώφλι ;

Μπα εγώ έφαγα χοντρό ξενέρωμα με τη Θεσσαλονίκη πέρσι. Δεν τρελαίνομαι να ξανά τρέξω εκει, θα προτιμούσα το χαλι του Ναυπλίου.
Ξενέρωμα έφαγα κ στην κλασσική προχτές βεβαια, αλλά τη δευτερα ήθελα να παω να ξανατρέξω, να ξαναδοκιμάσω γιατί ξερω πως το είχα (το 3:35). Στη Θεσσαλονίκη μονο για μάσες νομιζω. Εκτός αν παμε παρέα με τον @Echetlos🙂

@savas Μια νυχτα με κακο υπνο δεν παιζει ρολο.Αυξημενοι παλμοι λογω αγχους ναι,αλλα αργος ρυθμος λογω αγχους οχι.

Οι συμμετοχές έκλεισαν 18/11 όπως λέει η προκήρυξη ή είναι ακόμη ανοιχτές; Ξέρει κανείς;

@big-blue Λες και ήταν στοχευμένο. Χθες είχα 39 πυρετό και σήμερα είμαι καλύτερα και αύριο θα μπορώ και αν τρέξω που λέει ο λόγος. Με τριγύριζε πάντως από την αρχή της εβδομάδας, το αισθανόμουν ενώ την προηγούμενη αισθανόμουν καλύτερα από ποτέ. Γλίτωσα μόνο ένα μικρό ποσό από τα αεροπορικά. Το ξενοδοχείο το χρεώθηκα ολόκληρο. Τελικά καλό είναι…[Περισσότερα]

@dimitrissss
Όχι ρε φίλε!!!!!!!!
Την πέρασα εγω τη γαστρεντερίτιδα τη βδομαδα με το τελευταίο μεγαλο LR, τρεις βδομάδες πριν τον αγωνα. Όλα τα πέρασα αυτό το φθινόπωρο.
Κρίμα.
Ελπιζω να μπορέσεις να γλυτώσεις κανά ευρώ, να ακυρώνονται κάποιες κρατήσεις κτλ…
Όσο για τα τρεξιματα, θα συνεχίσουμε. Εδώ πήγαμε με τα χίλια ζόρια και λυσσαξε…[Περισσότερα]

Όχι ρε φίλε!!!!!!!!
Την πέρασα εγω τη γαστρεντερίτιδα τη βδομαδα με το τελευταίο μεγαλο LR, τρεις βδομάδες πριν τον αγωνα. Όλα τα πέρασα αυτό το φθινόπωρο.
Κρίμα.
Ελπιζω να μπορέσεις να γλυτώσεις κανά ευρώ, να ακυρώνονται κάποιες κρατήσεις κτλ…
Όσο για τα τρεξιματα, θα συνεχίσουμε. Εδώ πήγαμε με τα χίλια ζόρια και λυσσαξε στον Πουνέντη…
Πε…[Περισσότερα]

Πολυ σωστή η παρατηρηση σου Χριστο @stratus